Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing dan mual ketika melihat ponsel Anda

Untuk pusing, mual dan muntah, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengurangi waktu yang Anda habiskan untuk melihat ponsel Anda, perhatikan istirahat, hindari menundukkan kepala, hindari tidur dengan bantal yang terlalu empuk atau terlalu tinggi, perbaiki postur tubuh Anda, hindari postur tubuh yang berkepanjangan, perkuat kehangatan leher Anda, hindari kedinginan, oleskan panas ke leher, gunakan penyangga leher tiup untuk memperbaiki leher Anda sebentar-sebentar, minum obat antiinflamasi dan analgesik oral seperti natrium lorazepam, dan obat-obatan untuk meredakan kejang otot seperti tablet ethylphenidate untuk meredakan gejala. Anda juga dapat minum obat antiinflamasi dan analgesik oral seperti loxoprofen sodium, serta obat untuk meredakan kejang otot seperti tablet eperison hidroklorida untuk meredakan gejala. Jika pusing, mual dan muntah parah, tablet hidroklorida diphenhydramine oral atau kapsul hidroklorida flunarizine dapat diberikan untuk menghentikan muntah dan pusing. Jika gejala mual, muntah dan pusing tidak berkurang setelah perawatan konservatif di atas, atau jika gejalanya memburuk secara progresif, penting untuk pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu untuk melakukan MRI tulang belakang leher dan USG pembuluh darah di leher, dan untuk memilih perawatan yang lebih masuk akal setelah diagnosis yang jelas dibuat, dengan mempertimbangkan gejala dan tanda pasien.