Keempat pantangan tersebut adalah: satu pantangan untuk makan lebih banyak “daging”. Ketika Anda pilek dan demam, gerakan peristaltik perut melambat dan cairan pencernaan mengeluarkan lebih sedikit, protein tinggi, diet tinggi lemak akan meningkatkan beban pada lambung dan usus, menyebabkan gangguan pencernaan, jadi ketika Anda pilek, Anda harus makan makanan yang ringan dan mudah dicerna dengan nasi dan sayuran tipis. Yang kedua adalah menghindari pengerahan tenaga. Beberapa orang pada tahap awal pilek sering mencoba menyembuhkan pilek dengan olahraga berat atau kerja fisik hingga berkeringat, yang hanya akan meningkatkan konsumsi tubuh, mengurangi daya tahan tubuh dan memperburuk penyakit. Ketiga, hindari merokok dan alkohol. Tembakau dan alkohol menstimulasi mukosa saluran pernafasan dan pencernaan, membuat mukosa tersumbat dan edema, memperparah hidung tersumbat, pilek, batuk, dan gejala pernafasan atas lainnya. Hindari minum obat sembarangan. Ada berbagai jenis pilek, seperti angin-dingin, angin-panas, kekurangan meja dan realitas meja, dll. Perawatan harus mengidentifikasi dingin, panas dan realitas dan meresepkan obat yang tepat di bawah bimbingan dokter agar efektif. ”Dianjurkan untuk minum banyak air matang. Air dalam jumlah yang cukup dapat mengencerkan darah, mempercepat metabolisme tubuh, sehingga racun dapat dikeluarkan dengan air seni sesegera mungkin, sehingga mengurangi gejala flu dan memperpendek perjalanan penyakit. Terutama jika Anda demam, Anda harus minum lebih banyak air sehingga suhu tubuh Anda bisa turun saat Anda berkeringat dan mengeluarkan panas. Kedua, disarankan untuk beristirahat dengan baik. Tidur yang cukup baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, jadi penting untuk beristirahat dengan baik setelah flu, untuk menjaga kekuatan fisik dan mengurangi konsumsi untuk memfasilitasi pemulihan penyakit.