Hari Hepatitis Sedunia baru saja berlalu, dan baru-baru ini Family Doctor Online Liver Disease Channel mengadakan “Hari Hepatitis Sedunia – Survei Perawatan Hati” untuk menyelidiki pengetahuan masyarakat dalam mencegah dan mengobati virus hepatitis serta kesadaran mereka terhadap perawatan hati. Hasil survei menunjukkan bahwa hampir sembilan puluh sembilan persen (98,65%) dari peserta memiliki perilaku yang berbahaya bagi hati, termasuk depresi, pesimisme, kemarahan, kelelahan, begadang, dll. Mereka yang mudah tersinggung lebih mungkin menderita penyakit hati daripada yang tidak. Orang yang mudah tersinggung memiliki kemungkinan 8 kali lebih tinggi terkena penyakit hati daripada orang normal Survei menunjukkan bahwa perilaku yang paling umum menyebabkan kerusakan hati adalah “sering pesimis atau depresi, atau sering marah”, yaitu 16,17% dari total proporsi. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa orang modern berada di bawah tekanan mental dan tekanan kerja yang besar, dan rentan terhadap pesimisme, depresi dan kemarahan serta emosi buruk lainnya, yang dapat membahayakan hati dan menyebabkan disfungsi hati. Terutama kemarahan, penelitian medis menunjukkan bahwa orang yang mudah marah delapan kali lebih mungkin menderita penyakit hati daripada orang pada umumnya. Oleh karena itu, cinta perawatan hati harus fokus pada pengaturan pikiran, menenangkan emosi tidak hanya dapat membuat darah dan qi serta sirkulasi darah membaik, mempercepat metabolisme hati, bagi pasien hepatitis, membantu meringankan aktivitas hepatitis, memperlambat proses fibrosis hati, mencegah kanker, dan lain sebagainya. “Terlalu banyak bekerja atau sering begadang” menjadi perilaku yang paling tidak diinginkan untuk cedera hati kedua, dengan proporsi 15,9% dari total proporsi. Penelitian telah membuktikan bahwa terlalu banyak bekerja akan menurunkan daya tahan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit, termasuk berbagai virus hepatitis; sedangkan begadang dalam waktu yang lama akan menyebabkan disfungsi hati. Profesor Hou Jinlin, Direktur Pusat Penyakit Hati dan Departemen Penyakit Menular Rumah Sakit China Selatan dan Direktur Divisi Penyakit Menular Asosiasi Medis China, menunjukkan bahwa perawatan hati harus memperhatikan istirahat dan tidur, dan waktu tidur normal orang dewasa adalah 6-8 jam, di mana semua sel termasuk sel hati mulai memperbaiki dirinya sendiri, dan berbaring dapat meningkatkan aliran darah hati hingga 40%, sehingga hati bisa mendapatkan lebih banyak suplai darah, oksigen, dan nutrisi, yang kondusif untuk perbaikan dan regenerasi sel hati. Hal ini kondusif untuk perbaikan dan regenerasi sel hati, sehingga membuat hati menjadi lebih sehat. Kontak hidup yang dekat Kemungkinan terinfeksi hepatitis sangat kecil Selain itu, survei juga menunjukkan bahwa pengetahuan masyarakat tentang pencegahan dan pengobatan hepatitis B masih kurang. Hanya 2,70 persen netizen yang mengetahui bahwa “penularan melalui kontak langsung” adalah cara penularan virus hepatitis B. Profesor Hou Jinlin mengatakan bahwa ada lima cara penularan virus hepatitis B: penularan dari ibu ke anak, penularan melalui medis, transfusi darah, kontak pribadi yang dekat dan penularan seksual. Penularan melalui kontak langsung mengacu pada penularan yang disebabkan oleh kontak dengan cairan tubuh pasien hepatitis B karena adanya kerusakan kulit dan selaput lendir pada kontak langsung, seperti penularan virus hepatitis B yang disebabkan oleh perilaku berbagi pisau cukur dan sikat gigi dalam kehidupan sehari-hari, yang kesemuanya merupakan penularan melalui kontak langsung. Namun, secara umum, cairan tubuh pasien yang terinfeksi hepatitis B, seperti air liur, keringat, cairan vagina, air mani, air susu ibu, dan sebagainya, mengandung kadar virus hepatitis B yang sangat rendah, dan kemungkinan penularan virus ke orang normal dalam kontak sehari-hari sangat kecil, sehingga tidak perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Dalam survei ini, 77 persen responden mengatakan bahwa mereka tidak akan mengucilkan teman atau kerabat yang mengidap virus hepatitis, yang mencerminkan penghapusan diskriminasi secara bertahap terhadap pasien virus hepatitis di masyarakat.