Bagaimana saya dapat membantu Anda berhenti merokok?

  Pertama, perokok dapat memberi tahu orang-orang di sekitar mereka bahwa Anda berhenti merokok, yang akan mengurangi kemungkinan merokok dan secara aktif menghindari lingkungan berasap, seperti bar, dll. Selain itu, penting untuk menekankan bahwa tenaga medis, terutama ahli pernapasan dan ahli jantung, harus berhenti merokok terlebih dahulu. Merokok yang dilakukan oleh staf medis, terutama di depan pasien, pasti akan mengurangi efektivitas membujuk perokok untuk berhenti. Bayangkan seberapa besar kepercayaan diri seorang dokter yang merokok saat berkhotbah kepada pasien atau yang mencium bau tembakau dapat diberikan kepada pasien yang berhenti merokok.  Kedua, dokter komunitas, sekolah, dan rumah sakit harus berinisiatif untuk mendidik dan mengedukasi perokok tentang bahaya merokok dan manfaat berhenti merokok, dengan menggunakan data sedetail mungkin, atau menggunakan beberapa selebriti atau peristiwa penting yang diketahui masyarakat berbahaya bagi kesehatan, atau menggunakan contoh-contoh dari sekitar pasien untuk membujuk; dokter dapat menggunakan waktu kunjungan pasien untuk mengilustrasikan bahaya merokok dan manfaat yang mungkin didapat dari berhenti merokok.  Ketiga, perokok harus secara aktif mencari bantuan psikolog atau klinisi profesional jika perlu, dan melanjutkan secara bertahap dengan saran dokter; dokter harus mengambil inisiatif untuk belajar tentang kecanduan tembakau dan, berdasarkan pengetahuan itu, secara aktif mempromosikan peran terapi psiko-perilaku praktis dalam penghentian merokok.  Keempat, proses pelaksanaan khusus berhenti merokok, terutama pasien yang mabuk merokok, tidak perlu berhenti sekaligus, cobalah untuk mengembangkan rencana praktis untuk secara bertahap mengurangi jumlahnya sampai semua berhenti.  Kelima, jika perlu, carilah dokter untuk menggunakan beberapa obat untuk membantu berhenti merokok, melalui kutub fisiologis, obat penghentian merokok yang dibantu termasuk sediaan terkait terapi pengganti nikotin, bupropion dan varenicline.  Akhirnya, berhenti merokok bukan hanya urusan dokter dan perokok, tetapi juga membutuhkan partisipasi dan bantuan keluarga perokok, teman, dan masyarakat secara keseluruhan.