Lingkup penggunaan alat bantu jalan: Membantu berjalan, meringankan rasa sakit; membantu menjaga keseimbangan; membantu menopang tubuh saat otot lemah; membantu mengurangi beban kaki yang sakit; penggunaan kruk lebih berat; membantu mengembalikan cara berjalan yang normal. Kedua, jenis dan pemilihan alat bantu jalan Alat bantu jalan ada yang cocok untuk penggunaan di dalam ruangan, ada juga yang cocok untuk di luar ruangan; terbuat dari logam yang ringan untuk memudahkan pengangkatan dan ada juga yang lebih berat namun beroda untuk memudahkan pelaksanaannya. Alat bantu jalan ini sering dikategorikan berdasarkan konstruksinya seperti: tanpa roda, dua roda dan empat roda. Jenis alat bantu jalan ini memberikan stabilitas dan dukungan yang baik. 1, tanpa roda: Jika kaki yang terkena tidak dapat menahan beban, Anda dapat memilih alat bantu jalan tanpa roda. Ini memiliki keuntungan dari dukungan yang kuat dan tidak mudah meluncur, tetapi kecepatan berjalannya relatif lambat. Sangat cocok untuk pelatihan awal pasca operasi. 2 . Roda dua: Jika kaki yang terkena perlu menahan beban sebagian, alat bantu jalan roda dua lebih cocok. Kedua kaki tanpa roda dapat mencegah alat bantu jalan terguling dan tergelincir, dan kaki dengan roda nyaman untuk mendorong. Prasyarat untuk digunakan adalah tingkat mobilitas tertentu, yang mampu mempertahankan gaya berjalan normal. 3, roda empat: Jika Anda tidak perlu bergantung sepenuhnya pada alat bantu jalan untuk mempertahankan gaya berjalan, Anda dapat berjalan dengan beban, alat bantu jalan roda empat lebih cocok. Keuntungannya terletak pada efisiensi berjalan yang lebih tinggi, lebih cepat. Tetapi persyaratan berjalan tinggi, umumnya hanya digunakan untuk sedikit menjaga keseimbangan, perlindungan yang sesuai dengan paksa. Sangat cocok untuk lansia yang berjalan kaki dan tidak cocok untuk penggunaan awal oleh pasien pasca operasi. Alat bantu jalan beroda empat biasanya dengan rem tangan, mudah berjalan di lereng. Pemilihan pegangan tangan untuk alat bantu jalan: prinsip anti selip harus dijadikan dasar untuk memastikan bahwa pegangan tangan lembut dan nyaman untuk digenggam serta mencegah keausan pada tangan. Jika Anda mengalami kesulitan dalam menggenggam, disarankan untuk mengganti pegangan tangan dengan yang lebar dan tebal dan sesuai dengan bentuk tangan Anda. Anda juga bisa membungkus diri Anda dengan handuk dan kain lain untuk menambah ketebalan dan kenyamanan. Ketiga, aksesoris walker yang bisa dipilih: beberapa walker di atas menambah beberapa aksesoris, tapi semuanya harus digenggam, tujuan walker adalah untuk membantu berjalan, tidak bisa digunakan sebagai gerobak tangan. Sesuai untuk membawa sejumlah kecil barang dapat ditempatkan, jangan menempatkan terlalu banyak barang terlalu berat, jika tidak maka dapat mempengaruhi kelancaran alat bantu jalan, mudah jatuh, tetapi kerugiannya tidak sepadan. Keempat, metode penyesuaian alat bantu jalan Sebelum berjalan kenakan sepatu yang bagus, tubuh berdiri tegak dan mantap, mata di depan; akan ditempatkan di depan alat bantu jalan, orang berdiri di bingkai, sisi kiri dan kanan dikelilingi oleh perlindungan kedua tangan yang memegang pegangan alat bantu jalan. Sesuaikan ketinggian alat bantu jalan dengan yang berikut: ketika lengan secara alami menggantung ke bawah, siku bisa sedikit ditekuk, dan pegangannya tepat setinggi pergelangan tangan (seperti yang ditunjukkan pada gambar). Pegangan pada posisi yang tepat, berjalan dapat mengurangi kekuatan menahan beban bahu dan punggung, mengurangi cedera regangan. V. Panduan Aktivitas Pejalan Kaki Anda dapat memilih cara penahan beban berikut ini pada kaki yang sakit: Non-weightbearing (NWB): yaitu, kaki yang sakit tidak diberi beban, yaitu untuk menjaga kaki yang sakit tidak menyentuh tanah; Toe-weightbearing (TWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk mengarah ke tanah untuk menjaga keseimbangan; Partial-weightbearing (PWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk menunjuk ke tanah untuk menjaga keseimbangan; Partial-weightbearing (PWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk menunjuk ke tanah untuk menjaga keseimbangan; Partial-weightbearing (PWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk menunjuk ke tanah untuk menjaga keseimbangan; Partial-weightbearing (PWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk menunjuk ke tanah untuk menjaga keseimbangan; Partial-weightbearing (PWB): Anda dapat menggunakan jari-jari kaki untuk menunjuk ke tanah untuk menjaga keseimbangan. Menahan beban sebagian (PWB): Anda dapat membagi sebagian beban tubuh Anda pada kaki yang sakit; Menahan beban dengan toleransi (WBAT): Anda dapat menanggung sebagian besar atau bahkan seluruh beban tubuh Anda pada kaki yang sakit; Menahan beban penuh (FWB): Anda dapat menanggung seluruh beban tubuh Anda pada kaki yang sakit selama tidak terasa sakit. Full-weightbearing (FWB): menanggung beban penuh, selama tidak terasa sakit. Berjalan: Alat bantu jalan diletakkan di depan Anda dalam posisi berdiri, dikelilingi oleh sisi kiri dan kanan; gerakkan alat bantu jalan ke depan dengan pegangan di kedua tangan sekitar satu langkah. Letakkan keempat kaki alat bantu jalan di lantai untuk menstabilkannya; pegang pegangan dengan kedua tangan sebagai penopang dan ayunkan kaki yang terkena dampak ke depan, geser pusat gravitasi ke depan; setelah stabil, gerakkan kaki normal satu langkah ke depan, yang mungkin jatuh di depan kaki yang terkena dampak jika diperlukan; ulangi langkah-langkah ini untuk berjalan ke depan (gerakan: alat bantu jalan -> kaki yang terkena dampak -> kaki yang normal). Catatan: Jaga punggung tetap lurus saat Anda menggerakkan alat bantu jalan ke depan; jangan berdiri terlalu jauh ke belakang dari alat bantu jalan, tetapi di dalam kotak tengah; jika alat bantu jalan tidak digunakan karena cedera pada tungkai atau kaki, tetapi untuk menjaga keseimbangan, Anda dapat berjalan dengan gaya berjalan normal di dalam kotak pelindung. Duduk/Bangkit Berdiri: Pindah ke kursi untuk duduk, pegang alat bantu jalan dan putar punggung Anda ke kursi; gerakkan kaki yang normal ke belakang sehingga bagian belakang kaki menyentuh kursi; geser kaki yang sakit ke depan sedikit; pegang sandaran tangan kursi dengan tangan Anda ke belakang dan geser berat badan Anda ke belakang; tekuk kaki yang normal secara perlahan-lahan dan turunkan tubuh Anda ke dalam kursi; lakukan hal ini secara terbalik untuk bangkit berdiri. Catatan: Jangan duduk di kursi yang tidak stabil atau rendah! Berjalan naik dan turun tangga dengan alat bantu jalan (pada prinsipnya berjalan naik dan turun tangga dengan alat bantu jalan tidak dianjurkan): berjalanlah ke tepi tangga, sedekat mungkin; berdirilah dengan kokoh dan gerakkan alat bantu jalan naik satu anak tangga dengan kedua tangan di sandaran lengan; gerakkan kaki yang terkena dampak ke atas satu anak tangga (tanpa menahan berat badan), dengan kaki yang normal menopangnya; gerakkan kaki yang normal ke atas satu anak tangga; saat menuruni anak tangga, gerakkan alat bantu jalan ke bawah satu anak tangga terlebih dahulu. Kemudian gerakkan kaki yang terkena dampak ke bawah, dan terakhir kaki normal ke bawah. Catatan: Jika kaki yang sakit menggunakan gips atau penyangga dalam posisi diperpanjang, maka kaki yang normal dapat digerakkan ke atas terlebih dahulu. Anda dapat menggunakan alat bantu jalan untuk naik atau turun satu atau dua anak tangga, tetapi jangan naik atau turun tangga, karena anak tangganya lebih sempit dan dapat menyebabkan alat bantu jalan tidak stabil dan jatuh. [Tips Keselamatan] Sebelum berjalan, periksa apakah bantalan kaki alat bantu jalan sudah tua dan aus, dan gantilah tepat waktu jika ditemukan masalah. Periksa apakah keempat kaki alat bantu jalan berada pada ketinggian yang sama dan apakah dapat ditempatkan dengan lancar. Jangan memakai sandal saat berjalan, cobalah memakai sepatu dengan perlindungan yang kokoh. Jangan meletakkan alat bantu jalan terlalu jauh ke depan saat berjalan, karena akan mudah terjatuh. Biasanya satu langkah dari tempat Anda biasanya berjalan sendiri. Jangan bersandar pada alat bantu jalan ketika duduk atau bangun, karena hal ini dapat menyebabkan alat bantu jalan terjungkal. Hindari berjalan di permukaan yang licin. Jika hal ini tidak dapat dihindari, perlambat langkah Anda. Hindari berjalan di atas karpet, kabel listrik, atau benda lain di tanah yang dapat menyebabkan Anda terjatuh. Singkirkan benda-benda tersebut dari rute jalan kaki jika ada.