Selain pembedahan, laser, suntikan skleroterapi, dan pengobatan oral, varises saphenous dapat diobati dengan intervensi yang tepat dalam kehidupan, terutama pada mereka yang mengalami insufisiensi vena ringan pada tungkai bawah yang tidak memerlukan pengobatan atau intervensi bedah. 1. Tinggikan kaki saat istirahat untuk membantu aliran darah kembali ke jantung. Hal ini bisa dilakukan dengan memilih bantal atau selimut yang lembut dan secara bertahap menaikkannya secara diagonal ke atas, hindari hanya dengan melapisi tumit. Cobalah untuk menghindari tekanan pada vena cava inferior perut ketika tidur, terutama pada pasien hamil, untuk mengurangi tekanan vena di kedua kaki. 2. Pilihlah latihan yang pas dan hindari berdiri dan duduk dalam waktu lama. 3. Hindari suhu tinggi, seperti merendam kaki dalam air yang terlalu panas. Suhu tinggi cenderung menyebabkan vasodilatasi dan memperburuk kondisi. Dianjurkan untuk memilih air yang mirip dengan suhu tubuh untuk mandi dan mencuci kaki. 4. Cegah sembelit dan kendalikan berat badan Anda dengan benar. 5. Kenakan pakaian dan celana panjang yang longgar. 6. Hindari memakai sepatu hak tinggi, disarankan memakai sepatu datar, dan hindari menari berlebihan, dll. 7. Pijat kaki secara teratur. 8. Tinjauan rawat jalan secara teratur.