Festival Musim Semi akan segera tiba, yang merupakan festival tradisional termegah di Tiongkok. Semua orang bersukacita dalam Festival Musim Semi, festival untuk mengucapkan selamat tinggal kepada yang lama dan menyambut yang baru. Namun, Festival Musim Semi untuk para lansia berbeda dalam banyak hal. Lansia harus memberikan perhatian khusus pada kesehatan fisik dan mental mereka selama Festival Musim Semi, karena kesehatan lansia adalah kebahagiaan terbesar bagi keluarga mereka. Agar semua lansia dapat aman selama Festival Musim Semi, sekarang menawarkan enam “tas brokat kebijaksanaan”: 1, ketenangan pikiran, tidak boleh terlalu banyak bekerja Festival Musim Semi adalah festival tradisional China yang paling khusyuk, para lansia selama festival seringkali sangat lelah. Memasak makanan, membeli, menangani anak dan cucu untuk dipakai, mendekorasi dan mempercantik ruangan, mengantar, dll., Sering kali kelelahan. Jika mereka menderita penyakit kronis, mereka sangat rentan terhadap kecelakaan. Oleh karena itu, para lansia harus mencoba untuk membiarkan orang-orang muda yang bertanggung jawab atas festival, mereka mungkin ingin menjadi konsultan atau hanya ketika “penjaga toko”. 2, disiplin diet, untuk mencegah anak-anak yang lezat menambah penyakit di rumah untuk Malam Tahun Baru, orang tua pasti sudah menyiapkan anggur dan makanan yang baik. Lihatlah anak-anak makan dengan gembira, para lansia juga memiliki nafsu makan yang besar, makan dan minum lebih banyak dari biasanya. Namun, para lansia harus memahami bahwa fungsi pencernaan lansia menurun, makan terlalu banyak dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan bahkan gastroenteritis akut dan penyakit lainnya. Selain itu, fungsi detoksifikasi hati lansia buruk, toleransi lemah, minum terlalu banyak yang mudah diminum; dan, atrofi mukosa lambung lansia, dirangsang oleh alkohol yang berlebihan dengan mudah menyebabkan gastritis akut, perdarahan lambung dan sebagainya. Lansia menderita tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, minum terlalu banyak alkohol, dapat menyebabkan kecelakaan kardiovaskular dan serebrovaskular, oleh karena itu, minum alkohol, tetapi jangan berlebihan. Pada saat ini, minum anggur, bir, arak beras, atau minuman keras rendah yang tepat, tidak hanya untuk membantu menghibur, suasana pesta yang aktif, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, bermanfaat bagi orang tua. Orang lanjut usia yang menderita kolesistitis kronis dan pankreatitis harus mengurangi asupan lemak, tidak makan makanan berlemak, pedas dan gorengan, dan harus benar-benar menjauhkan diri dari alkohol. Pasien diabetes harus mengurangi makanan ringan dan minuman manis, makanan tinggi gula, tinggi lemak, tinggi kalori sangat mudah menyebabkan kenaikan gula darah. Pasien penyakit kardiovaskular untuk makan makanan ringan adalah tepat, musim dingin rentan terhadap gangguan sirkulasi darah, kolesterol tinggi dan makanan asin harus dihindari, teh kental, kopi adalah yang paling tidak tepat untuk pasien penyakit kardiovaskular. Makanan laut, daging di bagian daging merah dan jeroan hewan, dll., mudah menyebabkan asam urat tinggi, ditambah beberapa cangkir alkohol, mudah menyebabkan asam urat, pasien asam urat harus sangat berhati-hati. 3, hidup teratur, untuk mencegah kerja berlebihan Orang tua memiliki kebiasaan hidup teratur sebagai salah satu faktor penting untuk hidup panjang dan sehat. Orang lanjut usia umumnya memiliki aturan hidup sendiri yang terbentuk selama bertahun-tahun, pada periode Tahun Baru dengan sejumlah gangguan tidak dapat dihindari, tetapi tidak dapat mengganggu istirahat dan tidur. Selama Festival Musim Semi, reuni keluarga, atau untuk merayakan Tahun Baru, atau menonton TV, atau bermain kartu dan bersenang-senang, fenomena begadang sangat umum terjadi. Lansia harus berusaha mempertahankan aturan hidup yang biasa, fungsi pengaturan tubuh lansia menurun, tidak mungkin begadang semalaman dengan anak muda, belum lagi TV semalaman, main mahjong, yaitu telepon untuk memberi penghormatan pada Malam Tahun Baru bisa lebih awal, tidak harus menunggu sampai lewat tengah malam. Terutama dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner pada lansia, lebih memperhatikan, agar tidak terlalu banyak bekerja yang menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Ingatkan teman-teman lansia, dalam menikmati perayaan pada saat yang sama cobalah untuk tidak mengganggu rutinitas normal. 4, tujuh derajat emosi, untuk mencegah penyakit kardiovaskular Orang-orang kuno telah lama menyadari hubungan antara emosi manusia dan kesehatan, bahwa metode kesehatan puluhan ribu, tetapi “yang pertama membangkitkan semangat”. Pengobatan Tiongkok akan bahagia, marah, khawatir, berpikir, sedih, takut, terkejut secara resmi terdaftar sebagai penyebab internal penyakit. Pikirkan “kegembiraan dan kemarahan, di atas rasa sakit”. Festival Musim Semi, reuni orang yang dicintai, terutama orang tua untuk melihat cucu, cucu dari generasi ini, secara alami akan sangat bahagia, tidak terlalu bersemangat. Kegembiraan emosional, eksitasi saraf simpatik yang disebabkan oleh detak jantung yang cepat, aliran darah yang dipercepat, tekanan darah akan meningkat, mudah diinduksi pendarahan otak, angina pektoris, serius akan menyebabkan infark miokard. Orang lanjut usia umumnya elastisitas pembuluh darahnya buruk, aterosklerosis dinding pembuluh darah lebih serius, penyempitan lumen, ada juga yang dikombinasikan dengan hipertensi, mengalami rangsangan eksternal, seperti kegembiraan yang berlebihan, kemarahan, kelelahan, atau cuaca dingin, dll., dapat menyebabkan gangguan vasokonstriksi, sehingga orang lanjut usia, terutama dengan pasien penyakit pembuluh darah jantung dan pembuluh darah otak selama musim liburan harus dengan senang hati memiliki tingkat kemarahan, perhatikan untuk mengontrol suasana hati mereka sendiri, jangan terlalu bersemangat dan gelisah, jangan Jangan begadang semalaman, jangan berpartisipasi dalam kegiatan yang merangsang seperti bermain mahyong untuk menghindari bahaya. 5, pengobatan tepat waktu, pencegahan dan pengobatan penyakit kronis yang memburuk pada lansia sebagian besar menderita hipertensi, penyakit jantung, aterosklerosis serebral, hiperlipidemia dan penyakit kronis lainnya, penyakit ini tidak membedakan tahun dan kesempatan, oleh karena itu, lansia setiap hari pengobatan biasa harus diminum tepat waktu dan sesuai dengan dosisnya, jangan berhenti minum obat sendiri karena “merasa baik”, yang dapat menyebabkan kecelakaan kardiovaskular dan serebrovaskular. 6, kurangi tamasya, bepergian untuk berhati-hati Selama Festival Musim Semi sering kali hangat pada awalnya, tetapi juga dingin, tetapi juga influenza, pneumonia, dan penyakit lain di musim ini. Orang tua yang pergi keluar untuk bepergian di Festival Musim Semi, pastikan untuk melakukan persiapan yang baik, jika tidak, kemungkinan besar akan bersenang-senang. Seperti kata pepatah, tujuh puluh (tahun) tidak menginap, delapan puluh (tahun) tidak makan, orang tua yang bepergian harus berhati-hati. Pada saat yang sama juga harus memperhatikan hal-hal berikut: sebelum melakukan perjalanan harus melakukan pemeriksaan kesehatan, pemahaman yang komprehensif tentang kondisi fisik mereka sendiri, dengan persetujuan dokter sebelum pergi; perjalanan harus merupakan kombinasi antara kerja dan istirahat, sehari kegiatan yang diatur tidak boleh terlalu banyak, tidak bisa “wisata kelelahan”; pergi keluar selain membawa obat-obatan yang biasa, ada penderita geriatri juga harus tepat waktu untuk minum obat sesuai dengan jumlahnya, tetapi juga akan memberi tahu pemandu wisata, agar pemandu wisata berhati-hati. Juga akan memberi tahu pemandu, sehingga pemandu memiliki ide yang jelas. Tahun Baru Imlek adalah musim puncak untuk bepergian, iklim berubah-ubah, lansia harus mencegah pilek dan flu, agar tidak menimbulkan penyakit lain, jangan mengurangi pakaian saat bepergian, yang terbaik adalah membawa perlengkapan hujan. Selama perjalanan, mereka harus memiliki pola makan yang ringan, kurangi makan mie instan dan perbanyak makan sayur dan buah. Singkatnya, para lansia harus memperlakukan Festival Musim Semi dengan pikiran yang tenang, makan dan minum, hidup teratur, tujuh emosi memiliki derajat, minum obat tepat waktu, mengurangi jumlah tamasya. Para lansia selama Festival Musim Semi untuk memastikan kedamaian dan kesehatan mereka sendiri, yang bukan hanya kebahagiaan mereka sendiri, tetapi juga kebahagiaan terbesar keluarga. Saya berharap para lansia mendapatkan Festival Musim Semi yang damai dan sehat!