Berhenti merokok dan batasi alkohol.
Biasakan makan secara teratur, makan secara teratur, makan dalam porsi kecil dan hindari makan berlebihan.
Makan secukupnya, lebih memilih makanan yang ringan, hangat dan lembut, dan kurangi makan makanan yang dapat menyebabkan iritasi mekanis dan kimiawi pada mukosa lambung, dan perhatikan untuk memastikan nutrisi yang seimbang. Hindari makan makanan berjamur, acar, asap, gorengan dan makanan cepat saji. Hindari asupan garam yang berlebihan, direkomendasikan kurang dari 6g per hari untuk orang dewasa.
Jangan minum teh dan kopi kental dalam jumlah berlebihan untuk jangka waktu yang lama.