Prinsip makan sehari-hari pasien diabetes.
1, kategori makanan pokok.
Kontrol umum sekitar 5-6 tael per hari, dan cobalah untuk memperhitungkan jagung, millet, soba, dan biji-bijian kasar lainnya, kurangi makan nasi, tepung putih, dan biji-bijian halus lainnya. Pasien dengan pekerjaan fisik yang berat dapat makan sedikit lebih banyak, seperti 6-7 tael per hari; orang dengan pekerjaan fisik ringan makan sedikit lebih sedikit, seperti 4-5 tael per hari. Mereka yang sakit lebih parah harus mengurangi jumlah makanan yang mereka makan.
2, lauk pauk.
Pasien diabetes tanpa penyakit ginjal gabungan harus memilih makanan yang mengandung lebih banyak protein, seperti kedelai, mengandung 36 gram protein per 100 gram, 100 gram daging tanpa lemak yang mengandung 18 gram protein, telur yang mengandung 6 gram protein. Produk kedelai kaya akan protein dan paling baik dimakan dalam kombinasi dengan protein hewani seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, bebek dan susu. Protein juga diubah menjadi glukosa di dalam tubuh, tetapi sangat lambat. Jika Anda makan makanan yang mengandung protein ini sebelum tidur, Anda juga dapat mencegah hipoglikemia yang disebabkan oleh obat di tengah malam.
3. Minyak goreng.
Pasien diabetes cocok untuk makan lemak nabati, seperti minyak kacang tanah, minyak kedelai, minyak wijen, dll., dan hindari makan minyak hewani, seperti lemak babi, minyak sapi, minyak domba, dll. Selain itu, bagi penderita diabetes, makanan penutup pada dasarnya tidak bisa menyentuh, nasi pada dasarnya tidak bisa makan kenyang, buah pada dasarnya tidak bisa makan lebih banyak? Apa lagi yang bisa dimakan dengan prinsip-prinsip diet dasar seperti itu?
Makanan yang cocok untuk penderita diabetes.
Seperti jagung, gandum, kubis, daun bawang, produk kacang-kacangan, dll. Pendahuluan adalah sebagai berikut.
1, sangat tepat untuk makan biji-bijian dan sereal
Seperti mie oat, mie soba, mie oat, tepung gandum, tepung jagung dan makanan pokok lainnya yang kaya akan vitamin b, berbagai elemen jejak dan serat makanan, konsumsi jangka panjang dapat mengurangi gula darah, lipid darah.
2, disarankan untuk makan sayuran yang mengandung gula rendah
Seperti daun bawang, cukini, melon musim dingin, mentimun, tomat, paprika hijau, terong. Mentimun dan tomat rendah gula dan dapat dimakan sebagai sayuran dan buah-buahan.
3.Dianjurkan untuk makan makanan yang mengandung kalsium
Seperti udang, rumput laut, iga, pasta wijen, kedelai, susu, dan lainnya yang kaya kalsium. Karena kekurangan kalsium akan berkontribusi pada memburuknya kondisi diabetes.
4, sangat tepat untuk makan makanan yang kaya selenium
Selenium dan insulin untuk mengatur aktivitas fisiologis metabolisme glukosa adalah serupa. Seperti ikan, jamur, wijen, bawang putih, mustard, dan lain-lain yang kaya akan selenium, mereka dapat mengurangi gula darah, memperbaiki gejala diabetes.
5, disarankan untuk kaya akan vitamin b dan vitamin c makanan
Suplementasi kedua jenis vitamin ini kondusif untuk memperlambat proses komplikasi diabetes dan bermanfaat dalam mengurangi lesi retina diabetes dan lesi ginjal. Misalnya, ikan, susu, kubis, kacang-kacangan dan sawi, kangkung, paprika hijau, dan kurma segar mengandung banyak zat ini. Selain itu, labu, pare, bawang merah, belut, dll pada pasien untuk minum lebih banyak, polifagia, gejala poliuria telah secara signifikan meningkatkan peran menurunkan gula darah, mengatur fungsi konsentrasi gula darah, cocok untuk makan lebih banyak.
Pasien diabetes tidak boleh makan makanan tersebut.
1, tidak boleh makan berbagai macam gula
Seperti pengawet, buah kalengan, minuman ringan, jus buah, selai, es krim, biskuit manis, roti manis dan kue-kue gula, dll., karena makanan ini tinggi gula, mudah makan gula darah tinggi.
2, tidak boleh makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan lemak hewani
Seperti otak hewan, hati, jantung, paru-paru, pinggang, kuning telur, daging berlemak, mentega, daging babi, daging sapi dan minyak kambing, dll. Makanan-makanan ini rentan terhadap peningkatan lipid darah dan aterosklerosis.
3, tidak boleh minum alkohol
Alkohol dapat membuat gula darah berfluktuasi, dan ketika meminum banyak alkohol saat perut kosong, hipoglikemia serius dapat terjadi, dan kemabukan sering kali dapat menutupi kinerja hipoglikemia, yang tidak mudah dideteksi dan sangat berbahaya.