Hati beralkohol, hati berlemak, kanker hati, semakin banyak penyakit hati yang membahayakan kesehatan kita, oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari, kita harus mengembangkan kebiasaan yang baik, merawat hati kita, sehingga hati jauh dari “lima ketakutan”. Hati takut obesitas Kita harus makan lebih sedikit makanan berminyak, untuk menghindari penumpukan lemak di hati karena sulitnya penguraian, mengakibatkan perlemakan hati, yang dapat menyebabkan fibrosis hati, dan kemudian berkembang menjadi sirosis hati dan kanker hati. Hati takut depresi Pengobatan Tiongkok percaya bahwa hati adalah kemarahan utama, suka mencapai, ekskresi utama. Jika seseorang dalam keadaan depresi dalam waktu yang lama, maka qi-nya tidak dapat menjadi katarsis, itu akan menyebabkan kerusakan pada hati. Hati takut begadang Waktu tidur orang dewasa normal harus 8 jam, pukul 23.00 hingga 3.00 pagi adalah waktu terbaik untuk menyehatkan hati. Hati takut alkoholisme Minum banyak alkohol, asupan alkohol yang tidak terlihat oleh hati meningkatkan beban ekskresi racun, jika hati tidak dapat mendetoksifikasi pada waktu yang tepat, akan ada lesi, mengakibatkan hati beralkohol, sirosis, kanker hati. Hati takut pada obat-obatan Hati adalah organ detoksifikasi terbesar dalam tubuh manusia, dan sebagian besar obat harus dimetabolisme dan didetoksifikasi oleh hati, sehingga obat akan meningkatkan beban pada hati dan menyebabkan terjadinya kerusakan hati akibat obat, yang dapat menyebabkan gagal hati pada kasus yang parah, dan bahkan membahayakan nyawa.