Gangguan sendi temporomandibular (TMJD) adalah penyakit yang umum dan sering terjadi di klinik gigi, terutama ditandai dengan rasa sakit di area sendi, popping dan gerakan rahang yang tidak normal. Jika Anda secara tidak sengaja mengalami gangguan TMJ, tidak ada yang perlu ditakutkan, selama Anda mendapatkan perawatan profesional dan merawatnya sendiri. Bagaimana Anda merawat persendian Anda? Siswa dengan TMJ yang sehat harus membacanya juga! Pencegahan adalah kuncinya! Pertama, hindari membuka mulut Anda terlalu lebar dan tidak menggigit makanan yang terlalu keras. Membuka mulut secara berlebihan dan menggigit makanan yang terlalu keras dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada diskus TMJ dan menyebabkan kerusakan. Makanan keras termasuk kacang-kacangan, tulang, jagung rebus, dll. Apel juga harus dimakan dalam potongan-potongan kecil. Apakah Anda biasanya mengunyah dengan kedua sisi gigi secara bersamaan saat makan? Dengan mengunyah hanya dengan satu sisi gigi Anda, tekanan pada kedua sisi sendi Anda menjadi tidak seimbang, yang dapat menyebabkan masalah sendi dari waktu ke waktu! Jika Anda tidak bisa mengunyah di satu sisi karena gigi yang hilang, maka segeralah! Pergilah ke klinik gigi dan perbaiki gigi Anda! Emosi juga dapat memengaruhi persendian, apakah Anda tidak mengetahuinya! Secara khusus, kehidupan dan pekerjaan yang terlalu menegangkan, setiap hari dalam suasana hati yang tegang dan cemas, sehingga otot-otot wajah tegang, mudah menyebabkan radang otot dan persendian yang steril, yang menyebabkan timbulnya rasa sakit. Penting untuk mengobati kebiasaan menggemeretakkan gigi di malam hari dan mengatupkan gigi pada waktunya. Sendi bergesekan berulang kali selama penggerindaan malam hari, menyebabkan keausan pada cakram sendi dari waktu ke waktu, sementara mengepalkan tangan juga menyebabkan tekanan tinggi pada sendi dan merusak cakram sendi. Mengobati gangguan TMJ membutuhkan proses perawatan yang lebih lama. Selain metode perawatan dokter, kerja sama dan perawatan diri pasien juga sangat penting! Mari bekerja sama!