Apakah nyeri punggung selalu merupakan hernia diskus? Belum tentu. Ada banyak penyebab nyeri punggung. Penyakit ginjal bisa, tetapi biasanya ada tes urin dan tes fungsi ginjal yang abnormal. Gangguan kebidanan dan kandungan juga bisa, tetapi biasanya ada rasa tidak nyaman di perut bagian bawah. Secara umum, jika Anda mengecualikan penyakit-penyakit yang disebutkan di atas, nyeri pinggang yang disebabkan oleh membungkuk dan bekerja dalam jangka waktu lama biasanya berupa ketegangan otot pinggang pada tahap awal. Apa yang dimaksud dengan herniasi diskus lumbal? Ketika nyeri pinggang terus berlanjut dan sulit dihilangkan; dan gejala mati rasa pada kaki muncul, ada kemungkinan itu adalah herniasi diskus lumbal. Penyebab herniasi diskus lumbal Herniasi diskus lumbal dapat terjadi dengan gerakan membungkuk dalam jangka panjang, termasuk pekerjaan manual, pekerjaan rumah tangga, atau pekerja kantoran dan pelajar yang duduk dalam waktu lama. Apa perbedaan antara diskus yang menonjol dan diskus yang mengalami herniasi? Diskus yang mengalami herniasi ringan disebut “diskus yang menonjol”, dan dimanifestasikan oleh penonjolan diskus yang awalnya berbentuk ginjal (Gbr. 4a) di dalam cekungan hilus ginjal, yang dapat diinterpretasikan sebagai bentuk bidak catur yang menggembung. Tonjolan cakram yang terlokalisasi, tiba-tiba, dan tidak membulat disebut “herniasi”. Umumnya, “tonjolan” adalah tahap awal herniasi diskus, yang dapat diatasi dengan perawatan non-bedah; sementara “herniasi” tidak dapat diatasi setelah 3-6 bulan perawatan non-bedah, pembedahan sering kali diperlukan untuk mengangkat diskus yang menonjol dan menyebabkan kompresi. Cara mencegah herniasi diskus intervertebralis lumbal 1, pertama-tama, hindari aktivitas stres intervertebralis lumbal jangka panjang yang tidak terputus, seperti bermain mahyong dalam waktu lama, internet, menonton TV, tidak banyak bergerak, persalinan, dll.. 1. Setiap 1 jam sekali bangun dan bergerak, seperti senam radio, tai chi, atau berikan waktu 5 menit untuk menendang kaki dan menggerakkan pinggang. 2, diikuti dengan mengambil posisi duduk, berdiri, dan bekerja yang benar (agar benda berat sedekat mungkin dengan garis gravitasi tubuh manusia), untuk mengurangi tekanan di antara tulang belakang pinggang. Mengapa tindakan ini dilakukan Diskus intervertebralis lumbal manusia mulai mengalami degenerasi dan dehidrasi setelah usia 30 tahun, dan karenanya tekanan pada cincin fibrosa di sekitarnya dan sendi sinovial artikular posterior meningkat, dan degenerasi juga terjadi. Akibat dari degenerasi adalah tulang belakang lumbal menjadi kurang stabil selama beraktivitas, dan iritasi saraf menyebabkan nyeri punggung bawah. Selain perangkat stabilisasi tulang belakang yang dijelaskan di atas, tubuh manusia juga memiliki perangkat stabilisasi dinamis dalam bentuk otot-otot periferal lumbal (termasuk psoas mayor, psoas kuadrat, erector spinae, dll.). Otot-otot paravertebral ini sangat penting untuk menjaga stabilitas tulang belakang lumbal, terutama ketika alat penstabil tulang belakang statis (cakram intervertebralis, annulus fibrosus, sendi sinovial) mengalami kegagalan. Otot-otot paravertebral seperti tali-temali diagonal di sekitar tiang perahu layar atau kabel traksi kawat penstabil di sekitar tiang listrik. Tiang layar dan tiang listrik hanya bisa stabil jika ikatan kabel ini kuat dan kokoh. Dengan cara yang sama, hanya dengan membangun otot-otot lumbal yang kuat, kita dapat menstabilkan vertebra lumbal yang mengalami degenerasi dan mencegah ketidakstabilan lumbal lebih lanjut, herniasi diskus, dan kompresi akar saraf. Untuk pasien yang hanya mengalami nyeri punggung bawah tanpa atau mati rasa ringan di kaki, perawatan non-bedah direkomendasikan. Tujuan perawatan non-bedah adalah untuk menghilangkan edema akar saraf dan mengurangi peradangan lokal; mengendurkan otot-otot segmen lumbal dan mengurangi tekanan pada diskus intervertebralis; menghilangkan reaksi inflamasi pada otot-otot segmen lumbal dan memutus lingkaran setan. Metode meliputi: 1, istirahat, tetapi bukan istirahat di tempat tidur mutlak. Istirahat di tempat tidur dapat dipertimbangkan pada serangan akut, tujuannya adalah untuk mengendurkan otot-otot lumbal yang kejang dan mengurangi tekanan pada diskus intervertebralis. Namun, istirahat di tempat tidur dalam waktu lama (lebih dari 2 minggu) akan menyebabkan relaksasi otot-otot lumbal, yang akan menyulitkan peran menstabilkan tulang belakang lumbal begitu Anda bangun dan semakin memperparah gejala. Pandangan internasional terbaru adalah “kombinasi statis dan dinamis”. Artinya, rasa sakit pada periode akut istirahat dan pengereman, pereda nyeri memakai penyangga dari tempat tidur aktivitas yang sesuai, untuk meredakan kejang otot lumbal, rekonstruksi keseimbangan dinamis otot lumbal tubuh manusia tujuan. 2 . Aplikasi korset lumbar pelindung. Bantalan pinggang yang kaku dapat berperan sebagai “ligamen eksternal” untuk membantu menstabilkan tulang belakang lumbal. 3 . Fisioterapi, tuina, pijat, kompres panas dapat memainkan tujuan “sirkulasi darah, menghilangkan stasis darah, nyeri anti-inflamasi”. 4, traksi efektif dalam meredakan kejang otot lumbal, merupakan tindakan pasif untuk meredakan kompresi akar saraf, efektif untuk sementara. 5, dapat dilengkapi dengan obat-obatan, termasuk anti-inflamasi dan pereda nyeri – krim flurbiprofen babu (Zephyr) dan krim dan obat oral lainnya seperti celecoxib (Celebrex), etoricoxib (Ankangxin), pembengkakan – MaiZhiLing, relaksasi otot – etilpiperidinon (Miaoli Sodium), saraf nutrisi – Methylcobalamin, dan mengaktifkan sirkulasi darah serta menghilangkan stasis darah dari obat-obatan Cina yang dipatenkan – Pil Pereda Nyeri Tendon dan Tulang, dan sebagainya. Untuk pasien yang pengobatan konservatifnya tidak efektif selama 3-6 bulan; yang gejala nyeri dan kerusakan akar sarafnya semakin memburuk; dan yang kualitas hidupnya sangat terpengaruh, perawatan bedah seperti pengangkatan diskus intervertebralis dapat dilakukan.