Setiap malam, saya berbaring di tempat tidur dengan mata terpejam dan tidak bisa tidur, terkadang saya tidak bisa tidur sepanjang malam, dan terkadang saya bisa tidur sebentar, tetapi tidurnya sangat dangkal, paling lama dua jam sehari. Dan mata saya sangat kering. Saya tidak pernah menjalani pengobatan apa pun, saya hanya minum Valium, dan saya belum pernah meminumnya lagi. Bagaimana cara memperbaiki kualitas tidur saya sesegera mungkin? Ada banyak faktor yang terlibat dalam gangguan tidur. Hanya jika penyebabnya diidentifikasi dan diobati untuk kondisi yang tepat, maka pengobatannya akan efektif. Beberapa disebabkan oleh kelainan emosi atau suasana hati, sebagian besar merupakan insomnia emosional. Adalah mungkin untuk mengatur emosi dan meringankan efek dari kondisi mental dan emosional yang merugikan. Jantung harus diobati. Ini adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Beberapa orang menderita stres yang berhubungan dengan pekerjaan dan ketidakteraturan dalam hidup mereka. Hal ini dapat mengurangi tekanan pekerjaan, hidup serutin mungkin. Seperti mengurangi tiga shift kerja, dll.; jangan tidur terlalu banyak di siang hari. Beberapa orang minum teh dan kopi kental sebelum tidur, dan kebiasaan buruk lainnya harus dihilangkan. Beberapa orang menderita berbagai penyakit kronis, seperti beberapa gangguan nyeri, penyakit jantung, depresi, kecemasan, dll. Hal ini mengharuskan untuk mengobati penyakit utama terlebih dahulu. Ada juga sejumlah penyebab lain yang harus diobati dan dihilangkan sebisa mungkin. Minumlah obat barat sesedikit mungkin. Faktanya, tidak ada satupun obat barat yang diminum yang dapat menyembuhkan gangguan tidur. Bahkan dapat menimbulkan gangguan kecanduan. Berusahalah untuk mengobati dengan terapi alami tanpa obat. Metode seperti pengobatan akupunktur, pengobatan dengan benang yang dikubur, pengobatan dengan olahraga dan psikoterapi lebih disukai. Yang paling dianjurkan antara lain adalah pengobatan dengan akupunktur. Mengapa akupunktur dapat mengobati insomnia? Hal ini terutama karena akupunktur dapat menyelaraskan keseimbangan yin dan yang, melengkapi kekurangan dan diare, dan mengobati sifat penyakit dan berbagai meridian yang terlibat dengan akupunktur, yang dapat mencapai efek penyembuhan. Apa yang digunakan akupunktur untuk mengobati? Hal ini terutama didasarkan pada enam aspek: 1. Metode menenangkan hati dan menenangkan pikiran: menggunakan meridian Jantung dan meridian Pao sebagai andalan, dan menerapkan tonik dan diare. 2. Metode mengatasi dahak dan menghilangkan stasis: mengambil meridian Ren dan meridian Perut sebagai titik utama, dengan diare sebagai andalan. 3: Memperkuat limpa dan memberi manfaat pada qi: mengambil titik-titik dari meridian limpa, meridian perut dan meridian Ren, dengan tonifikasi sebagai andalan. 4: Mendiversifikasi hati dan mengatur qi: mengambil titik-titik dari meridian hati dan meridian kantung empedu, dengan diare sebagai andalannya. 5. Menutrisi Yin dan menenggelamkan Yang: mengambil titik meridian ginjal sebagai titik utama, dengan mempertimbangkan titik-titik di belakangnya. Baik tonik maupun diare digunakan. 6. Menyesuaikan Metode Pembuluh Panggung: Mengambil titik-titik Pembuluh Panggung Yin dan Yang sebagai titik utama, dan menggunakan tonik dan diare. Seberapa efektifkah akupunktur? Akupunktur dapat memberikan efek terapi yang sangat baik, umumnya hingga 70-80% atau lebih. Secara khusus, keuntungan dari tidak adanya efek samping tidak ada bandingannya dengan perawatan lain.