Kami sering melihat pasien di klinik kami yang kecanduan obat penenang seperti obat tidur dan menderita karena tidak bisa berhenti mengonsumsinya. Ada juga banyak pasien yang baru pertama kali datang yang berulang kali bertanya: Apakah ada ketergantungan pada obat ini? Mungkinkah menjadi kecanduan? Mereka mengungkapkan rasa takut mereka yang sangat besar untuk menjadi kecanduan obat tidur dan obat anti-kecemasan tertentu. Masalah kecanduan obat tidur adalah masalah yang nyata. Pasien yang mengonsumsi obat tidur dan kemudian merasa bahwa obat tersebut kurang efektif karena mereka meminumnya dalam jangka waktu yang lebih lama, sering kali meningkatkan dosis obat, baik secara sadar maupun tidak sadar, dalam upaya untuk meningkatkan kualitas tidur mereka: dari satu, dua, dan akhirnya menjadi 10, 20 atau lebih tablet. Setelah pasien mengurangi obat, mengurangi dosis, atau berhenti minum obat, ia merasa bahwa insomnia memburuk, sering kali bermanifestasi sebagai malam tanpa tidur, sangat tertekan, dan suasana hati yang mudah marah, mudah tersinggung, dan mudah terpancing; sakit kepala, kelemahan umum, sakit dan nyeri umum, anoreksia, berkeringat, gemetar pada tungkai. Mual dan muntah, serangan panik, dan bahkan kejang-kejang. Pada kasus yang parah, kejang grand mal dan delirium hipertermik dapat terjadi. Apa yang harus dilakukan dengan gejala putus zat dan reaksi putus zat ini, yang menyakitkan bagi pasien! Singkatnya, tergantung pada orangnya, dirawat secara terpisah dan ditangani dengan tepat, kecanduan obat tidur dapat dihentikan atau dapat dicegah dan dihindari sebelumnya. Kami berharap metode ini akan membantu pasien yang kecanduan obat tidur. Metode pertama adalah mengurangi dosis secara bertahap. Untuk obat-obatan ini, dosis dapat dikurangi secara bertahap dengan sedikit demi sedikit. Kurangi sedikit demi sedikit, misalnya 1/4 tablet setiap kali minum, setengah tablet. Setelah mengurangi dosis, amati selama setengah bulan hingga satu bulan. Tidak ada masalah besar sebelum melanjutkan pengurangan dan pengurangan hingga obat dihentikan. Mungkin diperlukan waktu 3 bulan, 6 bulan atau lebih lama untuk mengurangi dosis sampai Anda berhenti minum obat dan menghabiskannya. Gejala putus obat dan reaksi obat putus obat dapat dihindari. Ini adalah metode pertama untuk menghentikan pengobatan. Metode kedua: pengurangan obat alternatif. Ganti obat Anda secara bertahap dengan antidepresan yang meningkatkan kualitas tidur dan lebih baik untuk dihentikan, seperti trazodone. Kemudian secara bertahap hentikan penggunaan antidepresan ini, dan akhirnya hentikan penggunaan obat tidur. Ini adalah cara kedua untuk menghentikan pengobatan. Cara ketiga sangat penting: dua metode di atas paling baik dikombinasikan dengan pengaturan diri dan pengalihan perhatian. Misalnya, memanjat, berenang, bermain sepak bola, latihan fisik, bepergian, dll., untuk meningkatkan jumlah latihan dapat secara efektif melawan reaksi putus obat dan mengurangi rasa sakit selama proses penghentian obat. Keempat, pencegahan harus menjadi fokus utama: Pertama, jangan gunakan obat penenang-hipnotis barbiturat yang mudah membuat ketagihan, seperti sacobarbital dan pentobarbital. Kedua, penggunaan obat penenang-hipnotik ansiolitik yang dapat menyebabkan ketergantungan, seperti clonazepam dan lorazepam, harus dijaga seminimal mungkin. Khususnya, dosis tinggi dan penggunaan obat-obatan ini dalam jangka waktu lama harus dihindari. Cobalah untuk menggunakan obat lain yang mudah dihentikan dan memiliki reaksi putus obat yang ringan, seperti alprazolam. Ini juga merupakan cara yang baik untuk menghindari ketergantungan obat tidur.