Waktu kelegaan ASI bervariasi dari orang ke orang, dapat berlangsung 2-3 hari secara alami akan meringankan, kasus serius berlangsung 1-3 bulan, perlu menilai berapa lama waktu yang dibutuhkan dan cara mengatasinya sesuai dengan situasi tertentu.1, kasus ringan: menyusui sekresi payudara awal lebih banyak ASI, pada saat yang sama, saluran susu membengkak, tidak dapat dikeluarkan, berkumpul di rongga kelenjar susu, yang disebabkan oleh gejala susu yang meningkat. Jika menyusui, makanan utama bayi adalah susu, biarkan bayi menghisap lebih banyak puting susu, dapat membuat susu di kelenjar susu kosong, atau dengan sendirinya dalam posisi areola pijatan yang tepat, sehingga saluran susu terbuka, biasanya berlangsung selama 2-3 hari dapat secara alami lega; 2, serius: jika laktasi sekresi wanita dari ASI sangat banyak, bayi tidak dapat minum, dapat menjadi ketidaknyamanan yang lebih serius dari ASI yang naik. Durasi bervariasi dari orang ke orang dan dapat berlangsung 1-3 bulan. Disarankan agar wanita menyusui harus mengosongkan ASI yang menggenang tepat waktu untuk menghindari terjadinya mastitis. Perhatikan bahwa selama masa menyusui, penting untuk menjaga suasana hati yang bahagia, hindari fluktuasi emosi atau ketegangan dan kecemasan yang berlebihan, yang dapat memperparah gejala ketidaknyamanan, dan pada saat yang sama, perhatikan pola makan untuk menghindari terlalu banyak makan makanan berminyak, dan makan lebih banyak makanan yang mudah dicerna. Selain itu, disarankan agar Anda tidak makan atau makan lebih sedikit makanan susu, agar tidak memperburuk fenomena naiknya ASI, dan kemudian mempengaruhi kesehatan.