Ibu tetap memproduksi ASI ketika merasa lapar di malam hari, tetapi rasa lapar yang berkepanjangan dapat mengurangi produksi ASI. Ibu disarankan untuk mengonsumsi makanan ringan seperti bubur, susu, dan telur pada waktunya untuk mengisi kembali energi tubuh. ASI diproduksi melalui sekresi oksitosin dan laktogen oleh kelenjar hipofisis ibu. Ketika plasenta dilahirkan, tingkat estrogen dan progesteron tiba-tiba turun, dan kelenjar hipofisis mulai mengeluarkan prolaktin, yang mendorong keluarnya ASI dari payudara. Keluarnya ASI secara terus menerus harus melalui refleks laktasi, dan bayi yang sering menghisap puting susu dapat merangsang kelenjar hipofisis ibu untuk terus mengeluarkan prolaktin, sehingga merangsang kelenjar susu untuk mengeluarkan ASI. Oleh karena itu, jika bayi terus menyusu, meskipun ibu merasa lapar di malam hari, tidak akan mempengaruhi sekresi hormon secara signifikan, tetap akan mengeluarkan ASI, hanya karena panas tubuh yang lebih sedikit, akan mengurangi atau menghambat sekresi prolaktin sampai batas tertentu, sehingga jumlah produksi ASI berkurang. Oleh karena itu, ibu harus menjaga pola makan yang seimbang selama menyusui untuk memastikan sekresi prolaktin, yang pada gilirannya akan meningkatkan produksi ASI. Tidak disarankan untuk menurunkan berat badan selama menyusui, terutama dalam bentuk diet, untuk menghindari kerusakan pada tubuh, yang juga akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI dan secara tidak langsung akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan bayi.