Kedatangan generasi penerus adalah salah satu aspek yang paling dinanti-nantikan dalam memulai sebuah keluarga baru, dan kehamilan tentu saja membawa harapan dan kegembiraan bagi keluarga. Namun, muntah kehamilan juga dapat menyebabkan rasa sakit dan kecemasan bagi ibu. Kekhawatiran terbesar adalah apakah kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh ketidakmampuan untuk makan selama awal kehamilan dan seringnya muntah akan mempengaruhi perkembangan bayi, dan apa yang dapat dilakukan untuk meminimalkan kerusakan dan untuk memastikan kecerdasan dan kesehatan bayi. Perlu disebutkan bahwa sikap wanita hamil terhadap muntah dalam kehamilan sering dibagi menjadi tiga kategori utama: mereka yang merasa sulit untuk mentolerir dan tertekan dan mencari bantuan atau bahkan mengakhiri kehamilan mereka; mereka yang menolak perawatan apa pun karena takut obat akan mempengaruhi janin dan menyebabkan konsekuensi yang merugikan; dan mereka yang optimis dan positif, makan makanan yang masuk akal dan mengambil perawatan yang diperlukan untuk mencapai akhir yang baik. Tentu saja, yang ideal adalah tipe orang ketiga, dan untuk mencapainya, Anda harus memiliki pengetahuan tentang perawatan kesehatan. Pertama, cari tahu apa itu muntah kehamilan. Sebagian besar wanita hamil mulai mengalami kehilangan nafsu makan, mual dan muntah pada hari ke-40 kehamilan mereka, penyebabnya tidak dipahami dengan baik dan terjadi pada sekitar 70-85% ibu hamil. 50% wanita hamil mungkin mengalami mual dan muntah pada saat yang sama, 25% mengalami mual saja dan 25% lainnya mungkin tidak memiliki gejala sama sekali. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini adalah reaksi defensif normal janin. Selama 20-60 hari masa gestasi, embrio berada pada puncak diferensiasi sel dan pembentukan organ, dan paparan zat berbahaya selama periode ini dapat menyebabkan perkembangan embrio yang tidak normal dan bahkan kelainan bentuk, keguguran dan kematian janin. Wanita hamil juga sangat sensitif selama periode ini, dengan indera penciuman yang sangat akut, dan bau serta rasa makanan tertentu dapat menyebabkan mual. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa pada saat ini, makanan tetap berada di perut wanita hamil untuk jangka waktu yang lebih lama, dan begitu ada jejak zat berbahaya, mereka “muntah sesegera mungkin” untuk memastikan pertumbuhan embrio yang sehat dan tidak ada malformasi. Inilah sebabnya mengapa morning sickness merupakan reaksi positif untuk menghindari zat-zat berbahaya. Para ibu khawatir tentang fakta bahwa wanita hamil akan kehilangan berat badan karena berkurangnya asupan makanan akibat kehamilan, jadi apakah dia akan membuat bayinya kelaparan? Jawabannya adalah tidak. Hal ini karena embrio hanya membutuhkan sedikit nutrisi selama tiga bulan pertama kehamilan, dan kesehatan ibu yang baik sebelum kehamilan cukup untuk menyimpan nutrisi yang cukup untuk memberi makan embrio selama awal kehamilan. Namun, jika muntah kehamilan disertai dengan penurunan berat badan yang cepat, terutama jika melebihi 15% dari berat badan, dan disertai dengan dehidrasi, gangguan elektrolit dan asidosis metabolik, atau bahkan gangguan fungsi hati dan ginjal, maka akan berkembang menjadi muntah kehamilan yang parah dan harus segera diperiksakan ke dokter. Untuk mencegah perkembangan muntah selama kehamilan dan kerusakan pada wanita hamil dan janin yang disebabkan oleh muntah, intervensi yang tepat diperlukan, mulai dari aspek-aspek berikut: untuk muntah ringan, sejumlah bimbingan psikologis dapat diberikan untuk meringankan kekhawatiran pikiran. Penelitian saat ini menunjukkan bahwa ada hubungan antara muntah yang parah dalam kehamilan dan gangguan psikologis, sehingga penting untuk mempertahankan keadaan pikiran yang baik dan optimis. Penekanan khusus diberikan pada peran keluarga dalam hal ini, karena isyarat psikologis yang positif dan sehat merupakan faktor penting dalam membantu wanita hamil untuk melewati langkah sulit pertamanya. Selain itu, perawatan tambahan yang lebih banyak diteliti di luar negeri termasuk akupresur pada titik Neiguan, jus jahe, pijat, dan terapi musik, yang semuanya dapat digunakan sebagai cara yang baik untuk mengurangi gejala. 2, diet dan nutrisi yang wajar: makanan awal kehamilan harus ringan dan enak, dengan makanan yang lebih sedikit dan lebih sering, untuk memastikan cukup makanan kaya karbohidrat untuk mencegah sembelit. Mengonsumsi multivitamin dalam jumlah sedang juga dapat secara efektif meredakan gejala. Ada alasan ilmiah mengapa sebagian wanita hamil suka makan makanan asam, yang dapat memperbaiki gejala ketidaknyamanan pencernaan setelah kehamilan, mengurangi mual dan muntah, serta meningkatkan nafsu makan dan nutrisi. Namun, wanita hamil juga harus bersikap ilmiah tentang makan makanan asam. Misalnya, beberapa nutrisi dalam acar buatan dan produk cuka pada dasarnya hancur, dan beberapa makanan acar cenderung menghasilkan karsinogen seperti nitrit, yang merugikan kesehatan ibu dan janin. Yang terbaik adalah memilih lebih banyak tomat, plum, delima, ceri, anggur, jeruk, apel dan sayuran serta buah-buahan segar lainnya, yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi. 3, olahraga ringan, seperti berjalan di luar ruangan, udara yang lebih segar di pedesaan, latihan kesehatan ibu yang sesuai, dapat meningkatkan suasana hati, memperkuat tubuh dan mengurangi reaksi awal kehamilan. Akhirnya, ringkasan kecil: muntah kehamilan adalah fenomena fisiologis normal, dan tidak mungkin mengharapkan kesembuhan dengan obat-obatan. Hal ini dapat diatasi dengan menyesuaikan pikiran Anda dan makan makanan seimbang dengan terapi komplementer yang tepat, tetapi jika gejalanya cukup parah hingga mencapai muntah kehamilan yang parah, Anda harus mencari perhatian medis tepat waktu. Penting untuk ditekankan bahwa tingkat keparahan gejala dan keluhan tidak berbanding lurus dengan keparahan gejala dan tanda.