Karena batu ginjal sangat menyakitkan ketika menyerang, ada kebutuhan mendesak untuk bimbingan dari seorang profesional medis untuk mencegah batu kambuh kembali. Diet yang tepat adalah pilihan pertama dalam pencegahan dan pengobatan batu ginjal. Tergantung pada komposisi batu saluran kemih, pola makan perlu disesuaikan dengan tepat untuk mencegah batu kambuh kembali. Untuk kambuhnya batu saluran kemih, strategi pencegahan yang efektif adalah sebagai berikut: 1. Minum lebih banyak air dan tidak menahan kencing Banyak pekerja kerah putih, dengan kecepatan kerja yang sibuk, biasanya minum lebih sedikit air dan kurang berolahraga, banyak batu-batu kecil yang bisa diekskresikan terakumulasi di dalam saluran kemih, meningkat dalam ukuran dan kuantitas, dan akhirnya menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati untuk minum lebih banyak air untuk memastikan bahwa output urin harian Anda sekitar 1500-2000ml. Bahkan, beberapa batu kecil dapat dikeluarkan bersama air seni jika volume air seni tinggi dan dengan latihan yang tepat. Jangan menahan air seni Anda. Minum air seni lebih banyak dan lebih banyak lagi membantu bakteri, karsinogen dan bahan batu untuk dikeluarkan dengan cepat dari tubuh dan mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal. Waktu yang disarankan untuk minum air: 6:30 250 ml air putih hangat untuk menggantikan air yang hilang pada malam hari dan untuk membantu detoksifikasi pagi hari. 8:30 250 ml air. 11:30 Minum air sebelum makan siang membantu mengaktifkan sistem pencernaan. (Namun, jumlah air perlu dikontrol karena terlalu banyak cenderung mengganggu pencernaan makanan untuk makan siang). 12:30 1 jam setelah makan siang untuk meningkatkan penyerapan nutrisi (mengontrol jumlah air untuk menghindari pengenceran cairan lambung dan mengganggu pencernaan dan penyerapan makanan). 14:00 Minum air sebelum berangkat kerja. 17:00 Hidrasi pada waktu ini juga menimbulkan perasaan kenyang di usus dan mengurangi jumlah makanan yang dimakan saat makan malam, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. 20:00 200 ml air untuk mengurangi kekentalan darah. Tubuh manusia terdiri dari 60% air dan rasa haus terjadi ketika 2% hilang. Jelas tidak ilmiah untuk minum air hanya ketika Anda haus dan Anda harus minum air sebelum Anda haus. Air minum tidak boleh tetap, air mineral, air murni, mata air, air suling, air keran, semua memiliki manfaatnya sendiri dan dapat saling melengkapi, Anda dapat memilih air yang berbeda untuk diminum, tetapi disarankan untuk merebus setelah minum. Penderita batu harus mengurangi minum air mineral, atau air yang kaya akan garam mineral. 2. Kurangi minum bir, minuman berkarbonasi dan minuman manis. Minum bir di musim panas adalah pengalaman yang sangat menyegarkan, tetapi bir mengandung lebih banyak kalsium oksalat dan asam guanylic, yang dapat membentuk batu ginjal, sehingga tidak disarankan untuk minum terlalu banyak bir di musim panas bagi pasien batu atau calon pasien. Minuman berkarbonasi dan bergula dapat meningkatkan konsentrasi ion kalsium dalam air seni, asam oksalat dan keasaman air seni, yang berkontribusi pada pembentukan batu. Seperti kata pepatah, lebih baik memuaskan dahaga Anda dengan teh panas dan minum lebih banyak teh krisan, teh hijau, teh herbal dan air asin ringan di musim panas. 3, jangan minum susu sebelum tidur Susu memang bergizi, tetapi susu mengandung lebih banyak kalsium, minum dapat membuat konsentrasi kalsium urin meningkat tajam, sehingga ketika dalam keadaan tidur, konsentrasi urin, kalsium melalui ginjal lebih banyak, sehingga mudah membentuk batu, jadi bagi orang dengan riwayat batu sebelum tidur, sebaiknya jangan minum susu. 4, kurangi makan garam Diet yang terlalu asin akan meningkatkan beban kerja ginjal, sedangkan garam dan kalsium memiliki efek sinergis dalam tubuh, dan dapat mengganggu proses metabolisme obat untuk pencegahan dan pengobatan batu ginjal. Asupan garam harian harus kurang dari 5 gram. 5. Untuk jenis batu yang berbeda, diet harus disesuaikan dengan komposisi kimia batu: batu kalsium oksalat, batu kalsium fosfat, batu asam urat, batu magnesium fosfat amina dan batu sistin. Pasien dengan batu kalsium oksalat disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan dengan kandungan asam oksalat yang tinggi, seperti lobak, bayam, bayam, seledri, selada, rebung, kentang dan produk kedelai, kakao, cokelat, teh hitam, jeruk nipis, cola dan bir; makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi seperti jeruk, lemon, tomat, dan stroberi tidak dianjurkan; persiapan vitamin B6 dan magnesium oral bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan urolitiasis hiperoksalat atopik. Batasi asupan protein (kurangi daging dan jeroan hewan) untuk batu asam urat, konsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan jangan makan makanan yang tinggi purin, seperti jeroan hewan, bayam, berbagai kacang-kacangan, kembang kol, makanan laut, dll. Asupan protein hewani yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kalsium dan asam urat serta penurunan sitrat dalam urin, suatu kondisi yang merupakan faktor penting dalam pembentukan batu saluran kemih. Oleh karena itu, pola makan sehari-hari haruslah terutama vegetarian, dengan lebih banyak makanan kaya serat. Batu magnesium amonium fosfat dan batu kalsium fosfat: Sebagian besar batu terbentuk setelah infeksi dan pengendalian infeksi yang lebih baik dianjurkan. Urin alkali rentan terhadap pembentukan batu magnesium amonium fosfat (pH urin> 7,2). Diet rendah kalsium fosfat dan makanan asam direkomendasikan. Semua produk susu, jus lemon dengan fosfat, cola dan kopi harus dihindari. Amina klorida dapat mengasamkan urin. Makanan yang kaya kalsium dan asam oksalat harus dibatasi untuk batu yang mengandung kalsium. Makanan tinggi kalsium termasuk susu, produk susu, tepung putih olahan, cokelat, kacang-kacangan, dll. Asupan kalsium dan natrium yang berlebihan dapat menyebabkan kalsium urin yang tinggi, sehingga meningkatkan kemungkinan pembentukan batu; gula dan produknya, minuman, dll. dapat meningkatkan kalsium urin, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium di usus dan secara bersamaan meningkatkan penyerapan asam oksalat, sehingga menyebabkan peningkatan ekskresi kalsium urin, faktor risiko pembentukan batu. Meningkatkan asupan magnesium dan sitrat akan mengurangi risiko pembentukan batu saluran kemih. Konsumsi makanan tinggi kalsium seperti susu tidak mempengaruhi metabolisme kalsium tubuh dan dapat dikonsumsi secara normal oleh masyarakat umum.