Saya baru saja ditanya oleh seorang teman di WeChat: Seseorang di internet mengatakan bahwa periode pertumbuhan anak-anak dipercepat dari Maret hingga Mei setiap tahun, dengan pertumbuhan rata-rata 1,37 cm, yang secara signifikan lebih tinggi daripada musim lainnya, dan Anda sering mendengar anak-anak mengatakan bahwa kaki mereka sakit selama periode ini, terutama pada malam hari ketika mereka tidur. Ini disebut nyeri pertumbuhan, dan para ibu harus waspada terhadap fakta bahwa ini adalah waktu ketika bayi mereka sangat kekurangan kalsium! Manfaatkan musim semi yang baik ini dan berikan anak Anda suplemen kalsium! T: Apakah ada hal seperti itu? J: Anak-anak tumbuh lebih cepat di musim semi, tetapi pertumbuhan 1,37 cm per bulan tergantung pada usia mereka. Anak-anak remaja dapat tumbuh lebih dari 1 cm per bulan, sedangkan anak-anak usia prasekolah atau usia sekolah dapat tumbuh 0,5 cm per bulan, dan itu bagus. Karena pertumbuhan yang cepat, beberapa anak mungkin mengalami rasa sakit pada sendi lutut dan pergelangan kaki di malam hari, yang disebut dengan nyeri tumbuh. Dengan lebih banyak paparan sinar matahari di musim semi, anak-anak akan mendapatkan lebih banyak vitamin D. Suplementasi kalsium yang tepat juga diperlukan. Tetapi kalsium saja tidak cukup, yang terbaik adalah melengkapi dengan asam amino, protein, vitamin, seng, dan nutrisi lainnya juga. Jadi, lebih banyak susu, lebih banyak sayuran, dan lebih banyak kegiatan di luar ruangan adalah pilihan terbaik!