Setelah bedah lutut artroskopi, banyak pasien mengalami atrofi paha depan, yang mengakibatkan nyeri lutut jangka panjang, rasa tidak stabil, bermain dengan kaki yang lemah, dan secara serius memengaruhi keberhasilan bedah. Latihan paha depan yang umum digunakan: 1. Latihan mengangkat kaki lurus Berbaring telentang, lutut lurus, ekstensi pergelangan kaki bagian belakang, angkat pasien dengan sudut 30° ke tempat tidur, bersikeras 10 detik setiap kali, 30 kali per kelompok, 6 kelompok per hari. Dapat dilakukan masing-masing pada jam 7 pagi, 9 pagi, 11 pagi, 5 sore, 7 malam, 9 malam (atur waktu Anda sendiri) untuk satu kelompok. 2 . Masih jongkok di dinding Berdiri dengan kaki Anda, kaki berjarak 10 cm dari dinding, dan pisahkan dari lebar bahu, bersandar ke dinding, rentangkan kedua tungkai atas ke depan, dan perlahan-lahan jongkok ke bawah hingga 45 °. Pertahankan selama 10 detik setiap kali, 30 kali per set, 6 set per hari. Anda bisa melakukan satu set pada pukul 7 pagi, 9 pagi, 11 pagi, 5 sore, 7 malam, dan 9 malam (tentukan waktu Anda sendiri). Pengangkatan kaki lurus biasanya dapat dimulai pada hari pertama setelah operasi dan jongkok statis di dinding ketika pasien dapat menahan berat badan.