A. Apa manifestasi dari orang yang memiliki limpa dan perut dingin?
Kehilangan nafsu makan yang umum, perut kembung, nyeri di perut dan perut dan suka hangat dan menekan, nyeri perut yang samar-samar, ketidaknyamanan yang terus menerus, dingin dan menyakitkan, lega dengan kehangatan, rasa sakit di perut kosong sangat kuat, dengan makanan lambat, serangan rasa sakit atau diperburuk setelah aktivitas atau makan dingin atau dingin, mulut ringan, tidak haus, muntah air, kelelahan, anggota badan tidak hangat, tinja longgar, atau pembengkakan anggota badan, takut dingin dan suka kehangatan, urin jernih dan panjang atau tidak baik, wanita dengan keputihan yang kurus dan lebih banyak, lemak ringan dan lidah lembut, lapisan lidah lembab putih, nadi Denyut nadi yang cekung dan lamban, dll.
Hidup dan kehidupan bagi penderita limpa dan perut dingin
Pasien dengan limpa dan perut yang kurang harus memperhatikan istirahat dan kehangatan, dan tidak boleh kedinginan. Di musim panas, perut terutama harus menghindari kedinginan saat tidur, dan di musim dingin, perhatikan untuk tetap hangat. Setelah makan malam, Anda bisa berjalan-jalan, tetapi perhatikan agar kaki Anda tetap hangat, kenakan sepatu katun atau tambahkan sol katun, agar Anda tidak merasa kedinginan. Berolahraga, tetapi bukan olahraga berat, karena keringat yang banyak dapat menguras cairan dan melukai Qi, yang dapat memperburuk rasa dingin pada limpa dan perut. Dalam pengobatan Tiongkok, “memelihara Yang di musim semi dan musim panas, dan yin di musim gugur dan musim dingin.” Pasien dengan limpa dan perut dingin harus mengikuti alam dan perubahan iklim alami.
Latihan untuk orang dengan limpa dan perut yang lemah
Pasien dengan limpa dan perut yang lemah dapat mengambil bagian dalam latihan yang sesuai, seperti berjalan lambat, sit-up, push-up, dumbel, tai chi dan yoga. Anda juga bisa melakukan beberapa “latihan untuk memperkuat limpa dan perut” secara teratur. (latihan spesifik terlampir). Perhatikan untuk menjaga kehangatan.
4. Diet untuk orang dengan limpa dan perut dingin
Pasien dengan limpa dan perut yang dingin harus mengembangkan kebiasaan makan yang baik, makan secara teratur, tidak lapar dan kenyang, dan makan makanan yang sifatnya hangat dan rasanya manis, yang memperkuat limpa, menyehatkan qi, menghangatkan usus dan menghalau dingin, seperti beras indica, daging kambing, ayam, babat, perut babi, ikan rantai, ikan mas rumput, leci, cabe, daun bawang, adas, sawi, jahe kering, lada, lada, jintan, kapulaga, ubi, jujube, jahe, bawang, kayu manis, gula merah, dll. Gula merah, dll. Makanlah buah-buahan hangat seperti leci, persik, kelengkeng, delima, kelapa, durian, aprikot, dll.
Pasien dengan limpa dan perut dingin juga harus menghindari makanan dan sayuran yang bersifat dingin, seperti kiwi, tebu, Ulva, semangka, labu liar, kerang, maitake, siput, kepiting, kesemek, pisang, labu pahit, pir, kastanye air, melon, dll.
Selain itu, penderita sakit perut dingin harus menghindari makan kacang hijau, kue kesemek, tomat mentah, rebung, labu, labu sayur mentah, rumput laut, selada mentah, lobak mentah, akar teratai mentah, mentimun mentah, kacang tanah mentah, honeysuckle, krisan, mint, telur bebek, kerang, kangkung, houttuynia, kuping giling, tahu, marjoram, teh dingin dan berbagai minuman dingin dan makanan dingin.
5. Metode pengobatan Tiongkok yang umum digunakan
1.Metode penyetrikaan obat Cina Pilih obat Cina yang hangat seperti kayu manis, lada, lengkuas, jamu aromatik, sawo dan obat-obatan Cina lainnya, masukkan ke dalam kantong kapas, ikat kantong dengan erat, masukkan ke dalam panci, kukus dalam air hingga 70-80 ℃ dan keluarkan, masukkan ke dalam perut dan perut pasien dan dorong bolak-balik. Ketika suhu kantong tinggi di awal, gunakan metode mengangkat dan menjatuhkan kantong untuk melepuh pasien, dan gunakan kekuatan dan kecepatan ringan saat menjatuhkannya. Ketika suhu kantong diturunkan menjadi sekitar 40 ℃, perpanjang waktu kontak antara kantong dan kulit pasien, kurangi frekuensi pengangkatan, dan berikan sedikit lebih banyak kekuatan saat mendorong scalding sampai-sampai kulit pasien menjadi merah. Oleskan ke area yang terkena ketika ada sensasi pemanasan lokal tanpa membakar kulit, letakkan bib kapas kecil cadangan di atas tas dan ikatkan ke perut dan daerah epigastrium. Terapi panas obat Cina 1 sampai 2 kali sehari, setiap kali 30 menit, dapat mengobati kekurangan limpa dan perut dingin.
2, limpa kompres panas lambung dan epigastrik dan perut dingin pasien biasanya juga dapat menggunakan kantong air panas kompres panas lambung dan epigastrik. Atau gunakan kain katun panas dll. untuk menutupi area lokal.
3, moksibusi, titik-titik moksibusi seperti Zhonggui, Limpa Yu, Perut Yu, Kaki Sanli, dll., Selain garam atau jahe moksibusi pusar.
“Latihan Penguatan Limpa dan Perut”
Menyilangkan kaki dan menahan lutut untuk melindungi perut dan usus (posisi berdiri)
Gerakan
1, kaki terbuka dua kali lebar bahu, jari-jari kaki menghadap ke depan, tangan di atas lutut kuda-kuda kuda-kuda kuda-kuda sedikit jongkok.
2, tubuh ke atas dan ke bawah, jaga tubuh bagian atas tetap lurus, tekuk lutut dan jongkok lebih dalam dalam sikap kuda-kuda, perhatikan lutut Anda tidak melebihi jari-jari kaki Anda.
3. 1 hingga 2 menit setiap kali. Tergantung pada daya tahan tubuh Anda sendiri, berolahragalah sesuai dengan kemampuan Anda.
【Khasiat】 Dapat mengkonsolidasikan tubuh bagian bawah, memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah, dan meningkatkan pergerakan usus saat jongkok.
Tarian Perut Pijat Tangan Ganda (Duduk)
Gerakan
1.Duduk di kursi, lipat tangan Anda ke perut Anda.
2 . Tarik napas, angkat dada, luruskan punggung, dorong tubuh bagian atas ke depan dan sedikit bersandar ke belakang.
3 . Hembuskan napas, kecilkan dada Anda, bungkukkan badan dan tekan tangan Anda ke perut Anda.
4. 20 hingga 30 kali setiap kali. Tergantung pada daya tahan tubuh Anda sendiri, berolahragalah sesuai dengan kemampuan Anda.
【Khasiat】 Dengan kontraksi otot perut dapat memijat usus perut dan meningkatkan fungsi gastrointestinal. Juga bisa diputar ke atas dan ke bawah untuk memijat perut 100 sampai 200 kali (bisa juga dilakukan sambil berdiri).
Tangan di atas kaki kentut ke langit (postur berbaring)
【Gerakan
1.Pertama-tama duduklah, pegang papan titian dengan kedua tangan dan letakkan kaki Anda di depan perut Anda.
2. Pertahankan posisi ini dan berbaringlah ke belakang.
3.Dorong perut Anda, masih memegang papan titian dengan kedua tangan, dan putar punggung Anda ke arah depan dan belakang. Berhati-hatilah agar leher Anda tidak keseleo.
4. 1 hingga 2 menit setiap kali. Tergantung pada daya tahan tubuh Anda sendiri, berolahragalah sesuai dengan kemampuan Anda.
【Khasiat】 Ini dapat meningkatkan peristaltik usus dan keletihan halus.
Resep terapi diet terkait.
1, lada 12 gram, perut babi 1 (sekitar 600 gram), 5 kurma madu. Masukkan lada ke dalam perut babi, jahit dengan benang, masukkan ke dalam panci dengan kurma, tambahkan air, rebus dengan api besar, lalu rebus dengan api kecil selama 3 jam, bumbui, minum sup dan makan perut babi dan kurma. Untuk tukak lambung atau tukak duodenum termasuk dalam defisiensi limpa dan lambung dingin, gejalanya melihat lambung dan epigastrium terasa nyeri dingin, suka kehangatan, suka menekan, perut kembung dan muntah-muntah, anggota badan tidak hangat, bentuknya dingin takut dingin.
2. 500 gram beras ketan, 50 gram ubi Cina, ditumis, ditumbuk halus, setengah mangkuk setiap pagi, tambahkan gula pasir, merica bubuk, air matang. Dapat menyembuhkan limpa dan perut dingin, diare panjang, mengurangi diet.
3, ikan mas perak, buang sisik, insang dan ususnya, diiris-iris, 6 gram jahe kering, garam, dimasak dan dimakan, dengan peran menghangatkan limpa dan perut. Sangat cocok untuk defisiensi limpa dan lambung, kehilangan nafsu makan, dll.
4, 50 gram daging kambing dimasak, tambahkan 200 gram tahu, 15 gram jahe, garam secukupnya, cocok untuk gangguan menstruasi, limpa dan perut dingin.
5.Menyembuhkan lansia dengan limpa dan perut dingin, regurgitasi dan kurang makan, muntah dan air, sakit perut dan diare, serta paru-paru dingin dan asma: 10 gram jahe segar diiris, 5 jujube, 150 gram beras bulat, dimasak dengan bubur, sedikit minyak dan garam secukupnya.
6, bubur jahe: 5-10 gram jahe segar diiris, 2-5 jujube, 100-150 gram beras bulat, dimasak dengan bubur, dibumbui dengan jumlah minyak dan garam yang sesuai untuk dimakan. Sangat cocok untuk orang sakit atau orang tua dengan limpa dan perut yang lemah, regurgitasi dan sedikit makanan, muntah dan air jernih, sakit perut dan diare, sakit kepala dan hidung tersumbat, serta bronkitis kronis dan batuk asma dengan paru-paru dingin. Jika digunakan untuk dingin dan angin, buang kurma dan tambahkan 3 bawang putih.
7, 500g jahe segar (cincang halus), 250g gula, diasamkan bersama; makan 3 kali sehari, sebelum makan, 1 sendok (sendok makan biasa) setiap kali makan, untuk mengobati sakit dingin di limpa dan perut.
8, dua panci kepala arak putih 50 gram, dituangkan dalam cangkir teh, kocok 1 butir telur, arak dinyalakan, arak dibakar telur kering juga dimasak, makan pagi hari perut kosong, menyembuhkan limpa dan perut dingin.