Apa hubungan antara larut malam dan kanker payudara pada wanita? Para wanita tahu bahwa kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit dan suasana hati mereka, tetapi dapatkah hal itu menyebabkan kanker payudara? Di bawah ini kami menjelaskan hubungan antara begadang dan kanker payudara. Kanker payudara adalah salah satu tumor ganas yang paling umum pada wanita. Menurut statistik, tingkat kejadiannya mencapai 7-10% dari semua jenis tumor ganas di seluruh tubuh. Hal ini sering dikaitkan dengan faktor keturunan dan memiliki insiden yang lebih tinggi pada wanita berusia antara 40 dan 60 tahun, sekitar waktu menopause. Hanya sekitar 1-2% pasien payudara yang berjenis kelamin pria. Ini adalah tumor ganas yang biasanya terjadi pada jaringan epitel kelenjar payudara. Ini adalah salah satu tumor ganas yang paling umum yang secara serius mempengaruhi kesehatan fisik dan mental wanita dan bahkan mengancam jiwa; kanker payudara pria jarang terjadi. Tidur sangat penting bagi orang normal dan durasi tidur penting bagi kesehatan seseorang. Rata-rata orang dewasa dapat dikatakan kurang tidur jika mereka terjaga selama 15-16 jam secara konsisten. Penelitian sebelumnya telah lama menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan, kecanggungan, tidak responsif dan kantuk di siang hari, dan bahwa kurang tidur kronis dapat menyebabkan gangguan berat badan dan juga dapat memengaruhi fungsi otak dan kognitif. Ritme tidur lebih penting daripada durasi tidur! Masalah terkait adalah “hubungan antara kerja malam dan kanker payudara”, yang saat ini sedang dipelajari oleh komunitas kanker. Hasil penelitian ini masih kontroversial dan belum ada kesimpulan akhir yang dicapai. Hubungan antara shift malam dan kanker payudara adalah salah satu siklus ritmis yang paling umum dalam siklus hidup hampir semua organisme, dari organisme bersel tunggal hingga manusia. Tidur dan terjaga adalah siklus sirkadian aktivitas fisiologis. Secara umum diterima bahwa gangguan dalam ritme tidur dapat memiliki efek kesehatan yang merugikan. Cahaya terang di malam hari dapat memengaruhi kalibrasi jam biologis dan menyebabkan gangguan pada ritme sistem endokrin, yang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Shift malam adalah penyebab yang sangat umum dari gangguan ritme tidur. Namun, hasil penelitian saat ini tidak dapat memberikan kesimpulan yang pasti tentang hubungan antara shift malam dan kanker payudara secara khusus. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) telah menilai efek kerja malam pada kanker payudara sebagai “mungkin karsinogenik”. Dua meta-analisis yang merangkum hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa pekerja shift malam (termasuk perawat dan pramugari) memiliki risiko 1,4-1,5 kali lipat terkena kanker payudara dibandingkan dengan populasi normal. Studi-studi ini menunjukkan bahwa penyebab meningkatnya insiden kanker payudara adalah penurunan produksi melatonin, dan bahwa kadar melatonin yang lebih rendah meningkatkan risiko kanker. Melatonin disekresikan oleh kelenjar pineal di otak, dan sekresi ini juga terjadi dalam siklus sirkadian, dengan sedikit atau tidak ada sekresi di siang hari dan peningkatan sekresi di malam hari. Penelitian in vitro telah menunjukkan bahwa melatonin menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel tumor. Bagi orang yang bekerja di malam hari, cahaya terang dapat menekan sekresi melatonin dan karenanya dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara. Meskipun hubungan antara ritme tidur yang terganggu dan kanker payudara belum jelas, penting untuk mencoba memastikan bahwa Anda memiliki tidur malam yang nyenyak untuk kesehatan Anda. Namun demikian, demi kesehatan Anda, Anda harus mencoba untuk tidur yang cukup dan teratur, karena hal itu tidak akan membahayakan tubuh Anda.