Pasien dengan diskus lumbal yang menonjol harus berhati-hati untuk tidak terlalu memaksakan diri, tidak duduk atau berdiri dalam waktu lama, tidak tidur di tempat tidur yang empuk, dan menggunakan obat penghilang rasa sakit jika rasa sakitnya parah. Munculnya tonjolan diskus lumbal bukanlah penyakit tulang belakang lumbal yang sangat serius, tetapi jika tidak ditangani dengan serius, penyakit ini secara bertahap memburuk akan mempengaruhi kehidupan dan pekerjaan sehari-hari. Pasien dengan tonjolan diskus lumbal harus terlebih dahulu memperbaiki postur berdiri dan duduk yang buruk, postur berdiri dan duduk yang salah akan menambah beban pada tulang belakang lumbal, sehingga pasien harus terlebih dahulu memperbaiki postur berdiri dan duduk yang buruk, dan dalam pekerjaan dengan postur yang sama tidak berlangsung terlalu lama, dikombinasikan dengan kerja dan istirahat, aktivitas yang sesuai setelah periode kerja. Penting juga untuk memiliki kebiasaan gaya hidup yang baik, menambahkan pakaian saat cuaca berubah, jangan biarkan daerah pinggang menjadi dingin, cobalah untuk menghindari terlalu banyak bekerja di daerah pinggang, jangan melakukan terlalu banyak latihan fisik untuk waktu yang lama, lakukan pemanasan terlebih dahulu setiap kali Anda berolahraga, dan jangan berlebihan dalam melakukan gerakan dan kekuatan. Selain itu, hindari mengangkat benda berat dan membawa benda yang terlalu banyak dan terlalu besar sekaligus, usahakan menggunakan tempat tidur yang keras untuk istirahat dan tidur, setelah munculnya tonjolan tulang belakang lumbal harus menghindari masalah di atas agar tidak memperparah penyakit.