Jika Anda takut dingin setelah perubahan cuaca yang tiba-tiba, Anda mungkin tidak dapat beradaptasi dengan lingkungan dingin untuk sementara waktu, tetapi jika Anda merasa lebih takut dingin daripada teman dan keluarga Anda, Anda mungkin memiliki masalah kesehatan dan harus segera pergi ke rumah sakit. Dalam pengobatan Tiongkok, rasa takut yang tidak normal terhadap dingin ini adalah gejala khas defisiensi Yang. Kekurangan Yang adalah kondisi di mana energi Yang tubuh lemah dan rusak, dan tidak ada cara untuk menahan energi dingin, menghangatkan tubuh, dan fungsi propulsi dan transformasi Qi berkurang. Gejala umum defisiensi Yang meliputi kulit pucat, kelelahan dan mengantuk. Putih, kelelahan, mengantuk, kurang nafas dan malas, takut dingin, kurang hangat pada anggota badan, berkeringat spontan, kecenderungan untuk meringkuk di tempat tidur, kehilangan nafsu makan, tinja yang tidak terbentuk dengan baik, lidah pucat, gemuk, lapisan lembab berwarna putih dan denyut nadi yang lambat dan lemah. Pengobatan utamanya adalah untuk menguatkan Yang Qi, sering kali menggunakan Bao Yuan Tang. Manifestasi defisiensi superfisial yang disebabkan oleh sensasi eksternal dikaitkan dengan angin ganas dan dingin, sedangkan manifestasi defisiensi superfisial yang disebabkan oleh defisiensi qi paru-paru dan limpa dimanifestasikan sebagai manifestasi rasa takut dingin dan kerentanan terhadap dingin. Jika rasa takut dingin telah mempengaruhi kualitas hidup, sebaiknya segera berkonsultasi dengan bagian pengobatan internal pengobatan Tiongkok, perhatikan agar tetap hangat, kurangi makan dingin dan jangan meniup setelah berolahraga.