Bagi setiap keluarga, kelahiran bayi adalah peristiwa besar yang membahagiakan, mertua menggendong bayi berapa lama tidak terlalu lelah, ibu dan ayah di sisi senyuman, suami lebih banyak di depan dan belakang bisa kuat untuk menghargai bayi kecil …… Tapi, ibu Bao’er, berbaring di tempat tidur, di belakang keluarga, di ujung mata! …… pikirkan sebelum kelahiran ratu keluarga, sekarang panggung sorotan sedang bermain di tubuh bayi, hmm, hati ibu harta karun yang tidak seimbang menjadi tidak bahagia. Beberapa ibu bayi akan mengalami pengalaman psikologis ini setelah melahirkan, dan pergeseran perhatian dari anggota keluarga mereka akan membuat mereka sedikit merasa kehilangan. Jika mereka tidak dapat menyesuaikan pola pikir mereka pada waktunya, kemungkinan besar akan berkembang menjadi depresi. Akar penyebab depresi tidak hanya terletak pada rasa kehilangan, tetapi mungkin juga terkait dengan peristiwa kehidupan yang negatif seperti hasil kehamilan yang tidak memuaskan, perawatan bayi yang tidak memuaskan, hubungan keluarga yang tidak harmonis, dan perubahan peran yang tidak berhasil. Kekecewaan, menyalahkan diri sendiri, ketakutan, harga diri dan emosi negatif lainnya sehingga ibu baru diliputi oleh keadaan depresi, berangsur-angsur menjadi tertekan, reaksi lambat, tidak dapat tertarik pada apa pun, tidak dapat melakukan apa pun untuk mengalahkan semangat, dan selalu merasa lelah, ingin tidur tetapi tidak dapat tidur nyenyak, tidak dapat tidur dan terbangun lebih awal, dan terkadang tidak memikirkan makanan, tidak dapat makan atau bahkan tidak mau makan, belum lagi merawat bayi, menyusui dan sebagainya, juga tidak ada Saya tidak ingin melakukan apa pun tentang menyusui, dan saya tidak ingin menanggapi kebutuhan bayi saya tepat waktu, atau saya membencinya. Tidakkah Anda merasa tanda-tanda depresi pascapersalinan ini sulit dipercaya? Bagaimana mungkin seorang ibu yang telah melahirkan seorang bayi tidak bahagia dan tidak merawat bayinya? Tapi ini benar-benar masalah psikologis yang umum terjadi pada ibu setelah melahirkan. Angka kejadian depresi pascamelahirkan di Tiongkok adalah 13,1% hingga 16,3%, yang setara dengan 1 hingga 2 dari 10 ibu yang menderita depresi pascamelahirkan. Bukan hanya emosi ibu yang terganggu, tetapi juga kesehatan fisik dan mental bayi. Depresi pascakelahiran, jika tidak diintervensi secara tepat waktu, dapat mempengaruhi perkembangan bayi dan anak serta perkembangan emosional, intelektual dan perilaku mereka, dan bahkan dapat menyebabkan gangguan kognitif, emosional, kepribadian dan perilaku pada bayi dan anak, yang akan membawa dampak negatif pada keluarga dan masyarakat. Jika tidak ditangani dengan serius, depresi pascamelahirkan dapat menjadi hal yang sangat menakutkan. Oleh karena itu, kita harus “mengetahui bagaimana menggunakan pengetahuan ilmiah untuk mencapai pencegahan yang positif, deteksi yang tepat waktu, dan respon yang efektif. Segala sesuatu memiliki sebab dan akibatnya sendiri, untuk menyembuhkan penyakit, pertama-tama kita harus meresepkan obat yang tepat”. Hal ini berlaku untuk pengobatan penyakit fisik, serta pengentasan masalah psikologis. Depresi pascapersalinan harus dicegah atau ditangani dengan terlebih dahulu memahami penyebab spesifiknya. Depresi pascapersalinan dapat diklasifikasikan menjadi depresi ketergantungan, depresi intrapartum, depresi sekunder, depresi kemarahan, dan depresi harga diri rendah menurut penyebab dan manifestasinya: Depresi pascapersalinan ketergantungan (gejala) disebabkan oleh rasa kehilangan. Perpisahan janin dengan tubuh sendiri, rasa sakit yang dialami saat persalinan dan periode pascapersalinan, perubahan bentuk tubuh, perubahan kehidupan dan rutinitas, perubahan peran sebagai ibu, serta menurunnya tingkat perhatian dapat menyebabkan rasa kehilangan dan memicu depresi. rasa kehilangan dan menimbulkan keadaan depresi. Untuk mencegah atau mengatasi depresi ketergantungan, ibu baru harus berusaha beradaptasi dengan perubahan fisik, psikologis dan hubungan sosial mereka, dan anggota keluarga mereka harus lebih memperhatikan dan merawat mereka. Depresi Internal [Gejala] Rasa bersalah adalah ciri utama, ketika ibu baru tidak melakukan pekerjaan dengan baik dalam merawat bayinya, mereka mungkin akan dikritik oleh orang yang lebih tua, dan menyalahkan diri sendiri serta rasa bersalah pada diri sendiri adalah penyebab utama depresi internal. Untuk mencegah atau mengatasi depresi introspektif, anggota keluarga harus mendorong ibu baru yang belum berpengalaman dan menahan diri untuk tidak menyalahkan mereka, sementara ibu baru juga harus berusaha untuk mempelajari pengetahuan dan keterampilan pengasuhan anak selama masa pascakelahiran atau selama kehamilan, sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Depresi harga diri rendah [Gejala] Harga diri rendah adalah faktor pemicu utama, kesenjangan antara konsepsi kehamilan dan kenyataan setelah melahirkan, akan membuat ibu baru kecewa, kontradiktif, harga diri terpukul, sehingga menghasilkan pengalaman emosional yang tidak menyenangkan. 【Obat】 Meningkatkan evaluasi diri adalah cara utama untuk mencegah atau mengatasi depresi harga diri rendah, ibu baru harus pandai menerima perbedaan, cita-cita dan kenyataan akan selalu menjadi jarak, dan anggota keluarga pada masa prenatal harus menghindari ekspresi ekspektasi yang terlalu tinggi, pascapersalinan untuk mengetahui bagaimana menunjukkan kepuasan mereka sendiri, bagaimanapun juga, kelahiran seorang anak laki-laki atau perempuan, hitam atau putih, itu adalah buah cinta, daging dan darah dari kristal-kristal kehidupan tergantung pada. Depresi tipe kemarahan [Gejala] Frustrasi adalah gejala utama, dan kecenderungan untuk bunuh diri adalah manifestasi yang khas. Kelainan tes kehamilan, kontradiksi pertukaran janin, cobaan rasa sakit selama persalinan, pukulan persalinan alami menjadi operasi caesar, ketidakpuasan jenis kelamin dan status kesehatan anak, dll., dapat menimbulkan frustrasi, dan frustrasi yang dipicu oleh kemarahan ini dapat ditujukan kepada suami dan anak-anak, dan dapat ditujukan kepada diri mereka sendiri, yang pada gilirannya menghasilkan gagasan tentang akhir kehidupan. Untuk mencegah depresi marah, setiap frustrasi kecil selama kehamilan harus dihadapi secara positif oleh ibu hamil, dan keluarganya harus memberikan dukungan dan pengertian yang kuat, sementara keluarga harus mengenali dan secara aktif mencari bantuan psikoterapi profesional jika terjadi kecenderungan depresi marah setelah melahirkan. Depresi sekunder [gejala] cacat karakter ibu sendiri yang disebabkan oleh kehidupan yang tidak teratur, sering merasa kesepian, wanita yang mengalami depresi kesepian lebih mungkin untuk mengalami jenis depresi pascakelahiran. Langkah pertama dalam mempersiapkan diri untuk dan selama kehamilan adalah menyesuaikan rutinitas harian Anda dan membuat pengaturan yang masuk akal untuk pekerjaan dan kehidupan, dan anggota keluarga Anda, terutama suami dan ibu Anda, harus lebih sering bersama Anda. Kesehatan fisik sangat penting, kesehatan mental tidak boleh diabaikan. Baik itu selama kehamilan atau setelah kelahiran, kita perlu merawat tubuh dan juga hati kita. Depresi, kemarahan, dan kecemasan adalah tiga komponen emosional dasar manusia. Depresi sesekali tidaklah menakutkan, tetapi tidak mengetahui, tidak peduli, tidak mencegah, dan tidak mengatasinya adalah hal-hal yang menakutkan. Saya harap kata-kata ini akan memberi Anda pemahaman dasar tentang depresi pascapersalinan dan Anda akan dapat menjalani hidup dalam keadaan pikiran dan tubuh yang sehat.