Untuk pemulihan yang lebih baik, ketika Anda akan keluar dari rumah sakit, harap perhatikan tindakan pencegahan berikut: 1, pertahankan suasana hati yang bahagia, perhatikan kombinasi kerja dan istirahat, aktivitas dan rekreasi yang sesuai. 2. Pengaturan pola makan yang wajar, perhatikan gizi seimbang, daging dan sayuran, sedikit makanan, setelah keluar dari rumah sakit makan lebih banyak protein tinggi, vitamin tinggi, serat tinggi, makanan rendah lemak (seperti sayuran, buah-buahan, ikan, daging, udang), makan lebih sedikit rangsangan pedas, acar, lebih banyak sup, lebih banyak makanan untuk menambah darah dan menyehatkan makanan qi. ? 3, dalam ruangan harus bersih dan tenang, suhu dan kelembaban yang sesuai, kehangatan musim dingin, panas musim panas, penggunaan AC yang wajar, buka jendela 1-2 kali sehari, setidaknya 30 menit setiap kali, untuk menjaga udara dalam ruangan yang segar. 4, untuk memastikan tidur yang cukup, dapat berjalan-jalan di dalam ruangan, melakukan senam kesehatan nifas, secara bertahap meningkatkan jumlah latihan, nifas tidak boleh berdiri terlalu lama, tidak melakukan jongkok dan membawa barang berat dengan tangan, seperti tekanan perut yang meningkat saat melahirkan, untuk mencegah turunnya rahim. Hubungan seksual dilarang selama 6-8 minggu setelah melahirkan, dan tindakan kontrasepsi yang tepat harus dilakukan ketika hubungan seksual diperbolehkan. 5, patuhi menyusui, menyusui sesuai permintaan, memerah ASI tepat waktu, jaga agar saluran susu tetap terbuka. Cuci tangan dan puting sebelum menyusui, oleskan sedikit ASI ke puting setelah menyusui untuk mencegah puting pecah-pecah, dan kenakan bra yang longgar. 6, perhatikan kebersihan diri, gosok gigi dan cuci muka setiap hari; jaga kebersihan vulva, cuci perineum dengan air matang hangat setiap hari, sering-seringlah mengganti pakaian dalam; cuci rambut dan mandi pada waktu yang tepat sesuai dengan kondisi fisik dan kebersihan Anda, dan larang mandi baskom. 7, desinfeksi tali pusat bayi yang baru lahir 1-2 kali sehari, jaga agar tali pusat tetap kering. Sejumlah kecil perdarahan adalah normal ketika tali pusat terlepas, jika ada bau, kemerahan, bengkak, keluar cairan, segera konsultasikan dengan dokter. 8 .Bayi baru lahir dengan penyakit kuning harus pergi ke klinik rawat jalan anak untuk diperiksa setelah keluar dari rumah sakit, ibu harus datang ke klinik rawat jalan kebidanan untuk diperiksa pada hari ke-42. 9 .Setelah bayi berusia 1 bulan, pergilah ke pusat vaksinasi atau pusat kesehatan setempat untuk mendapatkan vaksinasi dengan membawa “sertifikat vaksinasi”.