Kanker payudara adalah salah satu tumor ganas yang secara serius mengancam kesehatan wanita, dan insidennya meningkat dari tahun ke tahun di seluruh dunia. Menurut statistik, Tiongkok menyumbang 12,2% dan 9,6% dari jumlah kasus kanker payudara baru dan kematian di seluruh dunia setiap tahun. Di Amerika Serikat, satu dari delapan wanita akan menderita kanker payudara. Tingginya angka kejadian kanker payudara telah membuat banyak wanita berbicara tentang kanker. Jadi, siapakah wanita yang berisiko terkena kanker payudara? Faktanya, wanita yang lebih tua yang masih lajang, mereka yang tidak memiliki anak, mereka yang memiliki anak pertama mereka di atas usia 35 tahun, mereka yang belum melahirkan dan tidak menyusui, dan mereka yang mengalami menstruasi lebih awal dari usia 12 tahun atau menopause lebih lambat dari usia 52 tahun lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit ini. Alasan untuk kejadian penyakit yang secara signifikan lebih tinggi di antara wanita di kota-kota besar daripada di daerah pedesaan juga terkait erat dengan kehidupan kerja yang penuh tekanan, kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang olahraga dan gaya hidup yang lebih dekat dengan model Barat di kalangan wanita perkotaan. Banyak orang tahu bahwa kanker payudara terkait erat dengan riwayat keluarga yang rentan terhadap tumor, tetapi apa penyebab penyakit ini pada mereka yang tidak memiliki riwayat penyakit dalam keluarga? Penelitian telah menunjukkan bahwa sebenarnya hanya 10-15% pasien yang memiliki riwayat keluarga yang jelas tentang penyakit ini, dan sebagian besar pasien kanker payudara mungkin memiliki penyebabnya sendiri. Insiden kanker payudara di Cina menjadi lebih muda dan wanita tua yang belum menikah yang belum memiliki anak menjadi sasaran kanker payudara. Hal ini karena selama kehamilan atau menyusui, progesteron dan prolaktin untuk sementara menggantikan estrogen, mengurangi stimulasi estrogen yang berlebihan yang menyebabkan kanker payudara. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang tidak memiliki anak, mengalami keguguran berulang kali atau tidak menyusui setelah melahirkan sangat terkait dengan perkembangan kanker payudara. Inilah sebabnya mengapa melahirkan anak sesuai usia dan menyusui saat ini dianjurkan sebagai cara yang baik untuk mencegah kanker payudara. Tingginya insiden kanker payudara di Amerika Serikat berkaitan erat dengan konsumsi burger dan steak. Wanita harus ingat bahwa orang gemuk memiliki insiden kanker payudara yang jauh lebih tinggi daripada orang kurus. Bagi para wanita yang menyukai daging dan makanan laut dalam jumlah besar, penting untuk menyadari bahwa kelebihan lemak dan protein dalam tubuh dapat mengganggu kadar estrogen, yang terkait erat dengan kanker payudara pada wanita. Suplemen kesehatan atau produk peningkatan payudara yang tinggi hormon juga bertanggung jawab atas tingginya kadar estrogen, sehingga konsumsi dalam jumlah besar atau jangka panjang juga dapat menyebabkan penyakit payudara dan bahkan kanker payudara. Wanita menopause sering menggunakan obat pengganti estrogen untuk meringankan gejala menopause, tanpa menyadari bahwa keberadaan estrogen dan progesteron dalam obat ini dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Wanita yang suka merokok, minum, dan begadang juga perlu waspada: minum dua gelas alkohol sehari meningkatkan peluang Anda terkena kanker payudara sebesar 21%; begadang di tempat kerja atau bermain secara teratur juga meningkatkan peluang Anda terkena kanker payudara sebesar 18%. Setelah usia 20 tahun, wanita harus mengembangkan kebiasaan pemeriksaan diri secara teratur. Waktu utama untuk pemeriksaan adalah 5-7 hari setelah menstruasi, karena ini adalah saat tingkat hormon tubuh turun dan tekstur payudara paling longgar, yang kondusif untuk mamografi. Wanita pasca-menopause atau mereka yang telah menjalani histerektomi dapat memilih hari yang teratur setiap bulannya untuk pemeriksaan diri. Pemeriksaan dapat dilakukan di bak mandi dengan mengoleskan gel mandi ke tubuh dan menyentuh puting susu secara paralel dengan jari-jari dengan urutan luar atas – luar bawah – dalam bawah – dalam atas, dan akhirnya meremasnya. Jika Anda menemukan benjolan abnormal atau puting susu yang meluap. Anda harus segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan. Selama pemeriksaan diri, perhatian khusus harus diberikan pada area luar atas payudara, di mana lebih dari separuh dari semua kanker payudara terjadi. Penting untuk dicatat bahwa pemeriksaan diri tidak dapat mendeteksi kanker payudara stadium awal atau karsinoma in situ, tetapi pemeriksaan medis tahunan sangat penting, dengan USG payudara tahunan yang direkomendasikan sebelum usia 40 tahun, dan skrining dengan mammogram dan USG setelah usia 40 tahun untuk mendeteksi kanker payudara stadium awal.