Ini adalah musim rekrutan baru, rekrutan muda dengan mimpi-mimpi zaitun, mengenakan seragam hijau, semangat juang ke pintu barak. Dari penduduk setempat menjadi tentara, dari masyarakat biasa menjadi militer, merupakan perubahan besar dalam pengalaman hidup para rekrutan baru. Dalam menghadapi lingkungan baru, peran baru, banyak rekrutan dalam kepuasan yang segar dan ingin tahu, sering muncul beberapa reaksi psikologis maladaptasi: 1, pelatihan saraf tidak dapat beradaptasi. Kehidupan militer serba cepat, mulai dari bangun di pagi hari hingga lampu padam di malam hari, berkumpul, mengantri, berpakaian, makan, latihan, belajar dan sebagainya, semua kegiatan harus menginjak jam, selesai dalam waktu yang ditentukan. Akibatnya, banyak rekrutan yang tampak gugup, cemas, dan bahkan insomnia, menyebabkan perubahan suasana hati, lekas marah secara psikologis, peningkatan tekanan darah, dan perubahan fisiologis dan psikologis lainnya, tidak hanya memengaruhi pekerjaan, studi, dan kemajuan pribadi, tetapi juga tidak menguntungkan bagi kesehatan fisik. 2, kebiasaan hidup tidak disesuaikan. Kesulitan kehidupan militer, setiap anak muda yang siap memasuki barak akan sedikit banyak memahami dari berbagai saluran yang berbeda. Namun, ketika Anda benar-benar memasuki barak, secara pribadi mengalami pasukan dari pekerjaan dan istirahat hingga diet, dari tugas hingga ketentuan kesulitan yang unik, persiapan psikologis asli masih belum mencukupi, bagi kaum muda yang direndam dalam panci madu, akan ada periode waktu yang cukup lama untuk beradaptasi. 3, jauh dari orang yang mereka cintai tidak beradaptasi. Usia delapan belas atau sembilan belas tahun berada pada periode penyapihan kedua dalam kehidupan. Penyapihan pertama memutus ketergantungan fisik pada ibu, penyapihan kedua memutus ketergantungan psikologis. Prajurit baru tiba-tiba meninggalkan kehangatan keluarga, jaringan interpersonal yang akrab, pasti akan menghasilkan rasa cinta rumah dan kesepian, yang dapat dikatakan sebagai fenomena psikologis yang umum terjadi pada pelancong yang jauh. Terutama untuk liburan Tahun Baru, “setiap musim perayaan menggandakan kerinduan” sehingga beberapa rekrutan kerinduan mencapai titik tanpa harapan, pelatihan lesu, tidak berkonsentrasi, tidak bisa tidur di malam hari, dan kadang-kadang bersembunyi di selimut sambil menangis, dan bahkan memindahkan gagasan untuk pulang ke rumah secara pribadi. Agar rekrutan baru dapat beradaptasi dengan masalah, kebutuhan untuk melihat dengan benar, secara aktif menyelesaikan, sesegera mungkin melalui masa adaptasi, kelancaran masuk ke tahap baru kehidupan di ketentaraan. 1, pandangan yang benar tentang masalah adaptasi. Biasanya orang dalam menghadapi kesulitan akan sering mengambil jalan mundur, menghindar dan mekanisme pertahanan psikologis lainnya, seperti rindu rumah, menghindari lingkungan, seseorang sendirian, dan sebagainya, dan dengan demikian dipicu oleh depresi, kehilangan dan reaksi emosional lainnya, yang merupakan reaksi psikologis normal orang, jadi kita tidak perlu gugup dan gelisah, beberapa tahun kemudian untuk melihat kembali pengalaman ini, Anda akan menemukan bahwa pernah melewati rintangan seperti itu, Anda benar-benar menyingkirkan kelembutan, pertumbuhan, Dewasa. Faktanya, lingkungan baru adalah tantangan baru, saat ini kesulitan dan peluang hidup berdampingan, melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda, dapat melihat kekurangan mereka sendiri sedikit lebih awal, lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri, belajar menangani masalah sedikit lebih awal daripada dalam kehidupan peristiwa-peristiwa besar dalam kebingungan lebih dari satu titik peluang untuk sukses. 2, akrab dengan kehidupan tentara, pengaturan waktu yang wajar. Meskipun kehidupan di ketentaraan tegang, namun teratur dan teratur. Selama Anda terbiasa dengan prosedur, aturan, dan sistem kehidupan tentara, meningkatkan prediktabilitas dan inisiatif, Anda dapat melakukan kesibukan tetapi tidak kacau, ketat dan teratur. Pada saat yang sama, belajarlah untuk menjadi penguasa waktu, dan kembangkan kebiasaan yang baik untuk menyelesaikan tugas-tugas yang direncanakan dalam batas waktu yang sedapat mungkin. Seperti kata pepatah: satu langkah lambat mengarah ke langkah lainnya. Jika Anda selalu lebih lambat daripada orang lain dalam mematuhi sistem kehidupan sehari-hari, tidak dapat dielakkan bahwa tekanan psikologis akan muncul, sehingga memperpanjang periode non-adaptasi. Selain memperkuat pelatihan keterampilan dan teknik. Keterampilan yang terampil tidak hanya dapat menghemat waktu, yang lebih penting, dapat mengurangi ketegangan psikologis, meningkatkan berbagai keterampilan juga dapat mempromosikan kehidupan tentara sesegera mungkin untuk beradaptasi, seperti waktu luang untuk berlatih melipat selimut, bermain ransel dan sebagainya. Tentu saja, waktu istirahat untuk belajar bersantai. Misalnya, mengobrol dengan kawan-kawan, bermain bola, bermain catur, menyanyikan lagu, menulis buku harian dan sebagainya. 3, secara aktif diintegrasikan ke dalam peran militer, untuk membangun rasa memiliki pasukan. Masyarakat itu seperti panggung besar, di mana masing-masing dari kita memainkan peran tertentu. Prajurit peran kode etik ini dibandingkan dengan peran lain, perbedaan terbesar terletak pada urutan perilaku, disiplin yang ketat, ada dandanan khusus, postur tubuh. Oleh karena itu, selama kita selalu menganggap diri mereka sebagai seorang prajurit, ke dalam peran militer, tidak akan merasa bahwa disiplin tentara dan perintah dan peraturan dari persyaratan ikatan ekstra, pembatasan yang berlebihan, tetapi juga dapat menerima manajemen tentara dari hati. Pada saat yang sama sesegera mungkin untuk mengintegrasikan ke dalam tentara keluarga besar ini. Tentara adalah keluarga besar, perwira dan prajurit dari seluruh penjuru dunia, kami belajar, berlatih, hiburan, terutama perhatian pimpinan, rekan seperjuangan, sebagai orang tua dan saudara, juga akan membuat orang merasakan kehangatan rumah. Belajar bersosialisasi dengan teman seperjuangan, tepat waktu kepada teman baik untuk menceritakan kesusahan sendiri. Pekerjaan dan kehidupan mengalami masalah, harus mengambil inisiatif untuk memperjuangkan kepemimpinan dan kawan-kawan untuk membantu.” Konsep “keluarga besar”, tidak hanya tingkat kerinduan akan rumah akan berkurang, tetapi juga membangun kembali rasa memiliki pasukan. 4, secara aktif mengatur emosi. Untuk sering mengingatkan diri sendiri, orang tua tidak dapat hidup dengan kehidupan mereka sendiri, ketika anak-anak cepat atau lambat ke masyarakat dan kehidupan mandiri, keluar dari keluarga ke barak, menandai mereka sendiri sudah dewasa, harus membangun pria yang baik di empat arah ambisius, secara sadar mengekang kerinduan, secara sadar mendorong peningkatan diri dan kemandirian mereka sendiri. Ketika menyadari kehilangan emosional mereka sendiri, tekanan atau sedih yang dirugikan, secara aktif mengatur diri sendiri, memperkaya waktu luang mereka, lebih banyak partisipasi dalam kegiatan budaya dan olahraga, terutama beberapa latihan fisik yang berat, sebagai cara untuk melampiaskan emosi yang buruk, gangguan. Anda juga dapat membaca lebih banyak buku dan surat kabar, terutama yang menggambarkan pahlawan dan pahlawan wanita, untuk menyublimkan emosi negatif mereka dengan kekuatan panutan. Ketika pengaturan diri gagal, Anda dapat menceritakan kepahitan di hati Anda kepada rekan-rekan Anda, pemimpin regu, instruktur, dan jika perlu, secara aktif mencari bantuan psikiater untuk secara aktif dan berani menghadapi masalah.