Seperti disebutkan sebelumnya, sebagian besar pasien yang mengalami emboli paru disebabkan oleh vena yang terlepas di tungkai bawah. Pasien sering mengalami kaki bengkak dan nyeri pada awal penyakit. Orang-orang biasanya tidak menganggap serius kaki bengkak, menduga bahwa mereka mungkin terlalu lelah atau terlalu banyak minum air, dan mengabaikan langkah pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan, sehingga menanam bom waktu untuk diri mereka sendiri. Banyak orang tidak mengerti mengapa kaki bengkak dan nyeri kaki dikaitkan dengan trombosis vena tungkai bawah. Tubuh manusia memiliki banyak pembuluh darah vena di tungkai bawah, seperti halnya jaringan lalu lintas. Vena seharusnya merupakan jalan satu arah yang tidak terhalang, dan katup vena adalah polisi lalu lintas, yang mengontrol aliran darah kembali ke jantung hanya dari bawah ke atas. Ketika mereka teratur, tungkai bawah menjadi sehat. Ketika suatu hari trombosis vena berkembang, ia mengendalikan polisi lalu lintas dan mencegahnya melakukan pekerjaannya, menyebabkan kemacetan lalu lintas, dan aliran darah mengambil kesempatan untuk mundur. Darah yang mundur tersebut mandek di tungkai bawah dan menyelinap keluar dari dinding pembuluh darah, dan timbul gejala pembengkakan dan nyeri tungkai di tungkai bawah. Gambar 2 Gumpalan darah terlepas, membentuk emboli paru Reaksi pertama pasien dengan kaki bengkak dan nyeri adalah “menggosoknya”. Dengan menggosok kaki untuk melancarkan aliran darah, apakah pembengkakan akan berkurang? Faktanya, ini adalah tindakan yang sangat salah dan berbahaya. Gumpalan darah yang baru terbentuk tidak terikat kuat pada dinding pembuluh darah dan dapat dengan mudah terlepas dari dinding setelah diremas dan digosok. Ketika gumpalan darah menempel pada dinding pembuluh darah, hal ini hanya menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di kaki, yang relatif aman dan dapat ditangani. Setelah terlepas, trombus dapat hanyut bersama aliran darah ke jantung, menyumbat pembuluh darah intrapulmonal yang vital, dan emboli paru dapat terjadi, sehingga membahayakan nyawa pasien. Jadi, bagi orang yang baru saja menjalani operasi, trauma, kehamilan, perjalanan jarak jauh, memiliki penyakit kardiovaskular, atau berusia lanjut, penting untuk tidak menggosok secara membabi buta saat tungkai bawah tiba-tiba menjadi bengkak dan nyeri. Untuk pasien dengan emboli paru (terutama lansia) yang baru saja pulang dari rumah sakit setelah perawatan, aktivitas yang tepat dapat melancarkan aliran darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah lagi. Namun, banyak orang paruh baya dan lansia suka pergi ke taman atau peralatan olahraga lingkungan untuk pijat. Beberapa dari mereka sering meletakkan satu kaki di atas palang atau pagar untuk menggosok bolak-balik (seperti yang ditunjukkan di bawah), dan latihan semacam ini dapat menyebabkan pembuluh darah pecah dan berdarah, sekaligus membentuk hematoma besar, sehingga menyulitkan pengobatan. Oleh karena itu, pasien yang menggunakan antikoagulan disarankan untuk menghindari olahraga berat dan melakukan olahraga seperti jalan kaki dan tai chi untuk berolahraga. Bila terdapat perbedaan ketebalan antara kedua kaki, segera ke rumah sakit untuk mencegah perkembangan penyakit. Gambar 3 Latihan yang dapat menyebabkan lepasnya gumpalan darah atau menyebabkan pecahnya pembuluh darah