Traksi dan manipulasi adalah perawatan yang paling umum dan efektif untuk pasien dengan nyeri punggung bawah yang umum, nyeri punggung bawah akut dan kronis, dan gangguan sendi kecil pada tulang belakang lumbal. Namun, penting untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum melakukan perawatan. Untuk gangguan pada sendi kecil pada tulang belakang lumbal (umumnya dikenal sebagai flashing back), manipulasi adalah pilihan terbaik untuk segera mengatur ulang dan menghilangkan rasa sakit. Kami juga sering menawarkan pijat gratis untuk pasien dengan herniasi diskus lumbal, yang lebih efektif untuk pasien ringan hingga sedang. Tujuan pemijatan terutama untuk meredakan kompresi akar saraf dan meringankan gejala pasien, yang akan terus kambuh jika tidak ditangani. Namun, pasien yang dicurigai memiliki penyakit yang merusak tulang belakang lumbal, seperti tumor, TBC atau penyakit septik, dan pasien dengan osteoporosis parah tidak cocok untuk perawatan pijat traksi. Traksi, meskipun sederhana dan aman, paling baik dilakukan di rumah sakit. Setidaknya beberapa kali pertama di rumah sakit untuk mendapatkan pendekatan yang tepat, seperti jumlah berat badan, frekuensi dan durasi traksi, jumlah sesi traksi, lamanya perawatan, dll., semuanya bervariasi dari orang ke orang. Penting untuk ditekankan bahwa yang terbaik adalah memakai penyangga lumbal setelah terapi traksi. Selain itu, jika gejala memburuk setelah periode traksi, beberapa pasien harus segera menghentikan traksi dan mencari bantuan medis lebih lanjut. Pasien dengan herniasi diskus lumbal dapat sembuh atau pulih setelah perawatan, tetapi mereka juga rentan untuk kambuh. Tindakan yang paling penting untuk mencegah kekambuhan adalah pencegahan. Pertama, dalam kehidupan sehari-hari, belajar dan bekerja, seseorang perlu mempertahankan postur duduk, berdiri dan berbaring yang benar dan mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang baik. Kedua, perkuat latihan fungsional otot punggung bawah. Hal ini karena olahraga yang tepat dapat meningkatkan sirkulasi darah otot, meningkatkan metabolisme, meningkatkan daya tanggap dan kekuatan otot, serta meningkatkan stabilitas tulang belakang lumbal. Mintalah dokter Anda mengajari Anda atau rujuklah ke program perawatan kesehatan untuk rinciannya.