Pasien: Lutut kiri saya terkilir tanpa sebab yang jelas sejak saya berusia sekitar 10 tahun. Pada tanggal 14 Juli tahun ini, lutut saya terkilir lagi dan terasa sakit selama dua hari. Pada pertengahan Agustus, saya pergi ke rumah sakit dan melakukan rontgen, yang menunjukkan tidak ada kelainan pada tulang. Saya seorang mahasiswa, saya berada di rumah saat liburan, jadi saya tidak menggerakkan kaki kiri saya, itu berlangsung selama seminggu, memang membaik, berjalan tidak mempengaruhi saya lagi, tetapi saya masih tidak bisa naik dan turun tangga, pada tanggal 5 September ketika sekolah kami dimulai, saya kembali ke Shenyang, karena saya harus pergi ke kelas setiap hari, berjalan dan menaiki tangga menjadi lebih banyak, saya tidak memiliki istirahat yang baik, sekarang saya memiliki perasaan tidak nyaman saat berjalan, naik dan turun tangga masih terasa sakit. Saya ingin bertanya apakah kondisi saya adalah kondrodisplasia? Jika ya, adakah obat yang baik yang dapat membantu pemulihan secepat mungkin? Hasil rontgen telah diperiksa oleh dokter profesional dan tidak ada masalah. Yan Zuoqin, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Zhongshan Shanghai: Saat ini, menurut gejala yang Anda jelaskan, memang terlihat lebih mirip kondromalasia. Namun, karena Anda sering terkilir tanpa sebab, kami sarankan Anda melakukan MRI untuk menyingkirkan kemungkinan ketidakstabilan sendi akibat kerusakan ligamen. Pasien: Terima kasih dokter, saya ingin bertanya apakah ada obat yang dapat dikonsumsi untuk mempercepat proses penyembuhan pada kasus chondritis? Yan Zuoqin, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Zhongshan, Shanghai: Minum glukosamin (Glucophage), Fenbid atau obat lain. Perhatikan juga latihan fungsional untuk paha depan (latihan mengangkat kaki lurus), yang akan membantu menstabilkan sendi lutut Anda. Jika Anda tidak tahu caranya, Anda dapat pergi ke departemen rehabilitasi rumah sakit setempat untuk mendapatkan fisioterapi. Yan Zuoqin, Departemen Ortopedi, Rumah Sakit Zhongshan, Shanghai: Latihan khusus: 1. Pijat patela: pijat dengan lembut di sekitar patela dengan kedua tangan, rileks lalu silangkan kedua tangan di depan sendi lutut dan dorong ibu jari ke dalam. 2. Latihan fungsional untuk paha depan: luruskan sendi lutut, kontraksikan otot paha dengan kuat, tekan selama 5-6 detik, rileks selama 5-6 detik, ulangi, dua kali sehari, tidak kurang dari 30 menit. 3. Latihan fungsional untuk otot adduktor. Duduklah dengan jarak kaki sekitar 10 cm, jari-jari kaki ke depan, kepalkan kedua tangan dan letakkan di antara sendi lutut, kepalkan kedua tangan dengan keras, rasakan otot paha bagian dalam tegang, tahan selama 5-6 detik, rileks selama 5-6 detik, ulangi, dua kali sehari, tidak kurang dari 30 menit setiap kali. Latihan fungsional selama 3-6 bulan. Pasien: Terima kasih, dokter, saran Anda sangat praktis, terima kasih banyak!