Waktu pemulihan untuk cedera tulang rawan terutama didasarkan pada tingkat keparahan cedera pasien dan tidak dapat disamaratakan. Untuk cedera tulang rawan akut ringan, sejumlah pengereman dan imobilisasi diperlukan setelah cedera dan pemulihan biasanya dapat dilakukan dalam 4-6 minggu. Untuk cedera tulang rawan yang parah yang memengaruhi pergerakan dan fungsi anggota tubuh, biasanya diperlukan pembedahan dan pemulihan biasanya memakan waktu 2 bulan setelah pembedahan. Karena tulang rawan bersifat non-regeneratif, jika cedera lebih dalam dan lebih parah, kerusakan total pada seluruh lapisan tulang rawan akan mengakibatkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada area yang cedera, sehingga pembedahan dengan transplantasi kultur kondrosit diperlukan dan waktu pemulihan akan lebih lama, biasanya 6-12 bulan. Pasien disarankan untuk mengurangi aktivitas dan beristirahat di tempat tidur selama masa sakit untuk menghindari kerusakan tulang rawan yang semakin parah. Kompres dingin dapat diberikan dalam waktu 24 jam setelah cedera dan kompres panas dapat diberikan setelah periode akut untuk meningkatkan penyerapan pembengkakan.