Nyeri perut bagian bawah pascapersalinan atau distensi vagina merupakan manifestasi dari involusi uterus. Tingkat involusi uterus bervariasi, dan kasus yang ringan mungkin hanya bermanifestasi sebagai nyeri perut bagian bawah pascapersalinan atau distensi vagina, sedangkan kasus yang parah dapat menyebabkan syok yang menyakitkan. Makanan 1: Makanan yang mengiritasi Makanan yang mengiritasi akan mempengaruhi tidur dan fungsi pencernaan. Ketika ibu menyusui mengonsumsi makanan yang mengiritasi, makanan tersebut akan mudah masuk ke dalam tubuh bayi melalui ASI, sehingga mempengaruhi kesehatan bayi. Daftar Hitam: Teh Kental Teh tidak boleh dikonsumsi setelah melahirkan, karena teh mengandung asam tanat, yang dapat bergabung dengan zat besi dalam makanan dan mempengaruhi penyerapan zat besi dalam usus, sehingga menyebabkan anemia. Semakin besar konsentrasi teh, semakin tinggi kandungan asam ellagic, semakin serius dampaknya terhadap penyerapan zat besi. Daftar Hitam: Makanan Kopi, Alkohol Kopi dan alkohol akan membuat orang merasa segar dan tidak mudah tidur, mempengaruhi istirahat ibu dan pemulihan fisik, sedangkan kafein dan alkohol dapat masuk ke tubuh bayi melalui ASI, yang dapat dengan mudah membuat bayi menderita kejang usus dan fenomena tangisan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. Makanan 2: Makanan dingin Jika Anda makan makanan dingin atau dingin setelah melahirkan, itu tidak akan kondusif untuk pengayaan qi dan darah, yang akan dengan mudah menyebabkan disfungsi pencernaan dan penyerapan limpa dan lambung, dan tidak akan kondusif untuk pembuangan embun yang buruk dan penghapusan stasis darah. Daftar hitam: Makanan dingin termasuk pare, tomat, kastanye air, rumput laut, rumput laut, nori, siput, kerang, kerang, edamame, tebu, pir, semangka, kesemek, pisang, dan sebagainya. Tips: Qi tubuh pascamelahirkan dan kekurangan darah, sebaiknya makan lebih banyak makanan hangat, untuk memfasilitasi pemulihan qi dan darah. Daftar hitam: umeboshi, labu, dll. Makanan 3: makanan pedas Jenis makanan ini dapat mempengaruhi fungsi pencernaan ibu, memicu panas dalam ibu, luka pada mulut dan lidah, dan dapat menyebabkan sembelit atau serangan ambeien. Masuk ke dalam ASI setelah bayi juga tidak baik. Daftar hitam: daun bawang, bawang putih, cabai, lada, jintan, dll. Tips: bawang merah, jahe, bawang putih, bawang putih, cabai dan makanan pedas lainnya kurangi makan, tetapi jika dikonsumsi dengan benar, itu kondusif untuk sirkulasi darah, dapat tertinggal di dalam tubuh saat keluarnya darah persalinan, tetapi juga untuk meningkatkan nafsu makan, jadi tidak perlu terlalu membatasi.