Saat suhu turun, banyak orang lanjut usia merasakan kaki dan tungkai dingin, tetapi juga disertai dengan mati rasa atau nyeri di punggung bawah dan tungkai, yang harus diwaspadai apakah terjadi herniasi diskus intervertebralis lumbal. Karena tulang belakang didistribusikan di dekat saraf simpatis yang kaya, ketika celah tulang belakang menjadi sempit atau herniasi diskus lumbal, saraf simpatis akan mengalami berbagai tingkat ketegangan atau kompresi, yang akan membuat kontraksi mikrovaskuler tungkai bawah, yang mengakibatkan berkurangnya aliran darah, fenomena tungkai dan kaki dingin. Selain itu, biasanya sering melakukan latihan berjalan mundur, memakai sepatu datar, mandi kaki, dll., juga bisa sangat baik untuk mencegah herniasi lumbal.