Kekurangan darah adalah hal yang sangat umum terjadi dalam kehidupan kita. “Gejala kekurangan darah meliputi wajah pucat, kekuningan, bibir dan cakar pucat, pusing dan lemas, jantung berdebar, susah tidur dan melamun, tinja kering, aliran menstruasi wanita, volume rendah dan berwarna pucat, lidah pucat, lapisan licin dan hanya sedikit cairan, serta denyut nadi yang lemah. Menurut pengobatan Tiongkok, orang yang mengalami “kekurangan darah” harus menggunakan metode pengencangan, pemberian nutrisi, dan penyuburan darah. Obat-obatan yang umum digunakan untuk menyehatkan darah meliputi: Radix Angelicae Sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Sinensis, Biji Murbei, dll. Makanan yang digunakan untuk menyehatkan Darah antara lain: ayam tulang hitam, wijen hitam, kenari, kelengkeng, ayam, darah babi, hati babi, gula merah, kacang adzuki, dan lain-lain, yang dapat digunakan secara bergantian dari waktu ke waktu. “Hindari makan kastanye, bawang putih, rumput laut, kapulaga, daun teratai, anggur putih, mint, krisan, sirih, sirih, lobak mentah, dan lain-lain. Jika Anda tahu apa yang harus dimakan untuk mengatasi kekurangan darah, Anda disarankan untuk makan lebih banyak makanan penambah darah. Selain itu, pengobatan yang direkomendasikan untuk diet kekurangan darah berikut ini: 1, bahan baku ayam angelica: angelica, astragalus masing-masing 15 g. Metode: angelica, astragalus dalam kantong kain kasa dan ayam yang dikukus, makan ayam dan minum sup. Khasiat: Dapat mengisi kembali kekurangan darah. 2 . Bubur Ketan Aconite Bahan baku: Aconite 9g (pecah), beras ketan hitam 60g Cara: Rebus Aconite dan beras ketan hitam bersama-sama dan ambil buburnya. Efek: Dapat menyehatkan kekurangan darah.