Herniasi lumbal selama lebih dari 20 tahun dapat dipulihkan melalui pengobatan jika kondisinya ringan dan kondisi fisiknya baik, tetapi jika kondisinya parah dan kondisi fisiknya buruk, umumnya lebih sulit untuk pulih sepenuhnya. Herniasi diskus lumbal disebabkan oleh perubahan degeneratif pada anulus fibrosus, yang rentan pecah, dan nukleus pulposus menonjol dari tengah, sehingga menekan saraf yang berdekatan dan menyebabkan nyeri pinggang dan gejala lainnya. Jika penyakit ini telah berlangsung selama lebih dari 20 tahun, tetapi kondisinya ringan, dapat dipulihkan melalui istirahat di tempat tidur, fisioterapi, traksi lumbal, dan obat-obatan. Jika kondisinya lebih serius, cincin fibrosa benar-benar pecah, nukleus pulposus di cakram intervertebralis menonjol ke dalam kanal tulang belakang dan menyebabkan stenosis, yang secara serius mempengaruhi kualitas hidup, maka perlu dilakukan pembedahan untuk mengangkat nukleus pulposus dan perawatan lainnya, yang dapat meringankan kondisi tersebut, tetapi sulit untuk mencapai pemulihan penuh. Bila herniasi lumbal berlangsung lama, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin untuk pemeriksaan yang relevan guna mengklarifikasi tingkat kondisi dan menstandarisasi pengobatan di bawah panduan dokter.