Melihat apakah aktivitas pinggang terbatas. Ketegangan otot pinggang pada aktivitas pinggang pasien sangat kecil, dalam keadaan normal, pinggang kita bisa maju ke depan, ekstensi ke belakang, condong ke kiri, condong ke kanan, pasien ketegangan otot pinggang masih bisa melakukan aktivitas tersebut, tetapi untuk pasien herniasi lumbal, aktivitas pinggang akan mengalami tingkat hambatan tertentu, seperti tidak bisa maju ah, tidak bisa ah condong ke kanan, akan ada arah tertentu dari aktivitas yang terbatas. Yang kedua adalah melihat apakah ada nyeri kaki. Herniasi lumbal akan menimbulkan nyeri kaki ketika berkembang ke tingkat tertentu. Dan rasa sakit dari ketegangan lumbal tidak akan menyebabkan nyeri kaki, hanya nyeri pinggang. Sekali lagi, lihatlah rasa sakitnya. Herniasi diskus lumbal akan memiliki rasa sakit yang tersembunyi dalam kinerja nyeri punggung. Sedangkan nyeri pinggang yang disebabkan oleh ketegangan otot pinggang adalah dengan rasa pegal dan bahkan rasa sakit yang parah. Selain itu, Anda juga dapat mengamati titik-titik tekanan. Pasien dengan herniasi diskus lumbal akan memiliki titik tekanan 1 inci di samping vertebra lumbal dan akan terasa sakit saat ditekan, sedangkan pasien dengan ketegangan otot lumbal tidak akan memiliki titik tekanan di samping vertebra lumbal, tetapi akan memiliki rasa sakit di kedua sisi lumbal punggung jauh dari garis tengah punggung.