Metode: posisi duduk atau berdiri (dalam posisi duduk lebih baik), bahu dan bantal kepala (bagian belakang kepala) pada saat yang sama menempel pada dinding, mata melihat lurus ke depan, pada saat yang sama dalam relaksasi oksiput (bagian belakang kepala) dan dinding terus berjuang melawan 5 detik untuk satu waktu, kekuatan tidak boleh terlalu besar untuk ketangguhan kekuatan yang berkelanjutan, ada konfrontasi di telepon, jika tidak, itu akan memperburuk gejala pusing, mual dan sebagainya. Dua puluh kali untuk satu kelompok, pagi dan sore masing-masing satu kelompok. Tidak ada tangan yang mati rasa dan lemah pada pasien, Anda juga dapat menggunakan kedua tangan untuk menyilangkan bantal, jika kepala tidak bergerak, telapak tangan dan oksiput melawan kekuatan latihan. Selama latihan, tekankan bahwa kepala tidak boleh ditengadahkan. Tujuan: Untuk mengobati pusing, mual, panik dan gejala simpatik lainnya yang disebabkan oleh ketidakstabilan serviks. Secara umum, patuhi tiga sampai lima hari gejala pusing akan berkurang. Ini memiliki efek pencegahan pada pekerja yang telah bekerja di meja mereka untuk waktu yang lama. Lampiran: Butiran Chuanxiong Cha Zhi San dapat dikonsumsi.