Dalam masyarakat modern, orang-orang menjalani kehidupan yang penuh tekanan dan serba cepat, dan kurang lebih semua orang memiliki beberapa masalah gastrointestinal. Banyak orang yang tidak sakit parah bahkan setelah pergi ke rumah sakit untuk gastroskopi, dan melihat bahwa laporan gastroskopi sering kali merupakan berbagai gastritis, seperti gastritis atrofi dan gastritis non-atrofi. Dokter mengatakan itu bukan masalah besar, tetapi banyak orang yang masih tidak yakin, dan gejala ketidaknyamanan perut belum membaik, sehingga mereka mulai mencari semua jenis resep dan resep, bekerja keras dan secara serius mempengaruhi kualitas hidup mereka.
Bahkan, setelah mengalami gastritis, fokusnya bukan untuk menyingkirkan gastritis, setelah semua, selama Anda makan, kontak perut dan makanan, gastritis dapat terjadi, tidak dapat dihindari. Yang penting adalah bahwa kita belajar untuk lebih ramah terhadap perut kita, untuk mengurangi gejala dan hidup dengan nyaman.
Memahami gastritis yang umum terjadi
Dua kata yang paling umum pada laporan gastroskopi kebanyakan orang adalah: gastritis non-atrofi dan gastritis atrofi, mari kita mulai dengan memahami kedua kata ini.
Apa itu gastritis non-atrofik? Dulu disebut juga gastritis superfisial, artinya ada gastritis, tetapi tidak parah dan mukosa lambung masih normal dalam penampilan dan tidak terjadi atrofi.
Ada banyak penyebab gastritis non-atrofik ini. Infeksi oleh berbagai patogen yang masuk ke dalam lambung, seperti infeksi Helicobacter pylori yang paling khas; merokok dan stimulasi alkohol; tingkat stres mental yang tinggi, dll., dapat menyebabkan peradangan pada mukosa lambung.
Ada juga banyak pasien yang sangat gugup setelah menjalani gastroskopi ketika laporan mengatakan “gastritis atrofi” dan ketika mereka mencarinya di internet, dikatakan bahwa gastritis atrofi dapat menjadi kanker …… Tidak perlu sama sekali, banyak orang lanjut usia menderita gastritis atrofi, tetapi mereka tidak selalu memiliki gejala, mungkin perubahan normal yang terjadi seiring bertambahnya usia, masih ada jarak yang jauh dari gastritis atrofi ke kanker lambung Selama Anda menanganinya dengan serius dan memantaunya secara teratur sesuai dengan petunjuk dokter Anda, tidak ada yang perlu ditakutkan.
Apa yang harus saya lakukan jika saya menderita gastritis?
1. Obat-obatan
Pasien dengan infeksi H. pylori dapat minum obat untuk membasmi H. pylori selain untuk mengurangi peradangan lambung dan meredakan gejala.
Di bawah bimbingan dokter Anda, Anda juga dapat memilih obat untuk mengobati gejala Anda: misalnya, jika Anda jelas-jelas kembung, Anda dapat menggunakan obat yang meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal; jika Anda mengalami refluks asam, Anda dapat menggunakan obat yang menekan asam dan menetralkan asam lambung.
2.Meningkatkan kebiasaan gaya hidup
Pada gastritis non-atrofik, efek pengobatan sangat terbatas, dan penting untuk menjalani hidup sehat. Membangun kebiasaan yang baik sangat penting untuk mengurangi gejala dan mencegah perkembangan penyakit.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah berhenti merokok: merokok dapat menyebabkan vasokonstriksi mukosa lambung yang menyebabkan gangguan sirkulasi pada mukosa lambung, sehingga menyebabkan kekurangan nutrisi, dan juga dapat menyebabkan refluks empedu, yang merusak mukosa lambung dan menyebabkan gastritis.
Berhenti minum alkohol: Alkohol dapat secara langsung merusak mukosa lambung dan menyebabkan gastritis, dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan gastritis haemorrhagic akut.
Berhati-hatilah dengan obat yang melukai perut Anda: perhatikan efek samping obat saat meminumnya. Jika perut Anda sangat tidak nyaman setelah meminumnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang meminumnya setelah makan. Jangan mengambil resep atau resep apa pun dengan reaksi merugikan yang tidak jelas.
Diet: Cobalah makan secara teratur, kunyah perlahan-lahan dan jangan melahap. Orang yang rentan terhadap perut kembung bisa makan dalam porsi yang lebih kecil dan lebih sering.
Bakteri penyebab gastritis, Helicobacter pylori, sebagian besar terinfeksi melalui pola makan yang tidak bersih. Perhatikan kebersihan pola makan Anda dan cucilah tangan Anda secara teratur, yang dapat sangat mengurangi kemungkinan infeksi H. pylori.
3, menjaga suasana hati yang baik
Banyak pasien gastritis lebih cemas dan tertekan daripada yang lain, dan suasana hati yang buruk dapat berpengaruh pada aliran darah ke lambung dan sekresi asam lambung, yang menyebabkan gastritis.
Anda harus tetap berada dalam suasana hati yang bahagia dalam kehidupan sehari-hari dan belajar mengurangi stres mental. Jika tidak, Anda akan jatuh ke dalam lingkaran setan “suasana hati yang buruk → berbagai gangguan perut → gejala-gejala membuat suasana hati lebih buruk → gejala-gejala lebih buruk”.
Ketika emosi seperti stres, ketegangan, dan kecemasan itu serius, Anda harus belajar untuk mengatur diri sendiri dan meredakannya tepat waktu, agar tidak membiarkan emosi buruk memengaruhi Anda dalam jangka panjang.
Jika suasana hati yang buruk itu serius, Anda harus mencari bantuan psikolog jika perlu.