Orang dengan hiperlipidemia harus mengurangi asupan kolesterol, misalnya jeroan hewan, kuning telur. Bahan-bahan yang direkomendasikan: bawang dan rumput laut dapat mengurangi timbunan lemak arteri Ikan mengandung asam lemak tak jenuh bermutu tinggi, yang membantu menurunkan kolesterol. Bawang putih meningkatkan HDL dalam darah dan secara efektif dapat mencegah aterosklerosis. Herbal yang direkomendasikan: Cordyceps bersifat datar dan manis dan memiliki efek pengaturan pada jantung, otak dan pembuluh darah, menurunkan lemak darah dan menurunkan tekanan darah. Hindari: Makan lebih banyak sayuran, produk kedelai, daging tanpa lemak, rumput laut, hawthorn, kacang tanah, lobak, jagung, tahu dan susu. Hindari: Hindari makan makanan manis dan kurangi makan makanan yang digoreng. Seledri dingin dan rumput laut: cocok untuk penderita kolesterol darah tinggi, penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi. Penggunaan dan kontraindikasi: dapat dimakan secara teratur Bahan: 200g batang seledri, 100g rumput laut, 20g jamur hitam, garam dan saripati ayam dalam jumlah yang sesuai. Petunjuk: 1. Cuci jamur hitam dan rumput laut dengan air, rebus hingga mendidih. 2: Potong batang seledri muda menjadi potongan-potongan berukuran 3cm, masak dalam air mendidih selama 3 menit dan angkat. 3: Tambahkan garam dan sari ayam dan aduk rata setelah dingin. Bubur Biji Cassia Untuk penderita tekanan darah tinggi, sakit kepala akibat hiperlipidemia, kebiasaan sembelit. Penggunaan dan kontraindikasi: sekali sehari. Bahan: biji cassia 10-15g, beras 50g. Petunjuk: Goreng biji cassia dalam panci sampai agak harum, tambahkan air dan peras airnya; lalu cuci beras, tambahkan ke dalam panci, tuangkan airnya dan masak bubur.