Hiperlipidemia adalah salah satu penyakit yang umum terjadi pada orang paruh baya dan lanjut usia, dan juga merupakan penyakit yang menarik banyak perhatian dan secara serius mempengaruhi kehidupan normal orang paruh baya dan lanjut usia. Lipid adalah lipid yang terkandung dalam plasma atau serum, termasuk kolesterol (CH), trigliserida (TG), fosfolipid (PL), dan asam lemak bebas (FFA). Kolesterol dibagi lagi menjadi ester kolesteril dan kolesterol bebas, yang berjumlah total kolesterol (TC). Lipid berikatan dengan apolipoprotein untuk membentuk lipoprotein yang larut dalam plasma untuk transportasi dan metabolisme. Lipoprotein diklasifikasikan menjadi celiac, lipoprotein densitas sangat rendah, lipoprotein densitas rendah, lipoprotein densitas sedang, dan lipoprotein densitas tinggi berdasarkan perbedaan komposisi, densitas, dan karakteristiknya dengan menggunakan elektroforesis dan ultrasentrifugasi. Hiperlipidemia dapat dibagi menjadi dua kategori: primer dan sekunder. Hiperlipidemia primer terkait dengan faktor bawaan dan genetik. Hiperlipidemia sekunder sebagian besar disebabkan oleh gangguan metabolisme (diabetes melitus, hipertensi, edema mukosa, hipotiroidisme, obesitas, penyakit hati dan ginjal, hiperadrenokortisolisme) atau faktor lain (usia, jenis kelamin, musim, konsumsi alkohol, merokok, pola makan, aktivitas fisik, stres mental, aktivitas emosional). Ketiga, pengobatan Untuk pengobatan hiperlipidemia, banyak dokter dan pasien selalu berharap pada obat-obatan. Faktanya, pengobatan dengan obat hanyalah salah satu aspek. Yang lebih penting adalah olahraga dan pengaturan diet lipid, yang merupakan bagian mendasar dari solusi kami untuk hiperlipidemia. Berikut ini adalah penjelasan singkat tentang pengobatan hiperlipidemia. 1, pengobatan olahraga Olahraga dan aktivitas fisik dapat membuat kadar trigliserida turun secara signifikan. Oleh karena itu, pasien dengan hipertrigliseridemia juga harus melakukan latihan fisik jangka panjang dan teratur atau melakukan pekerjaan fisik. Pada prinsipnya, semua jenis hiperlipidemia cocok untuk terapi olahraga, tetapi resep olahraga yang individual dan ditargetkan harus diformulasikan sesuai dengan situasi spesifik. Tujuan terapi olahraga adalah untuk melawan kekurangan olahraga, mempertahankan dan meningkatkan kemampuan berolahraga, meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kesehatan. Olahraga dikontraindikasikan dalam kasus-kasus berikut ini: hiperlipidemia yang dikombinasikan dengan berbagai infeksi akut, demam, perubahan elektrokardiogram baru-baru ini atau infark miokard akut, angina pektoris yang tidak stabil, aritmia jantung yang tidak terkendali, blok atrioventrikular derajat Ⅲ, gagal jantung kongestif, hipertensi yang tidak terkendali, asidosis diabetik, gangren pada tungkai bawah, hipotiroidisme berat, insufisiensi ginjal, dan lain-lain. Pengobatan diet Pengobatan diet: diet ringan, tidak terlalu berminyak; kurangi asupan jeroan hewan; ikan, udang dan kepiting tidak boleh lebih; daging tanpa lemak, ikan dan minyak sayur, makan normal untuk mengurangi lemak darah.