Setelah bertahun-tahun berpraktik medis, saya menemukan fenomena yang menarik: untuk banyak penyakit, dokter paling khawatir tentang bagaimana cara menyembuhkannya, sementara pasien sering kali lebih khawatir tentang bagaimana cara memakannya. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa budaya “terapi makanan” berakar kuat dan diterima secara luas di Tiongkok. Meskipun kita semua tahu bahwa tidak ada yang namanya “memakannya akan membuat Anda ringan dan sehat, dan Anda akan hidup selamanya”, banyak pasien yang percaya atau berharap bahwa ada jenis makanan tertentu yang “tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga menyembuhkan penyakit”. Untuk sebagian besar penyakit kronis, pola makan yang wajar adalah prasyarat dan dasar pengobatan, untuk mengendalikan penyakit, pertama-tama kita harus belajar “bagaimana cara makan”, tetapi di sisi lain, mengandalkan makanan saja masih jauh dari cukup, dan kita juga harus memilih obat yang tepat di bawah bimbingan dokter, untuk mencapai manajemen penyakit yang efektif. Pilihan pengobatan hipertiroidisme dapat diputuskan melalui konsultasi dengan dokter Anda. Pada artikel berikutnya, kita akan membahas tentang ‘cara makan’. Hipertiroidisme, atau hipertiroidisme, adalah suatu kondisi di mana tubuh memproduksi terlalu banyak hormon tiroid. Efek fisiologis utama dari hormon tiroid adalah meningkatkan laju metabolisme basal, mempercepat penyerapan karbohidrat, dan meningkatkan pemecahan lemak dan protein. Pada saat ini, tubuh akan mengalami peningkatan konsumsi kalori, percepatan pemecahan protein, peningkatan konsumsi lemak, penurunan kadar kolesterol, dll. Gejala yang umum terjadi adalah hiperfagia, makan berlebihan dan mudah kelaparan, peningkatan buang air besar, takut akan panas dan keringat berlebih, gelisah dan lekas marah, susah tidur dan kurang tidur. Dari pola makan, bagaimana kita harus menanggapinya? Karena yodium adalah bahan baku dasar untuk sintesis hormon tiroid, untuk mengurangi sintesis hormon dari sumbernya, hal pertama yang harus dilakukan adalah “hindari diet yodium”, yang mencakup pelarangan makanan dan obat-obatan yang kaya yodium. 1, makanan beryodium tinggi, dan kemudian sesuai dengan jumlah yodium per 100 gram makanan, kita dapat membagi makanan beryodium tinggi menjadi tiga tingkatan: kategori pertama mengandung ribuan hingga puluhan ribu mikrogram yodium, termasuk rumput laut, rumput laut, potongan lumut, ubur-ubur, dll.; kategori kedua kandungan yodium ratusan hingga ribuan mikrogram yodium, termasuk kepiting laut, remis, kulit udang, dll.; kategori ketiga kandungan yodium puluhan hingga ratusan mikrogram yodium, termasuk ikan laut, udang, dan sebagainya. Selama hipertiroidisme, kita harus mengucapkan selamat tinggal pada makanan beryodium tinggi ini. Selain itu, “garam tidak beryodium” harus digunakan dalam memasak makanan hipertiroidisme, dan pasien hipertiroidisme harus mencoba untuk meminimalkan berapa kali mereka makan di luar karena penggunaan garam beryodium yang meluas saat ini. 3 . Jangan menggunakan obat-obatan dan kosmetik beryodium tinggi Untuk obat-obatan, amiodaron, yodium, vitamin yang mengandung yodium, tablet hisap dan media kontras harus dilarang. Kosmetik seperti pembersih wajah dan masker yang mengandung rumput laut juga harus dihindari. 4, penyembuhan hipertiroidisme masih perlu menghindari diet yodium? Jawabannya adalah tidak. Setelah hipertiroidisme disembuhkan dengan obat-obatan atau isotop, larangan yodium dicabut, garam beryodium, makanan laut bisa ada di meja kita. Namun, karena yodium yang berlebihan dalam tubuh adalah pemicu hipertiroidisme, untuk mencegah kambuhnya hipertiroidisme, harus tetap menghindari makan terlalu banyak makanan beryodium tinggi dalam waktu singkat. Kedua, nutrisi yang cukup untuk memastikan pasokan hipertiroidisme adalah keadaan metabolisme yang tinggi, protein, penguraian lemak dipercepat, pasien akan tampak makan, mudah kelaparan, kurus dan manifestasi lainnya. Oleh karena itu, perlu dilakukan diet tinggi karbohidrat dan tinggi protein untuk memastikan suplai kalori yang cukup dan meningkatkan status gizi seluruh tubuh. 1 . Pertahankan berat badan dan tingkatkan makanan sampingan Asupan makanan bervariasi dari orang ke orang dan dari kondisi ke kondisi, dan menstabilkan berat badan pada tingkat yang sesuai adalah indikator sederhana. Secara khusus, Anda dapat menambahkan 2 hingga 3 makanan pendamping di atas tiga kali makan standar sehari. 2, makanan ini cocok untuk pemilihan Pemilihan makanan, susu, telur, daging tanpa lemak, unggas, buah-buahan, sayuran rendah serat (seperti mentimun, tomat), produk kedelai, dll., Cocok untuk pasien dengan makanan ideal hipertiroidisme. 3, perhatikan untuk mencegah gula darah tinggi Karena hormon tiroid akan meningkatkan penyerapan glukosa, mempercepat sintesis dan penguraian glikogen, secara keseluruhan adalah sejenis “hormon peningkat gula”, hipertiroidisme sering disertai dengan gula darah tinggi. Oleh karena itu, perhatian harus diberikan untuk mengoptimalkan struktur makanan, mengurangi makan biji-bijian olahan dan menghindari asupan makanan yang berlebihan pada satu waktu untuk mencegah glukosa darah tinggi. Hal ini sangat penting bagi pasien hipertiroid dengan diabetes. 4, setelah pengendalian penyakit untuk mengurangi jumlah makanan Pengingat khusus adalah bahwa, dengan pengobatan hipertiroidisme setelah perbaikan, laju metabolisme tubuh secara bertahap akan kembali normal. Selama periode ini, jika hipertiroidisme telah dipertahankan dalam keadaan kebiasaan makan, tidak ada pengurangan asupan makanan yang sesuai, sangat mudah untuk muncul pemandangan yang tragis: hipertiroidisme sembuh, tetapi orang tersebut telah menjadi gemuk. Ketiga, bagaimana cara memilih makanan lain? Selain makanan yang tercantum di atas, Anda pasti ragu apakah akan makan makanan lain dan apakah akan makan lebih banyak. Selain “hindari yodium” dan “makan lebih banyak”, prinsip-prinsip berikut ini juga dapat membantu Anda menentukan apa yang harus atau tidak boleh Anda makan. 1, tingkatkan asupan mineral dan vitamin Pada hipertiroidisme, vitamin dikonsumsi dalam jumlah besar, terutama vitamin B dan C, yang dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan. Pada saat yang sama, kalium, kalsium dan fosfor serta mineral lainnya juga mudah keluar melalui diare yang menyebabkan kekurangan gizi. Oleh karena itu, dalam hal pemilihan makanan, lebih banyak makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti sayuran dan buah-buahan segar, harus digunakan, dan jika pasien berisiko osteoporosis, perlu untuk menambah kalsium dan vitamin D. Selain itu, perlu juga untuk memastikan asupan air yang cukup setiap hari untuk mengkompensasi hilangnya air karena keringat yang banyak, pernapasan yang dipercepat, serta diare. Batasi asupan serat makanan Serat makanan adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam makanan seperti biji-bijian kasar, kulit buah, dan sayuran berserat kasar, yang membantu memperlambat pencernaan, meredakan sembelit, dan mencegah penumpukan lemak, dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, karena hipertiroidisme sering disertai dengan berbagai tingkat peningkatan buang air besar, diare dan gejala lainnya, maka kandungan serat makanan harus dibatasi secara moderat. 3, hindari makanan yang merangsang Gejala khas hipertiroidisme termasuk panik, takut panas, gelisah, dll. Pada saat ini, kita harus menghindari makanan pedas, teh kental, kopi kental, dan makanan yang merangsang lainnya untuk mencegah kejengkelan gejala di atas. Secara umum, untuk mengobati hipertiroidisme dan penyakit lainnya, perlu untuk sepenuhnya memahami karakteristiknya dan mengambil pandangan ilmiah tentang “terapi makanan”. Kita tidak hanya harus terbiasa dengan makanan apa yang cocok dan makanan apa yang dilarang, tetapi kita juga harus menghilangkan fantasi yang tidak realistis tentang “makanan, bukan obat”, dan di bawah bimbingan dokter, kita harus memilih obat yang paling cocok untuk diri kita sendiri – makanan dan obat pada saat yang sama, sehingga kita dapat melawan penyakit dan melindungi kesehatan kita dengan lebih efektif.