1, latihan relaksasi: khawatir tentang tempat-tempat umum dalam tindakan, gerakan lambat adalah alasan psikologis pasien penyakit Parkinson yang sangat gugup, relaksasi dan latihan pernapasan dalam untuk membantu meringankan perasaan ini. Di tempat yang tenang, tempat yang terang benderang, berpakaian longgar, postur tubuh senyaman mungkin, tutup mata Anda, lalu mulailah bernapas dalam-dalam dan perlahan, dan akan fokus pada pernapasan. Tarik napas melalui hidung, perut di tonjolan inhalasi, kencangkan pernafasan, dan bayangkan bahwa udara sampai ke dahi, melalui kepala dan kembali ke kaki, terus menerus melakukan latihan ini selama 5-15 menit dapat membuat relaksasi otot seluruh tubuh. 2, pelatihan rentang gerak sendi: perhatikan aktivitas setiap sendi harus pada tempatnya, tetapi juga untuk menghindari tarikan dan rasa sakit yang berlebihan, jika tidak maka akan menghasilkan kontraksi otot refleksif, tetapi juga menarik jaringan, pembentukan bekas luka, mengakibatkan perlengketan pada persendian sehingga rentang geraknya berkurang. Penting juga untuk mewaspadai kemungkinan terjadinya osteoporosis pada pasien dan untuk menghindari patah tulang yang disebabkan oleh aktivitas tersebut. Untuk pasien yang mengalami kontraktur sendi, perlu dilakukan kemajuan selangkah demi selangkah untuk menghindari ketegangan otot. 3 . Latihan keseimbangan: Karena gangguan refleks postural pasien penyakit Parkinson, ketika berjalan cepat ke depan, mudah jatuh ketika menemui rintangan atau berhenti tiba-tiba, sehingga dalam latihan ditekankan pada refleks postural, keseimbangan, transfer gerakan dan latihan gerakan rotasi. Pelatihan dapat dimulai dengan duduk dan secara bertahap beralih ke posisi tegak tanpa penyangga. Dalam latihan, Anda dapat menggunakan instruksi verbal, musik, tepuk tangan, cermin, menandai di tanah dan cara lain untuk membantu gerakan berirama dan bergantian. Misalnya, berdiri dengan jarak kaki 25-30 cm, pindahkan pusat gravitasi ke kiri dan ke kanan, dan jaga keseimbangan; melangkah maju dan mundur; putar batang tubuh dan panggul ke kiri dan ke kanan, dan ayunkan tungkai atas untuk memberikan efek yang lebih baik pada keseimbangan dan meringankan distonia; ulangi melempar dan mengambil kembali benda-benda tersebut; latihan perubahan gerakan termasuk membalikkan badan di atas tempat tidur, naik turun dari tempat tidur, dan berganti posisi dari duduk ke berdiri dan dari tempat tidur ke kursi. 4, latihan gaya berjalan: Pasien penyakit Parkinson dengan gangguan gaya berjalan yang jelas dimanifestasikan dalam langkah-langkah kecil ke depan, kesulitan berbelok. Latihan berjalan, membutuhkan kedua mata untuk melihat ke depan, tubuh berdiri tegak, dua tungkai atas ayunan terkoordinasi dan tungkai bawah untuk memulai tepat waktu, langkah pertama harus besar, jika langkah pertama kecil, mudah untuk kiprah panik, setelah muncul untuk segera berhenti berjalan, dan kemudian mulai lagi. Jari-jari kaki harus diangkat setinggi mungkin, kaki pertama diikuti oleh tanah dan kemudian jari-jari kaki di tanah, langkah harus selambat mungkin tetapi besar, kedua kaki terpisah, dua tungkai atas berayun bolak-balik saat berjalan, tetapi juga latihan berbelok dan melintasi rintangan. Berbelok harus memiliki lengkungan yang lebih besar, hindari satu kaki dan kaki lainnya menyilang. Sebaiknya ada orang lain yang hadir untuk mengingatkan dan memperbaiki postur tubuh yang tidak normal setiap saat saat latihan berjalan, kunci dari latihan berjalan adalah mengangkat jari-jari kaki dan melangkah menjadi besar. 5 . Pilih fisioterapi yang ditargetkan: seperti kekakuan otot wajah dan leher dapat digunakan untuk merangsang instrumen perawatan listrik dan perawatan ultrasound. 6, pelatihan alat bantu untuk pasien yang perlu menggunakan alat bantu jalan atau kursi roda untuk hidup mandiri, di bawah bimbingan terapis rehabilitasi untuk pengoperasian pelatihan yang benar sangat diperlukan. Misalnya, bagaimana melakukan metode berjalan dua titik, atau tiga titik, atau empat titik yang benar, bagaimana melewati rintangan dengan aman, bagaimana mengoperasikan kursi roda secara mandiri. Latihan fisik Setelah menderita penyakit Parkinson, daya tahan tubuh pasien akan berkurang pada tingkat yang berbeda, sehingga mempengaruhi pergerakan. Berjalan kaki secara teratur, bersepeda, berenang, atau bentuk latihan seluruh tubuh lainnya dapat meningkatkan daya tahan kardiorespirasi, meningkatkan persepsi diri, dan mengurangi kecacatan fungsional yang diakibatkan oleh tidak berfungsinya anggota tubuh. Pelatihan rehabilitasi membutuhkan dukungan penuh kasih sayang Inti dari pelatihan rehabilitasi untuk penyakit Parkinson adalah menekankan semangat kemandirian, dengan perawatan diri dan kemandirian sebagai tujuan akhir; bantuan anggota keluarga pasien harus sesuai dan tidak semua inklusif, terutama pada tahap awal dan tengah penyakit pasien, dan mereka harus dapat menyelesaikan beberapa tugas kehidupan sehari-hari, dan di satu sisi, jangan menyerah pada diri sendiri karena adanya disfungsi dan menyerah pada perawatan diri dan kemandirian; di sisi lain, jangan terlalu banyak melakukan perawatan diri dan kemandirian; dan di sisi lain, jangan terlalu banyak melakukan perawatan diri. Di sisi lain, mereka tidak boleh merawat diri mereka sendiri secara berlebihan dan melakukan semuanya sendiri, mengabaikan atau bahkan menolak bantuan dan dukungan dari keluarga mereka. Untuk anggota keluarga, praktik yang wajar harus: 1, menjaga kemandirian pasien: jangan menggantikan pasien untuk menyelesaikan semua urusan hidup untuk menghemat waktu, yang akan menyebabkan ketergantungan dan kegugupan pasien, dan jangan terburu-buru atau mengeluh kepada pasien karena dia “kikuk” atau “lamban” dalam melakukan urusan hidup. Jangan terburu-buru atau menyalahkan pasien karena “kikuk” atau “lamban” dalam melakukan urusan hidup. 2, pahami fluktuasi penyakit: Pasien penyakit Parkinson karena peran obat, aktivitas sering berfluktuasi sepanjang hari, efek obat berkurang ketika disfungsi lebih jelas, keluarga harus menyadari bahwa pasien terkadang membutuhkan bantuan, tetapi tidak selalu membutuhkan bantuan.