Mengapa kita kekurangan kasih?
Orang yang tidak memiliki cinta tidak hanya tidak memiliki cinta di dalam diri mereka sendiri, mereka juga tidak mampu mencintai orang lain. Karena cinta itu cair. Orang yang penuh dengan cinta di dalam dirinya memiliki cukup banyak cinta untuk diberikan kepada orang lain.
Sekarang biarkan imajinasi Anda menjadi liar.
Hati seseorang yang penuh dengan cinta adalah mata air segar yang terus mengalir yang memuaskan dahaga, mengairi gunung dan pepohonan, dan membasahi bumi, sementara hati seseorang yang sangat kekurangan cinta adalah seperti rawa yang cenderung mengering atau kolam yang tertutup lumpur.
Di satu sisi, hati seperti itu tidak dapat membasahi orang lain, tetapi di sisi lain, hati itu sangat membutuhkan sejumlah besar air dari luar untuk mengisinya.
Jadi, berapa banyak orang yang dapat memberikan cinta yang dia butuhkan dari hati yang kering seperti itu? Dan berapa banyak orang yang mampu bertahan dengan kondisi di mana orang lain tidak dapat melembabkannya?
Apa artinya ini?
Ia membutuhkan cinta dan takut bahwa orang lain tidak akan memberinya cukup; ia memiliki harga diri yang rendah dan takut bahwa ia tidak pantas untuk dicintai; dan ia mungkin berperilaku dengan cara yang kuat, ingin membuktikan bahwa orang lain mencintainya, dan mengendalikan perilakunya untuk memberikan cinta pada dirinya sendiri.
Semua jenis manifestasi ini adalah hal yang tidak boleh dilakukan dalam hubungan intim.
Apa akar dari kurangnya cinta?
Menurut pendapat saya, ini adalah kecemasan dasar yang disebabkan oleh kurangnya kehadiran.
Kurangnya rasa dicintai dan ketidakmampuan untuk menemukan rasa memiliki menyebabkan reaksi psikologis berupa kepanikan yang tidak dapat dijelaskan dan kurangnya rasa aman.
Psikolog Amerika, Karen Horney, menyebut respon psikologis ini sebagai kecemasan dasar.
Penyebab kurangnya cinta.
Sebagian, hal ini disebabkan oleh kurangnya penegasan dan kasih sayang dari pengasuh yang signifikan di masa kanak-kanak.
Bagian lainnya, pada kenyataannya, adalah kurangnya pengakuan dari keluarga, klan, dan organisasi di masa kecil atau dewasa.
George Simenon, novelis detektif yang terkenal secara internasional, menghabiskan hidupnya dengan kerinduan untuk mendapatkan persetujuan dari ibunya, dengan mengatakan, “Seluruh dunia menghargai saya, kecuali Anda.” Namun hingga kematiannya, ibunya bersikeras bahwa ia tidak akan memberikan persetujuan kepada putranya yang sangat penting baginya.
Jadi, George selalu merasa cemas akan ketidakhadirannya.
Cara di mana apa yang kita sebut sebagai kurangnya cinta memanifestasikan dirinya sendiri sebenarnya adalah manifestasi dari kecemasan batin yang mendasar.
Analogi dengan orang yang tiba-tiba menjadi mubazir.
Misalnya, orang-orang yang mendekati usia paruh baya, yang tiba-tiba dilanda epidemi, yang tiba-tiba di-PHK oleh perusahaan tempat mereka bekerja dengan tekun selama lebih dari sepuluh tahun, memiliki perasaan yang sama tentang erosi yang tiba-tiba, atau bahkan pengabaian, dan pada saat ini, secara internal, mereka menciptakan kecemasan dasar yang sama dengan manifestasi kurangnya cinta.
Apa saja efek dari kurangnya cinta?
Di mata orang yang haus cinta, karena kurangnya eksistensi dan kurangnya rasa memiliki, maka mudah untuk memperlakukan dunia sebagai sesuatu yang tidak bersahabat.
Kurangnya rasa aman berarti seseorang mau tidak mau mengerahkan pikiran, emosi, dan energinya untuk mendapatkan rasa aman.
Dengan kata lain, Anda akan menemukan bahwa orang yang kurang cinta akan memperhatikan dengan seksama peristiwa, objek, dan perilaku yang digunakan untuk mendapatkan rasa aman, dan akan mengerahkan semua energi dan emosi mereka untuk terlibat dalam masalah mendapatkan rasa aman.
Dalam istilah awam, logika pemikiran mereka akan terwujud dengan sendirinya dalam cara-cara ini.
1. Kamu harus membuktikan bahwa kamu mencintaiku sebelum aku percaya pada cintamu.
2. Anda harus mencintaiku lebih dari aku mencintaimu.
3. Jika Anda tidak membuktikannya, maka Anda tidak mencintaiku.
4, Entah kamu harus berkomitmen untuk mendapatkan cintamu; atau kamu harus kuat untuk memaksamu memberikan cintamu padaku.
5 . Apakah saya tidak pantas untuk dicintai?
6 . Aku curiga kamu kurang mencintaiku, dan aku akan memeriksa semua jejak untuk membuktikan bahwa kamu mencintai/tidak mencintaiku.
7, Saling mengobjektifikasi: Kamu mencintaiku hanya jika kamu memberiku uang, layanan, tindakan, dll.
8, Saya kekurangan cinta, seseorang harus memberi saya cinta, jangan beri saya, saya akan membenci Anda.
Kurangnya cinta sebenarnya terlihat dalam dua kategori.
Salah satu kategorinya adalah orang-orang yang menginginkan cinta yang haus akan cinta dan begitu lembut sehingga mereka menurunkan postur tubuh mereka dan merendahkan tubuh mereka.
Dalam kategori lainnya, ada orang yang membangun sebuah baju besi kekuatan atau bahkan kontrol untuk menutupi diri yang lembut dan haus cinta di dalamnya.
Saya pernah menerima kasus yang termasuk dalam kategori kedua. Lynn sedang bekerja, bersikap mandiri dan antusias, dan ya, dia tidak terlihat kekurangan cinta dalam arti yang sebenarnya.
Namun, ia sangat kuat dalam hubungan intimnya dan berkata, “Saya khawatir suami saya tidak cukup mencintai saya, jadi saya sangat ingin membuktikan diri, jadi saya bekerja sangat keras dan sangat giat di tempat kerja.”
Namun, dia berperilaku dengan cara yang menekan kelembutan suaminya terhadapnya, meremehkan hadiah yang diberikannya, dan bahkan menunjukkan sedikit perhatian kepadanya dalam hal-hal kecil.
Lynn tidak dapat bertindak dengan penuh kasih; dia merasa tidak aman di dalam dirinya.
Dia berkata, “Saya sebenarnya selalu khawatir bahwa suami saya akan meninggalkan saya dan saya sangat tidak aman. Namun di sisi lain, saya merasa dia tidak sebaik saya dalam pekerjaannya. Selain itu, dia memberikan hadiah sebagaimana mestinya, dan saya ingin dia lebih sering menunjukkan cintanya agar saya merasa nyaman.”
Bukankah secara logika membingungkan untuk membenci suami Anda di satu sisi, sementara di sisi lain Anda masih mengkhawatirkan kepergiannya, dan mendambakan cinta.
Kontradiksi antara hati dan ekspresi dari orang-orang yang haus akan cinta inilah yang membuat hubungan mereka begitu sakit.
Seseorang dapat menyimpulkan betapa sulit dan menyesakkan bagi suaminya untuk memberi dan tidak menerima umpan balik dan dorongan positif. Ketika sang suami merasakan ketidaksukaan istrinya, harga dirinya sangat terluka, jadi bagaimana mungkin dia mengira bahwa istrinya sebenarnya merindukan lebih banyak kasih sayang darinya?
Akhirnya, suami Lynn memperjuangkan hak-haknya dengan berselingkuh, bahkan dalam threesome. Lynn merasa bingung karena suaminya telah menyakiti hatinya dan dia terus menuduh suaminya atas perilakunya dalam berkomunikasi, sehingga mustahil untuk mencapai sebuah pertukaran. Suaminya, yang memiliki harga diri yang rendah, mulai tidak mau berbicara dan menolak untuk berkomunikasi.
Hal ini sangat menyakitkan bagi Lynn, dan tidak bisa dikatakan sebagai kesalahan Lynn; perselingkuhan suaminya tentu saja merupakan masalah prinsip.
Namun, masalah yang dimiliki Lynn dan suaminya masih ada di antara mereka, atau lebih tepatnya, kurangnya rasa cinta Lynn dan rendahnya harga diri serta perselingkuhan suaminya membuat mereka berdua semakin jauh dari kebahagiaan.
Meskipun keintiman dibangun oleh dua orang, seseorang yang tidak memiliki cinta cenderung lebih menderita dari kesulitan keintiman.
Jadi, bagaimana orang yang haus akan cinta bisa menolong dirinya sendiri?
Karena akar dari kurangnya cinta adalah kurangnya kehadiran, penyembuhan kurangnya cinta harus dilakukan dalam hubungan dengan dunia dan masyarakat.
Artinya, ada kebutuhan untuk terhubung dengan dunia luar, untuk menemukan kebutuhan diri dan kebutuhan untuk memiliki, untuk membangun hubungan.
Saya telah merangkum beberapa cara untuk mendarat di tanah, secara eksklusif.
1. Bekerja dalam tim.
Terlibatlah dalam kerja tim dan buatlah hubungan dengan anggota tim, tujuan tim, dll. Temukan tempat Anda dalam hubungan organisasi tim dan temukan rasa kehadiran Anda.
Sekali lagi, saya tidak menganjurkan Anda untuk memanjakan diri dalam permainan, tetapi permainan pertarungan tim sangat cocok untuk diikuti, begitu juga dengan olahraga tim.
Ketika kita menemukan sebuah organisasi, sebuah tim, di mana kita dapat dikenali, di mana kita dapat ditegaskan, di mana kita bahkan dapat menggunakan cahaya dan panas Anda, maka Anda akan dapat memperoleh rasa kehadiran dan menyembuhkan penampilan kurangnya cinta Anda.
Seringkali, ketika kita bergabung dengan sekelompok orang yang berpikiran sama, kita merasa bahwa “akhirnya kita telah menemukan sebuah organisasi.” Ini adalah cara yang dangkal untuk mendapatkan kesan kehadiran.
2. Keluar dan bangunlah hubungan.
Banyak orang yang kurang cinta sebenarnya kesepian di dalam diri mereka karena mereka tidak menjalin hubungan dengan dunia luar.
Jadi, pergilah keluar dan aktiflah membangun hubungan, entah itu persahabatan atau cinta, entah itu persaudaraan atau hobi yang sama, atau sekadar berkenalan dengan lebih banyak orang.
Dengan membangun hubungan, proses ini mampu merekonstruksi pemahaman kita tentang diri kita sendiri.
3. Cobalah lebih banyak acara yang berbeda dan bertindaklah dengan berani.
Sebelumnya kita semua tentang membuat koneksi dengan orang-orang, sekarang di sini kita membuat koneksi dengan acara dan tindakan.
Ketika kita mengambil tindakan ini dan menghasilkan umpan balik, hal ini memungkinkan kita untuk mengenali seperti apa diri kita.
Banyak orang mungkin berpikir, saya mencoba untuk melihat bagaimana cara menyembuhkan diri dari kurangnya cinta, yang ingin melihat bagaimana Anda melakukan sesuatu.
Anda tahu, melakukan sesuatu, berurusan dengan berbagai peristiwa, adalah cara untuk menghubungkan kita dengan dunia luar, dan tindakan ini memungkinkan kita untuk membangun diri kita sendiri, memungkinkan kita untuk mengakses lebih banyak konstruksi keberadaan kita sendiri.
Misalnya, Anda memiliki keluhan pelanggan yang sulit yang harus Anda selesaikan, dan Anda tidak yakin apakah Anda dapat menanganinya, jadi Anda mengumpulkan keberanian untuk menghabiskan beberapa jam, mengerahkan tenaga dan kebijaksanaan, dan akhirnya Anda berhasil menyelesaikannya.
Anda mulai terkesan dengan diri Anda sendiri, Anda mulai percaya pada kemampuan Anda sendiri, Anda mulai merasa percaya diri, bukan? Setelah rasa percaya diri, pengakuan yang Anda dapatkan dari diri sendiri, dari kolega Anda, dari klien Anda, bukankah hal itu memperkuat kehadiran Anda?
Apakah Anda membangun ego Anda sedikit demi sedikit dan memperbaiki kekurangan Anda?
4. Ambil lebih banyak pengetahuan, baca lebih banyak, dan temukan kebutuhan Anda sendiri dalam tabrakan pengetahuan.
Ini juga merupakan semacam hubungan dengan dunia luar, kita datang ke dunia sebagai seorang individu, kita harus bertabrakan dengan dunia, dan apa yang memantul adalah ego kita.
Pada saat itulah Anda menyadari, “Oh, jadi saya bisa beresonansi dengan konten dalam buku, jadi saya bisa belajar banyak hal untuk digunakan dalam hidup saya, saya bisa berjabat tangan dengan para penulis kuno, dan saya bisa mendapatkan frekuensi pemikiran yang sama dengan penulis buku terlaris yang baru.”
5. Memperbaiki hubungan dengan pengasuh atau menyembuhkan hubungan yang signifikan.
Kita tidak dapat menemukan kembali masa kecil kita, tetapi kita dapat membangun masa kini dan masa depan kita.
Pola hidup bersama orang tua dapat secara langsung mempengaruhi pola hubungan kita dengan pasangan, bahkan dalam memilih pasangan.
Seringkali, kita mencari tipe yang mirip atau tampaknya berlawanan dengan orang tua kita, tetapi pada akhirnya, kita tampaknya mengulangi pola keintiman kita sendiri dengan orang tua kita, atau di antara orang tua kita.
Kekuatan Lynn, yang disebutkan sebelumnya, sebenarnya merupakan hasil dari ibunya yang sangat kuat di masa lalu dan menghasilkan uang untuk menghidupi keluarga, sementara ayahnya sedikit lebih lemah dan tidak terlalu peduli. Lynn bersumpah untuk menemukan pria yang baik dan berlawanan dengan ayahnya sebagai seorang suami, tetapi setelah menikah, dia menemukan bahwa suaminya, yang sangat baik dalam pekerjaannya, mulai menurun.
Ketika pernikahannya ternyata bermasalah, dia menyadari, setelah saya meminta bimbingan, dia menegur suaminya. Hal itu mirip dengan cara dan bahkan adegan saat ibunya menegur ayahnya saat itu.
Jadi, masalah Lynn adalah berdamai dengan orang tuanya, terutama dengan ayahnya.
Ketika pengaturan dibuat untuk memandu Lynn melakukan percakapan yang lebih dalam dengan ayahnya, Lynn menyadari bahwa ayahnya sebenarnya sangat bijaksana dan jernih, hanya saja saat itu dia sedang jatuh cinta dengan ibunya, jadi dia selalu menahan diri. Hal ini membuat Lynn secara keliru percaya bahwa ayahnya tidak baik, dan dengan cara ini dia menjadi memusuhi dan tidak menyukai ayahnya.
Ketika hubungan antara Lynn dan ayahnya berangsur-angsur mulai berdamai, sikap Lynn terhadap suaminya dan bahkan pria mulai berubah pada akarnya.
Kesimpulan.
Apa saja efek dari kurangnya cinta?
Di mata orang yang haus cinta, karena kurangnya kehadiran dan kurangnya rasa memiliki, maka mudah untuk memperlakukan dunia sebagai sesuatu yang tidak bersahabat.
Tanpa adanya rasa aman, mau tidak mau kita harus mengerahkan pikiran, emosi, dan energi untuk mendapatkan rasa aman.
1. Kamu harus membuktikan dengan keras bahwa kamu mencintaiku sebelum aku percaya pada cintamu.
2. Anda harus mencintaiku lebih dari aku mencintaimu.
3. Jika Anda tidak membuktikannya, maka Anda tidak mengasihi saya.
4 . Entah kamu harus berkomitmen untuk mendapatkan cintamu; atau memaksamu untuk memberikan cintamu padaku.
5 . Apakah saya tidak pantas untuk dicintai?
6 . Aku curiga kamu kurang mencintaiku, dan aku akan memeriksa semua jejak untuk membuktikan bahwa kamu mencintai/tidak mencintaiku.
7, Saling mengobjektifikasi: Kamu mencintaiku hanya jika kamu memberiku uang, layanan, tindakan, dll.
8, Saya kekurangan cinta, seseorang harus memberi saya cinta, jangan beri saya, saya akan membenci Anda.
Kurangnya cinta sebenarnya terlihat dalam dua kategori.
Salah satu kategorinya adalah orang-orang yang menginginkan cinta yang haus akan cinta dan begitu lembut sehingga mereka menurunkan postur tubuh mereka dan merendahkan tubuh mereka.
Dalam kategori lainnya, ada orang-orang yang membangun sebuah baju besi kekuatan dan bahkan kontrol untuk menutupi diri yang lembut dan haus cinta di dalamnya.
Bagaimana orang yang tidak memiliki kasih dapat menolong diri mereka sendiri?
Ada kebutuhan untuk terhubung dengan dunia luar, untuk menemukan kebutuhan diri dan kebutuhan untuk memiliki, untuk membangun hubungan.
1. Bekerja dalam tim.
2. Keluar dan bangunlah hubungan.
3. Cobalah lebih banyak acara yang berbeda dan bertindaklah dengan berani.
4. Ambil lebih banyak pengetahuan, baca lebih banyak dan temukan kebutuhan diri dalam tabrakan pengetahuan.
5. Memperbaiki hubungan dengan pengasuh atau menyembuhkan hubungan yang signifikan.
Bagaimanapun, kurangnya cinta adalah rasa sakit sebelumnya yang membuat kita mengalami kesedihan, kesedihan, pengkhianatan, pertengkaran, dll. Kita bahkan mempertanyakan apakah kita pantas untuk dicintai dan diakui serta ditegaskan.
Namun jika kita mengambil tindakan, menghadapi diri kita sendiri, menerima diri kita sendiri dan berkomitmen pada hubungan kita dan dunia luar untuk membangun diri kita yang baru, maka kita bisa menjadi semakin penuh dan berani.