Ketika suasana hati Anda sedang baik, selera makan Anda baik dan Anda makan dengan baik. Lambung bagaikan pabrik pengolahan makanan, menggiling dan mencerna makanan yang Anda makan menjadi potongan-potongan kecil yang dikirim melalui pilorus ke dalam usus kecil. Dalam proses pengolahan, ada tindakan fisik lambung, seperti gerakan peristaltik dan penggilingan, dan tindakan kimiawi lambung, seperti pencernaan makanan melalui asam lambung. Setelah dikirim ke usus halus, makanan terus dicerna oleh cairan pankreas, empedu dan duodenum, dengan usus halus menyerap sebagian besar nutrisinya ke dalam darah dan sisa makanan yang tidak tercerna lainnya dikirim ke usus besar. Sebagian dari ini berinteraksi dengan bakteri dalam usus besar dan menjadi vitamin esensial, yang diserap kembali ke dalam darah bersama dengan sisa air dan beberapa elektrolit yang belum diserap setelah melewati usus kecil, sementara sebagian lagi menjadi ampas dan dikeluarkan dari tubuh melalui anus. Jadi, sistem pencernaan merupakan bagian logistik penting untuk memproses makanan dan pasokan nutrisi. Di sisi lain, lambung adalah bagian terpenting dari bagian logistik ini, yang tidak hanya memainkan peran dari atas ke bawah, tetapi juga merupakan mata rantai penting dalam transformasi makanan menjadi nutrisi. Orang makan biji-bijian dan sereal, dan lambung terhubung ke dunia luar melalui kerongkongan dan mulut, sehingga sangat rentan. Jika Anda makan berlebihan, makan makanan dingin, berminyak, berlemak, manis, pedas dan pedas, atau merasa kedinginan, Anda dapat membuat perut Anda tidak nyaman dan mengabaikan pekerjaannya. Faktor penting lainnya yang sering diabaikan adalah kelainan emosi. Saluran pencernaan manusia juga memiliki sistem saraf, yang kita sebut “sistem saraf enterik”. Bersama-sama dengan sistem saraf pusat dan sistem pencernaan manusia, sistem saraf enterik ini membentuk sistem jaringan neuroendokrin, yang juga dikenal sebagai “poros otak-usus”. Jika seseorang berada dalam suasana hati yang buruk, hal ini akan menyebabkan sekresi hormon gastrointestinal yang abnormal seperti otak dan peptida usus melalui “poros otak-usus”, yang mengakibatkan disfungsi pencernaan. Sebaliknya, jika orang memiliki masalah dengan saluran pencernaan mereka, hal ini juga dapat memengaruhi sistem saraf pusat melalui “poros otak-usus”, yang menyebabkan gangguan emosional. Oleh karena itu, faktor psikososial yang merugikan dapat menyebabkan gangguan perut melalui sistem jaringan neuroendokrin manusia, menyebabkan tukak lambung, penyakit refluks gastro-esofagus, dispepsia fungsional, sindrom iritasi usus besar dan ketidaknyamanan lainnya seperti sakit perut, kembung, pelukan dini, mual, muntah, refluks asam, nyeri ulu hati, regurgitasi, konstipasi dan diare. Jika seseorang mengalami salah satu dari gejala-gejala ini, itu berarti ada sesuatu yang salah dengan sistem pencernaan atau sistem psiko-neurologis dan diperlukan perbaikan lebih lanjut. Oleh karena itu, gejala-gejala di atas juga merupakan “panggilan bahaya” dari perut untuk menarik perhatian pada masalah tersebut. Dispepsia fungsional sekarang merupakan penyebab paling umum dari masalah perut emosional. Dispepsia fungsional menyumbang 20-40% dari gangguan pencernaan, dan seiring dengan perkembangan masyarakat dan kemajuan peradaban, hal ini menjadi semakin umum, dengan hampir semua orang mengalami berbagai tingkat dispepsia sepanjang hidup mereka yang panjang. Jadi, apa itu dispepsia fungsional? Ini sebenarnya adalah kelainan fungsional di mana Anda mengalami berbagai tingkat ketidaknyamanan di perut bagian atas setelah makan, sakit perut, rasa kenyang lebih awal (rasa kenyang yang tidak nyaman di perut setelah makan sedikit), sensasi terbakar di perut bagian atas, dll. setidaknya selama tiga bulan sebelum kunjungan Anda ke rumah sakit. Dispepsia fungsional”. Ada konsensus di antara banyak ahli bahwa dispepsia fungsional dikaitkan dengan faktor psikososial yang merugikan. Oleh karena itu, beberapa dispepsia fungsional yang persisten sering ditangani oleh dokter dengan metode anti-kecemasan dan depresi. Bahwa emosi menyebabkan masalah perut telah lama diakui oleh pengobatan Tiongkok. “Semua penyakit lahir dari qi”, “ketidakharmonisan hati dan perut”, “ketidakharmonisan hati dan limpa”, dll., yang secara kasar berbicara tentang emosi yang menyebabkan penyakit, terutama penyakit perut. Mengapa demikian? Menurut pengobatan Tiongkok, limpa bertanggung jawab atas pengangkutan air dan biji-bijian, sedangkan lambung bertanggung jawab atas penerimaan air dan biji-bijian yang sudah matang, limpa naik dan membersihkan, sedangkan lambung menurunkan dan menurunkan kekeruhan, secara bersama-sama melakukan pencernaan dan penyerapan makanan serta pengangkutan nutrisi. Hati adalah organ utama tubuh, dan merupakan poros penting untuk mengatur aliran Qi, membantu limpa mengangkut air dan biji-bijian serta meningkatkan kejernihan, dan mendukung lambung dalam fungsinya mematangkan air dan biji-bijian serta menurunkannya. Hati juga mengatur emosi dan menjaga orang dalam keadaan pikiran yang baik sehingga mereka tidak menderita penyakit. Hati bertanggung jawab untuk mengalirkan empedu dan juga mengeluarkan empedu, yang memfasilitasi pencernaan dan penyerapan makanan dengan mengeluarkan empedu. Jika emosi tidak normal, dapat menyebabkan stagnasi qi hati, yang dapat menyebabkan qi hati menyinggung lambung atau menyinggung limpa, mengakibatkan ketidakharmonisan limpa dan lambung, hilangnya gerakan limpa yang sehat, hilangnya sirkulasi lambung, sekresi empedu yang buruk, dan disfungsi pencernaan dan penyerapan, maka semua manifestasi dari gangguan pencernaan. Pengobatan Tiongkok sering mengatakan bahwa “kemarahan yang besar menyakiti hati”, “berpikir menyakiti qi”, “kekhawatiran menyakiti limpa”, dll., yang berarti bahwa emosi menyebabkan penyakit. Untuk jenis penyakit perut yang disebabkan oleh kelainan emosi, pengobatan harus didasarkan pada prinsip menghilangkan stres pada hati dan mengatur qi, bersama dengan pengaturan emosi, yang dapat mencapai hasil dua kali lipat dengan setengah usaha. Misalnya, saya memiliki pasien yang sudah lama marah karena masalah pekerjaan dan keluarga. Seiring berjalannya waktu, ketika ia marah, perutnya sakit dan ia tidak bisa mentolerirnya, yang benar-benar menyakitkan. Dia pergi ke rumah sakit untuk gastroskopi, ultrasonografi, pencitraan saluran pencernaan bagian atas, hormon tiroid, biokimia, dan sebagainya, tetapi tidak ditemukan kelainan. Saya mengambil riwayat penyakitnya secara terperinci dan kemudian mengukur denyut nadinya. Saya merasa denyut nadinya seperti busur, dengan perasaan pedang sedang terhunus. Saya kemudian menganggapnya menderita stagnasi qi hati, jadi saya memberinya pengobatan untuk menghilangkan stres hati, mengatur qi dan menyelaraskan perut, meresepkan sup Chai Hu De-Liver San plus dan minus formula untuk diminum, bersama dengan terapi sugesti psikologis untuk meredakan emosinya. Setelah kondisi pasien membaik, dia diganti dengan Pil Kemakmuran untuk mengkonsolidasikan efek pengobatannya. Dalam waktu satu bulan, sakit perut orang tersebut sembuh total. Dispepsia fungsional memiliki banyak penyebab, terutama terkait dengan pengaruh faktor emosional dan psikologis serta pola makan dan kehidupan yang tidak teratur. Untuk mencegah terjadinya penyakit ini, hal pertama yang harus dilakukan adalah mempertahankan keadaan pikiran yang baik, suasana hati yang optimis dan sikap yang tenang, mandiri dan tidak terganggu terhadap kehidupan. Dalam Kitab Klasik Pengobatan Dalam Negeri Kaisar Kuning, dalam artikel “Su Wen Shang Gu Tian Zhen Lun”, ketika berbicara tentang kesehatan, dikatakan bahwa jika orang ingin sehat, mereka harus “makan dengan baik, melayani diri mereka sendiri dengan baik, dan tidak mengagumi satu sama lain di tempat tinggi dan rendah”. Ini berarti bahwa seseorang harus puas dengan status quo dan menikmati diri sendiri. Ketika seseorang makan makanan yang ringan, maka seolah-olah ia sedang makan segunung makanan dan makanan laut; ketika seseorang mengenakan pakaian, maka seolah-olah ia mengenakan sutra dan sutera; ketika seseorang melihat orang lain sedang menjabat, maka ia tidak iri atau cemburu, ia tenang dan tidak terguncang. Hanya dengan cara ini kita bisa hidup lebih lama. Kedua, untuk menghindari masalah perut, diet dan kondisi kehidupan juga sangat penting. Jika Anda tidak makan berlebihan, jangan makan produk dingin, berminyak, berlemak, manis dan berminyak, jangan merokok dan minum, jangan makan segera setelah aktivitas berat, dan jangan duduk diam untuk waktu yang lama untuk menunda pengosongan perut. Jangan begadang atau berbaring di tempat tidur segera setelah makan. Jangan mengenakan ikat pinggang Anda terlalu ketat, jangan makan terlalu banyak makanan manis, dan jangan makan terlalu banyak makanan berlemak dan berkalori tinggi seperti makanan yang digoreng dan digoreng, karena ini dapat dengan mudah menyebabkan refluks makanan dan cairan lambung. Jika Anda memiliki masalah perut, disarankan untuk menggunakan rejimen yang komprehensif. Makanlah makanan yang ringan dan mudah dicerna, dan makanlah tujuh atau delapan porsi setiap kali makan. Jika Anda lapar, Anda bisa menambahkan makanan ringan atau buah di antara waktu makan. Sangat penting untuk berolahraga dan memperkuat tubuh Anda sepanjang hari. Penting untuk mempertahankan berat badan normal untuk mencegah tekanan berlebihan pada lambung, yang dapat menyebabkan refluks makanan. Titik-titik akupresur mandiri juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan perut. Misalnya, titik Kaki San Li adalah titik kesehatan yang umum digunakan untuk limpa dan perut, dan dapat sering diakupresur, dipijat, dan di-moxibuted. Bagi mereka yang menderita perut kembung dan sakit perut dengan rasa takut dingin, kebanyakan dari mereka memiliki limpa dan perut yang lemah, dan dapat menggunakan moksibusi untuk menghisap pusar mereka selama 5-10 menit sehari. Orang yang sedang marah dan rentan terhadap sakit perut mungkin ingin meminum bunga mawar dalam air sebagai pengganti teh untuk meredakan rasa sakit. Untuk gangguan usus dan perut yang disebabkan oleh flu, Anda dapat merebus 3-5 iris jahe dalam sup, kemudian taburkan sedikit lada dan aduk-aduk dan minum dengan panas. Singkatnya, pencegahan adalah andalan utama dari gangguan lambung dan pengobatan bersifat sekunder. Beberapa kata nasihat: “Tiga bagian pengobatan, tujuh bagian makanan, pencegahan dan perawatan lebih penting; mengatur suasana hati gas, pola makan teratur kurang berminyak; Ah Q spirit Mile heart, mencela diri sendiri tidak ada masalah; saling merendahkan diri dan niat baik, penyakit perut tidak menemukan semangat yang baik.”