Banyak pasien yang menderita radang tiroid, nodul dan tumor memiliki banyak kebiasaan buruk dalam hidup, pola makan dan emosi. Hari ini, Dr. Wu akan meringkas secara singkat hal-hal kecil yang biasanya tidak dipikirkan oleh orang-orang dan melihat kebiasaan buruk apa saja yang dapat merusak tiroid Anda? 1, tidak sarapan pagi Ada banyak bahaya tidak sarapan pagi, diabetes, gastritis, kolesistitis, batu empedu dan penyakit saluran pencernaan lainnya terkait dengan tidak sarapan pagi, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa tidak sarapan pagi juga merupakan salah satu penyebab penyakit tiroid. Kelenjar tiroid bertanggung jawab atas metabolisme energi seluruh tubuh, di pagi hari tubuh dalam kondisi metabolisme rendah, dan pekerjaan di pagi hari diperlukan untuk mengkonsumsi banyak energi dan nutrisi, begitu sarapan pagi tidak dimakan, fungsi tubuh dalam keadaan kekurangan nutrisi, kelenjar tiroid perlu membantu merobohkan tembok timur untuk menebus tembok barat, nutrisi dari tempat lain menjadi gula. Dalam jangka panjang, hal ini akan meningkatkan beban kelenjar tiroid, membentuk nodul, peradangan, tumor, dll. Baru-baru ini, saya telah melihat banyak pasien tiroid yang tidak makan makanan pokok, beberapa karena ingin menurunkan berat badan, yang lain karena mereka menderita diabetes dan diminta untuk tidak makan makanan pokok, dan setiap kali saya bertemu pasien seperti itu, saya dengan sabar menjelaskan betapa pentingnya bagi tiroid untuk mendapatkan makanan pokok dalam jumlah yang cukup. Tiga nutrisi utama dalam tubuh adalah karbohidrat, protein, dan lemak, yang sangat penting untuk kelangsungan hidup. Dari jumlah tersebut, karbohidrat adalah yang paling produktif, dengan sekitar 60% energi tubuh berasal dari karbohidrat. Setelah asupan makanan pokok berkurang, semua organ internal akan kekurangan energi, tubuh akan memberi umpan balik untuk memerintahkan kelenjar tiroid bekerja lebih banyak, protein dan lemak lainnya menjadi gula dengan cepat untuk memasok tempat yang paling dibutuhkan (terutama otak), setiap hari lembur sel tiroid juga akan sakit setelah waktu yang lama, hingga tubuh melakukan protes. Perfeksionisme juga merupakan tipe kepribadian yang umum pada pasien dengan nodul tiroid. Mereka memiliki standar yang tinggi dan persyaratan yang ketat untuk segala hal, tidak hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk orang yang mereka cintai, anak-anak, dan orang tua mereka. Ketika cakra jantung tersumbat, semua organ di dalam tubuh akan rusak, dan kelenjar tiroid, sebagai organ pengatur emosi, pasti akan menjadi korban pertama. Beberapa orang mengalami ketidaknyamanan kronis di daerah prekordial, atau pada kasus yang parah, merasa sesak napas, dan mereka merasa tidak dapat bernapas dengan baik setiap saat. Ini sebenarnya merupakan manifestasi awal dari penyumbatan di cakra jantung, terutama di titik Tanzhong, yang dapat diperbaiki secara signifikan dengan memukulnya dengan kepalan tangan. Yang lebih penting adalah meletakkan balok-balok di hati Anda, dan tidak terlalu mengejar kesempurnaan dalam segala hal, selebar satu inci di hati Anda, dan sejauh sepuluh kaki di belakang. 4, kelelahan karena terlalu banyak bekerja dibagi menjadi dua jenis: kelelahan tubuh dan kelelahan pikiran. Mana yang lebih berbahaya bagi kelenjar tiroid? Tentu saja hati ini lelah. Orang modern umumnya tidak memiliki terlalu banyak pekerjaan fisik, tetapi lebih banyak melakukan aktivitas mental, emosional, dan emosional. Penting untuk dipahami bahwa pikiran mengkonsumsi 2-3 kali lebih banyak daripada tubuh. Banyak orang mungkin tidak terlihat berkeringat banyak, tetapi sebenarnya banyak energi dan nutrisi yang tidak terlihat telah perlahan-lahan menghilang dalam kecemasan, lekas marah, depresi, dan kepahitan. Saya telah bertemu dengan banyak pasien yang biasanya cukup ceria dan bebas stres, yang makan dengan baik dan tidur nyenyak setiap hari, dan yang memiliki kepribadian yang tidak kaku. Tiba-tiba terjadi perubahan besar di rumah atau di tempat kerja, seperti proyek besar yang harus diselesaikan dalam waktu singkat, rumah baru yang harus direnovasi dalam waktu tiga bulan, kelahiran anggota keluarga baru yang harus diurus dengan susah payah, atau tiba-tiba ada orang yang sakit parah di rumah dan harus dirawat siang dan malam, dan sebagainya. Alasannya sederhana: kelelahan menyebabkan kelemahan fisik, penurunan fungsi tubuh yang cepat, gangguan endokrin, dan fungsi kekebalan tubuh yang rendah. Dalam kasus seperti ini, tubuh sudah berada dalam kondisi yang sangat berbahaya dan kelenjar tiroid hanyalah sebuah alarm. Untuk mengobati penyakit seperti itu, tidak cukup hanya dengan menangani kelenjar tiroid saja, tetapi perlu diatur dari pola makan, nutrisi, kerja dan istirahat, olahraga, dan aspek lainnya, dan beberapa orang perlu mengonsumsi obat Cina dan suplemen gizi untuk jangka waktu tertentu agar dapat pulih secara perlahan. 5. Begadang telah menjadi rutinitas harian bagi banyak anak muda, dan mereka yang tidur sebelum tengah malam setiap hari merasa malu untuk mengatakan bahwa mereka masih muda. Tentu saja, kemudaan selalu ada harganya, dan kelenjar tiroid adalah yang pertama kali menanggung beban biaya kesehatan. Malam hari adalah waktu ketika sel-sel semua organ tubuh beristirahat, menyesuaikan diri dan memperbaiki diri. Darah dari anggota tubuh, kulit dan otot mengalir kembali ke organ-organ internal, sehingga memungkinkan mereka untuk memperbaharui diri dan siap untuk pekerjaan yang lebih berat keesokan harinya. Jika Anda masih mengonsumsi makanan yang tidak perlu pada saat ini, sel-sel tiroid yang mati tersebut tidak dibuang dan secara alami akan perlahan-lahan membusuk dan memburuk, sehingga tidak hanya menyebabkan berbagai macam pertumbuhan inflamasi, tetapi juga nodul hiperplastik dan tumor dari waktu ke waktu. Kesimpulan Terlepas dari 5 poin di atas, ada faktor lain yang juga berkontribusi terhadap kerusakan sel tiroid, seperti diet parsial, kurang olahraga, penggunaan komputer dalam jangka panjang, dll. Saya akan menganalisisnya satu per satu nanti ketika saya punya waktu.