1. Jika Anda menduga bahwa Anda menderita tonjolan pinggang melalui pengujian sendiri, Anda harus segera berkonsultasi dengan departemen pijat, departemen cedera ortopedi pengobatan Tiongkok atau klinik spesialis di rumah sakit biasa. 2. Jika Anda memiliki riwayat cedera regangan kronis atau cedera pinggang berulang, Anda harus segera menemui dokter spesialis untuk memeriksa apakah Anda menderita skoliosis lumbal atau kifosis. 3 . Jika ada nyeri pinggang baru-baru ini atau mati rasa di tungkai bawah, sinar-X, film CT atau MRI harus dilakukan tepat waktu untuk konfirmasi dan pengobatan dini, dan pengobatan harus dipilih dengan hati-hati, terutama pembedahan. 4, menyarankan untuk tidak begitu saja percaya pada metode pengobatan yang tidak memiliki dasar ilmiah. Jangan mencari bantuan medis jika Anda sakit.