Penting juga untuk tidak berasumsi bahwa kurangnya kontrol ejakulasi selalu menjadi masalah. Apakah itu masalah atau tidak, tergantung pada pasangan dan situasinya. Sebagai contoh, pada beberapa pasangan, pria biasanya berejakulasi dengan cepat, tetapi tidak ada yang merasa tidak nyaman. Jika mereka senang dengan hal ini, mereka tidak perlu repot-repot untuk mengubahnya. Ada juga banyak pria yang tidak dapat mengendalikan ejakulasi mereka di hadapan pasangan baru. Beberapa kali pertama kali berhubungan intim, dia selalu berejakulasi dengan cepat. Namun kemudian ia mampu mengendalikannya lagi. Untuk jangka waktu yang begitu singkat, tampaknya tidak banyak yang perlu dilatih. Pria dapat menjelaskan kepada pasangannya bahwa kontrol ejakulasinya akan membaik setelah beberapa saat, atau bahwa ia dapat menunda berhubungan seks dengan pasangannya sampai ia merasa lebih baik. Untuk kelompok pria ini, masalah utamanya ada di area lain. Hal ini biasanya terkait dengan situasi yang sedang dihadapi (misalnya dia gugup di depan pasangan baru, atau marah, merasa bersalah, dll.) dan perlu diselesaikan sebelum kontrol ejakulasi dapat diperoleh kembali. Jadi, silakan lakukan latihan, tetapi luangkan waktu untuk memikirkan apa masalah Anda yang sebenarnya. Program untuk mengembangkan kontrol ejakulasi Meningkatkan kontrol ejakulasi membutuhkan pembelajaran dua keterampilan baru, salah satunya adalah kemampuan untuk lebih fokus pada perasaan Anda seperti gairah dan ketegangan seksual, dan yang kedua adalah kemampuan untuk mengubah perilaku Anda untuk mencegah atau menunda ejakulasi. Cara terbaik untuk meningkatkan kesadaran adalah dengan berfokus pada bagian tubuh yang paling intens merasakan gairah/ketegangan seksual. Bagi kebanyakan pria, bagian ini adalah penis atau skrotum. Anda harus menyadari titik di mana ketegangan/gairah seksual menjadi tak terelakkan. Sebelum titik keniscayaan tercapai, Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengendalikan ejakulasi Anda. Pria yang memiliki kontrol ejakulasi yang baik mempelajarinya di kemudian hari, tetapi biasanya tanpa menyadarinya. Kita semua, baik yang memiliki kontrol ejakulasi atau tidak, belajar untuk mengendalikan refleks lainnya. Buang air kecil mungkin merupakan analogi yang paling dekat. Pada titik tertentu di masa kecil Anda, orang tua Anda membuat Anda mengerti bahwa buang air kecil di celana adalah hal yang salah. Secara bertahap Anda akan belajar mengenali sinyal yang dikirim tubuh Anda ketika Anda akan buang air kecil dan akan memberi tahu orang lain bahwa Anda ingin pergi ke kamar mandi. Anda dapat mengetahui apa yang akan terjadi, tetapi Anda tidak dapat memperlambatnya. Seiring berjalannya waktu, Anda menyelesaikan pelatihan Anda. Anda tidak hanya mengetahui kapan waktunya buang air kecil, tetapi Anda juga dapat melakukan kontrol dan menundanya. Jika Anda sedang bermain game atau menonton TV dan ingin buang air kecil, Anda bisa mengencangkan otot dan menggoyangkannya ke kiri dan ke kanan, atau cukup pegang selangkangan Anda setidaknya untuk beberapa saat. Sebelum melakukan latihan, diperlukan beberapa petunjuk untuk menjelaskan beberapa prinsip. Semua latihan fisik memiliki struktur yang serupa: saat Anda merangsang penis Anda sendiri atau pasangan Anda, Anda perlu melakukan dua hal – perhatikan tingkat gairah/ketegangan seksual Anda sendiri dan hentikan tindakan tersebut atau lakukan sesuatu yang lain untuk mempertahankan kontrol ejakulasi. Ulangi hal ini berulang-ulang dan Anda akan belajar lebih banyak tentang zona kendali Anda dan memperluasnya. Dengan cara ini, Anda akan dapat menguasai kontrol ejakulasi.