Bungkuk bahu bundar dapat diperbaiki dengan kombinasi metode berikut: pertama, hindari postur tubuh yang buruk, seperti bekerja dan belajar dalam jangka panjang, dada ke atas dan kepala ke atas, hindari membungkuk dan kepala ke bawah terlalu lama, yang secara bertahap dapat memperbaiki bungkuk bahu bundar. Kedua, perkuat latihan otot punggung dan otot bahu, seperti pull-down tinggi, pull-up, lalat walet kecil, papan samping halter, dll. Melalui latihan kekuatan di atas, gejala bahu bulat punuk dapat diperbaiki secara signifikan, sendi bahu pasien akan melebar secara signifikan, kekuatan punggung akan ditingkatkan dan gejala nyeri akan berkurang. Pada saat yang sama, nutrisi harus diperkuat, terutama nutrisi berprotein tinggi, yang dapat mendorong pertumbuhan otot. Melalui kombinasi metode di atas, fenomena bahu bulat dan bungkuk dapat dikoreksi lebih lanjut. Secara umum, perhatian juga harus diberikan untuk mempertahankan postur duduk dan berdiri yang baik dalam kehidupan.