Guru berisiko tinggi mengalami gangguan suara karena mereka sering kali harus berbicara dengan keras dan dalam waktu yang lama serta menggunakan suara mereka secara tidak tepat. Penting untuk melindungi suara guru. 1. Pita suara dan mekanisme kerusakan suara Ada dua bagian penting dalam pengucapan manusia: getaran pita suara dan resonansi saluran suara. Jika pita suara bergetar terlalu keras atau tidak tepat, proses pengucapan akan menyebabkan kerusakan pada pita suara. Respons lipatan vokal terhadap gosokan juga merupakan faktor yang sangat penting dalam menentukan kerusakan, dan hal ini tergantung pada kualitas fisik individu. Sering dianggap bahwa ada korelasi yang pasti antara kerusakan pita suara dan intensitas pertunjukan, tetapi sebenarnya tidak demikian. Penyanyi opera dapat bernyanyi berjam-jam di teater tanpa suara mereka menjadi teredam. Oleh karena itu, artikulasi yang tepat dan terampil adalah kunci untuk melindungi suara Anda, yang memaksimalkan efisiensi vokal dan memberi Anda suara yang nyaring dan tahan lama tanpa kerusakan. Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa penutupan pita suara yang berlebihan dan kompresi subglotis yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada pita suara; penerapan resonansi vokal yang tepat juga merupakan bagian yang sangat penting dalam perlindungan suara. Cara menghindari faktor-faktor yang tidak menguntungkan yang disebutkan di atas dan memanfaatkan faktor-faktor yang menguntungkan adalah kunci dari perawatan suara. 2 . Bagaimana cara memeriksa suara Anda Apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa ada masalah dengan suara Anda? Cara yang tepat adalah membiarkan dokter profesional menentukan apa yang terjadi pada suara Anda, dengan fokus pada pita suara. Sekarang ada metode pemeriksaan non-invasif canggih yang tersedia di Cina, seperti laringoskopi dinamis tabung kaku yang dapat memperbesar gambar pita suara dan menampilkannya di layar. Jika dilengkapi dengan sumber cahaya dinamis, Anda juga dapat melihat video gerakan lambat pita suara yang bergetar, yang sangat membantu dalam mendeteksi lesi awal yang kecil. Peralatan pengukuran spesialis yang terkomputerisasi dapat mengukur tingkat suara serak dan efisiensi laring. Semua prosedur ini mudah, cepat, non-invasif dan tidak menimbulkan rasa sakit bagi pasien. 3. Gangguan suara yang umum terjadi pada guru Beberapa guru melaporkan adanya gangguan suara yang akut setelah menggunakan suara secara berlebihan, yang sering kali disebabkan oleh oedema inflamasi akut pada pita suara. Dalam kasus lain, di mana guru telah hadir selama beberapa waktu dan ada tanda-tanda kejengkelan baru-baru ini, lesi mungkin telah berkembang menjadi hipertrofi pita suara, polip, atau nodul. Pada kasus yang jarang terjadi, bintik-bintik putih pada pita suara dapat ditemukan, yang dapat berkembang menjadi tumor jika tidak ditangani. Dalam kasus ini, pengobatan saja sering kali tidak dapat membalikkan lesi dan pembedahan sering kali diperlukan. 4 . Perawatan suara dan metode umum Perlindungan suara harus dimulai dengan perawatan kesehatan dan pencegahan aktif gangguan suara. Selama Anda berhati-hati dalam kehidupan sehari-hari dan memperhatikan hal-hal berikut ini, maka akan bermanfaat bagi kesehatan suara Anda. 1. Kebiasaan makan: Banyak makanan yang menyebabkan radang tenggorokan refluks dengan cara yang berbeda, sehingga memengaruhi suara. Misalnya, kopi, alkohol, cokelat, dan permen dapat melemahkan sfingter esofagus bagian bawah, buah jeruk, kiwi, nanas, tomat, dan makanan pedas lainnya dapat secara langsung merangsang selaput lendir laring, dan minuman berkarbonasi seperti soda dan bir dapat membawa isi perut yang bersifat asam langsung ke laring dan secara langsung merangsang selaput lendir laring. Makanan ini harus diminimalkan atau dihindari. 2. Perubahan gaya hidup: Jangan berolahraga atau bernyanyi dalam waktu dua jam setelah makan, karena aktivitas ini akan meningkatkan tekanan pada perut dan menyebabkan isi perut masuk ke laring secara langsung. Hindari makan berlebihan dan ubahlah pola makan Anda dari tiga kali sehari menjadi lebih sedikit. Jangan makan dalam waktu 3 jam sebelum tidur, dan Anda dapat mengganjal kepala tempat tidur Anda dengan benar sehingga isi perut lebih baik disimpan di perut tanpa refluks. 3 . Ubah kebiasaan buruk dengan suara Anda: berteriak atau menjerit, berbicara dengan nada rendah atau tinggi yang tidak normal atau tidak nyaman, bersin atau menguap, berdehem terus menerus, berbisik dengan keras atau dalam waktu yang lama, berbicara dengan kepala dan leher saat berbicara di telepon. 4. Kembangkan kebiasaan bersuara yang baik: bicaralah dengan nada yang nyaman bagi Anda. 5. Berhentilah merokok karena dapat mengiritasi selaput lendir pita suara. Jaga suasana hati yang bahagia, hindari stres, istirahat dan perkuat olahraga Anda. 5 . Perkembangan baru dalam ilmu suara di dalam dan luar negeri Saat ini, perkembangan perawatan suara di dalam dan luar negeri terutama tercermin dalam perawatan perilaku dan bedah mikro tingkat lanjut serta perawatan invasif minimal. 1. Terapi perilaku: Pelatihan vokal dan konsep terapis wicara tidak populer di Cina. Semua orang mengucapkan kata-kata, tetapi keterampilan dan kebiasaan pengucapan mereka sangat berbeda. Untuk mencapai pengucapan dan efisiensi terbaik, pelatihan vokal dan bicara adalah metode utama. Ibarat berlari, semua orang bisa berlari, tetapi berlatih atau tidak, memiliki dampak yang besar pada kecepatan. Saya yakin penampilan Liu Xiang sebelum dan sesudah dia menerima pelatihan rintangan profesional pasti berbeda jauh. Namun, saat ini di Tiongkok umumnya hanya orang-orang profesional yang memiliki suara yang biasanya dilatih dalam pelatihan vokal dan pidato, misalnya penyanyi, aktor, dll. Sebaliknya, pelatihan suara digunakan di luar negeri sebagai metode utama untuk mengobati gangguan suara. Di Amerika Serikat, misalnya, ada sekitar 5.000 terapis wicara yang berspesialisasi dalam terapi suara. Di masa depan, guru juga harus menjadi fokus pelatihan suara dan koreksi ucapan sehingga suara mereka dapat lebih terlindungi. 2. Bedah mikro: Bedah mikro memungkinkan pita suara dioperasikan di bawah mikroskop dengan cara yang lebih halus, sehingga memungkinkan pengangkatan jaringan yang sakit secara maksimal sambil menjaga integritas struktural dan fungsional pita suara, yang lebih kondusif untuk pemulihan suara pasien setelah operasi. 3. Perawatan invasif minimal: Konsep perawatan invasif minimal memungkinkan pasien untuk menjalani prosedur yang biasanya dilakukan di rumah sakit dengan anestesi umum menggunakan instrumen bedah canggih seperti laringoskop elektronik dan pisau laser dengan anestesi lokal pada pasien rawat jalan, sehingga mengurangi rasa sakit pada pasien dan meningkatkan efisiensi perawatan. Ini adalah arah masa depan bedah suara.